Srčane bolesti jedan su od vodećih uzroka smrti u svijetu. Milioni ljudi uzimaju lijekove za snižavanje holesterola i krvnog pritiska kako bi smanjili rizik.
Iako trendovi dolaze i odlaze, jogurt ostaje jednostavna, ali izuzetno korisna opcija za sve koji žele da urade nešto dobro za svoje tijelo – posebno za crijeva, imunitet i dugoročno zdravlje.
Američka nutricionistica Natalie Rizzo preporučuje da svaki dan jedete kruške kako biste u svoj organizam unijeli optimalnu količinu vlakana koja su neophodna za normalno funkcionisanje probavnog sistema.
Dok držite svoju bebu u naručju i učite da balansirate između nespavanja, emocija i novih rutina, primijetili ste još jednu promjenu - vaša kosa, koja je tokom trudnoće bila bujna i sjajna, sada počinje da opada u pramenovima.
Hladne ruke i stopala su česta tegoba koja može biti znak mnogih zdravstvenih problema, a stalna hladnoća može ukazivati na poremećaje u cirkulaciji i druge bolesti.
Sardine su jedna od najviše konzumiranih riba, ali da li znate šta unosite samo jednom konzervom, ali pazite sardine u konzervi nisu za svakoga.
Stručnjaci za ishranu ističu da mnogi ljudi koji se osjećaju iscrpljeno, iako dovoljno spavaju, možda pate od nedostatka jednog mikronutrijenta – kolina.
Jetra je jedan od najvrijednijih i najzaposlenijih organa u tijelu.
Mikrotalasne pećnice su decenijama tema polemike, od priča da "zrače hranu" do tvrdnji da izazivaju bolesti.
Kombinacija krastavaca, paradajza, soli, bibera i malo ulja za mnoge su idealan spoj proljetne salata, ali ova kombinacija sastojaka sve češće izaziva rasprave među nutricionistima.
Nema potrebe ubjeđivati bilo koga da je riba riznica sastojaka koji unapređuju zdravlje. Oni su izvor proteina, vitamina, minerala i masnih kiselina od neprocjenjive vrijednosti za tijelo.
Šezdesetdvogodišnja žena potpuno je šokirala internet nakon što je otkrila da mladolik izgled ne duguje skupoj kozmetici, već isključivo onome što unosi u organizam.
Vitamini B kompleksa često se koriste za podršku metabolizmu, nervnom sistemu i opštem osjećaju vitalnosti, ali mnoge osobe biraju ne koristiti ovaj vitamin zbog nedoumice da li on uzrokuje debljanje.
Paprika je ukusan dodatak bilo kojoj ishrani, pogotovo jer dolazi u najmanje četiri različite boje svaka sa svojim jedinstvenim profilom ukusa i zdravstvenim blagodatima.
Ako imate problema sa nesanicom, možete da postanete frustrirani sami sa sobom, što ironično čini još težim da utonete u san.
Visok nivo šećera u krvi je stanje koje mnogi ljudi ne prepoznaju odmah, iako može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.
Američki košarkaš Džared Dvejn Šo (34) uhapšen je u Indoneziji zbog sumnje da je pokušao da prokrijumčari nedozvoljene supstance u tu zemlju, saopštila je lokalna policija.
Pravi baštovani već uveliko se spremaju da posade prve sadnica paradajza u baštu. Paradajz je biljka koji je veliki potrošač, on iz zemlje uzima sve minerale i vitamine, a ukoliko je zemlja siromašna – paradajz neće uspjeti.
Iako ga često doživljavamo kao običan začin ili dekoraciju na tanjiru, peršun je mnogo više od toga.
Opadanje kose je problem koji pogađa ogroman broj ljudi, bez obzira na uzrast, pol ili životne navike. Iako uzroci mogu biti različiti - od genetskih faktora do stresa i hormonskih promjena, jedan od bitnih razloga upućuje na nedostatak određenih vitamina i minerala.