Sok od višnje posljednjih godina privlači pažnju naučnika zbog potencijalnih koristi za zdravlje srca, kvalitet sna i oporavak mišića.
Bez obzira na to u kakvoj smo kondiciji, plivanje može da bude odlična zabava, ali i sjajan trening, a paralelno nudi mnogo potencijalnih koristi za zdravlje.
Sok od višnje poslednjih godina privlači pažnju istraživača zbog potencijalnih koristi za zdravlje srca, kvalitet sna i oporavak mišića.
Harmonikaš Aleksandar Sofronijević danas je jedan od najzgodnijih muškaraca na estradnom nebu.
Pjevačica Barbara Bobak svojevremeno se zabavljala sa kolegom Darkom Lazićem. Ova veza bila je turbulentna, a pjevačica je priznala nedavno u jednom intervjuu da vuče traume iz tog odnosa.
Maja Berović važi za jednu od najzgodnijih žena na javnjoj sceni. Oduvijek je oscilirala sa kilažom, a jednom prilikom je otkrila kako uspjeva da održi vitku liniju. Pravi recept za to je, prema njenom mišljenju, život bez šećera i svakodnevno vježbanje.
Vježbanje tokom ljetnih mjeseci može biti korisno za zdravlje, ali visoke temperature nose i određene rizike po organizam. Stručnjaci ističu da je u takvim uslovima važno prilagoditi trening i voditi računa o sigurnosti kako bi se izbjegle dehidracija, iscrpljenost i toplotni udar.
Sok od višnje posljednjih mjeseci postao je pravi hit na društvenim mrežama kao prirodan napitak koji navodno pomaže boljem snu.
Barbara Bobak posljednjih godinu dana ostavlja kako žene, tako i muškarce, bez daha svojom figurom.
Koliko puta ste poželjeli da postoji jednostavna vježba koju možete da radite kod kuće, bez odlaska u teretanu, bez skupih sprava i bez iscrpljujućih treninga? Upravo zato posljednjih godina ogromnu pažnju privlači jedna neobična japanska metoda koja traje svega pet minuta dnevno.
Menopauza više nije tabu tema. Sada, kada mnoge naše omiljene holivudske zvijezde ulaze u taj period života, one sve češće javno govore o svom iskustvu i o tome kako se prilagođavaju promjenama. U nedavnom intervjuu za jedan podkast, Hali Beri je podijelila neke od savjeta koji su joj pomogli da se tokom menopauze osjeća što bolje.
NAJZGODNIJA PEVAČICA (34) OTKRILA TAJNU IZGLEDA Ne drži dijete i nikad se ne goji, a pridržava se samo ovih pravila:
Kada se ti rezultati ne pojave odmah, lako je osjećati se obeshrabreno ili se pitati da li se trud isplati. Istina je da vježbanje djeluje na više vremenskih linija: neke koristi počinju gotovo odmah, dok drugima trebaju nedelje ili meseci da postanu vidljive.
Jela je jaja svaki dan 7 dana zaredom, ponekad i po tri komada, i otkrila nešto što joj nije palo na pamet prije eksperimenta.
Trudnoća je period u kojem je posebno važno obratiti pažnju na zdrav način života, koji uključuje pravilnu i raznovrsnu ishranu, pijenje dovoljnih količina vode.
Džek Masi Velš odlučio je da prepješači 250.000 koraka za nedjelju dana kako bi video kako će hodanje odraziti na njegovo zdravstveno stanje.
Gubitak kilograma na prvi pogled može djelovati jednostavno, ali mnogi se tokom dijete suočavaju s problemom izostanka rezultata uprkos velikom trudu. Često nisu problem nedostatak motivacije ili volje, već svakodnevne navike koje naizgled djeluju bezazleno, a mogu značajno usporiti napredak.
Hipertenzija, poznata i kao povišen krvni pritisak, jedan je od vodećih uzroka obolijevanja i smrtnosti širom svijeta, kaže Klif Berger, načelnik kardiologije i predavač medicine na Harvard Medical School.
Neke od najefikasnijih mjera za usporavanje ili ublažavanje gubitka snage i samostalnosti organizma u starosti ujedno su i najjednostavnije: redovno kretanje, pravilna ishrana i kvalitetni društveni odnosi.
Svi ljudi prave greške, čak i kad su zdrave navike u pitanju, vježbanje na primjer.
