Za mnoge, jutarnja kafa je ritual bez kojeg dan ne počinje, ali nije bezopasna kada se kombinuje sa nutritivnim suplementima.
Kokice su grickalica bez koje je teško zamisliti odlazak u bioskop ili uživanje u omiljenoj seriji. Mnogi kažu da su najbolje u kombinaciji sa pivom, ali o tome ćemo drugi put. Dobijaju se od kukuruza kokičara, čija zrna prilikom prženja eksplodiraju, što je zabavno samo po sebi kada ih pripremamo kod kuće. Ne možemo bez njih, zarazne su, no - da li su i bezbjedne? To pitanje odnosi se, prije svega, na zdravu ishranu i probleme sa (suvišnim) kilogramima.
Ako tražite brz, zdrav i vizuelno atraktivan namaz ili prilog, kremasti pesto od cvekle je pravi izbor.
Moždani udar je životno ugrožavajuće medicinsko stanje koje nastaje kada se prekine dotok krvi u dio mozga, što dovodi do odumiranja moždanih ćelija i može imati ozbiljne posljedice.
Sve više ljudi se okreće prirodnim rešenjima za jačanje imuniteta, a određene biljke poput koprive, ehinacee, đumbira, zove i bijelog luka od davnina se koriste u narodnoj medicini zbog svojih potencijalnih antibakterijskih i antivirusnih svojstava.
Nova studija pokazuje da svakodnevna kombinacija manga i avokada kod osoba sa predijabetesom može poboljšati funkciju krvnih sudova i doprinijeti boljem zdravlju srca, zahvaljujući vlaknima, kalijumu i zdravim mastima.
Dugo smo vjerovali da je zeleni čaj neprikosnoveni vladar zdravlja, ali najnovije studije donose preokret.
Pri izboru priloga uz ručak, većina nas razmišlja o ukusu, ali i o tome koliko dugo će nas držati sitima.
Bez obzira na to koji je razlog nastanka trombova u krvotoku, pored lijekova i ishrana ima važnu ulogu da bi se ovo stanje držalo pod kontrolom.
Prihrana muškatli običnim kvascem je pravi „bum“ za vaše cvijeće koji momentalno aktivira bujanje novih pupoljaka.
Opadanje kose mnogi doživljavaju kao estetski problem, ali ono često može da bude prvi znak da u organizmu nešto nije u ravnoteži. Umjesto da se odmah traže rješenja u preparatima i tretmanima, važno je najpre otkriti uzrok, jer kosa vrlo osjetljivo reaguje na promjene u tijelu.
Mnogi ljudi zamjenjuju cijela jaja bjelanjcima, jer bjelanjci imaju manje kalorija i holesterola. Međutim, žumanjci mogu osigurati esencijalne hranjive tvari i podržati srce.
Kada se govori o prirodnim saveznicima zdravlja bubrega, jedna biljka se gotovo uvijek nalazi na vrhu liste - kopriva.
Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije.
Dijetolog dijeli recept za prirodni napitak koji može pomoći u podizanju nivoa gvožđa u organizmu, podržati stvaranje crvenih krvnih zrnaca i doprinijeti boljoj energiji i vitalnosti.
Samo jedna repa dnevno obezbjediće vam 54 odsto dnevnih potreba vitamina C, 8 procenata mangana, 7 procenata kalijuma i 5 procenata vitamina B 6, folata i bakra. Pored korijena, jestivo je i lišće.
Voće za zdravlje koje briše zaborav i čuva srce vjerovatno već imate u svojoj kuhinji, a niste svjesni njegove moći.
Mnogi vole ideju zdravog ručka sa spanaćem, ali kada dođe trenutak da ga stave na sto - često nailaze na isti problem. Djeca ga odbijaju zbog specifičnog ukusa, a odrasli ga pamte kao vodnjikav i bezličan prilog iz djetinjstva.
Voće za zdravlje koje briše zaborav i čuva srce dostupno je svima. Saznajte koja namirnica košta bagatelu, a obnavlja cijelo tijelo.
Od davnina se određene namirnice povezuju sa energijom, raspoloženjem i povećanjem želje.
