Nadutost se najčešće manifestuje kao neugodan osjećaj punoće, pritiska i nelagode u trbuhu nakon obroka.
Avokado se sve češće preporučuje osobama koje boluju od dijabetesa.
Najbolja hrana za srce krije se u namirnici koju Srbi često potcjenjuju, dok je Japanci smatraju pravim blagom iz mora.
Jaja su jedan od najsvjestranijih sastojaka u kuhinji, osnovna namirnica za doručak, neophodna za kolače i vezivno tkivo mnogih sosova.
Iako mnoge majke prestaju dojiti u prvoj godini života svog djeteta, Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje dojenje do druge godine života ili duže ako je to pogodno i za majku i za dijete.
Vitamin C je popularan u svijetu njege kože. To je moćan antioksidans koji posvjetljuje kožu, smanjuje tamne mrlje i štiti je od oštećenja i zagađenja izazvanih UV zračenjem.
Sok od celera postao je jedan od najpopularnijih napitaka među ljubiteljima zdrave hrane i nutricionistima širom svijeta.
Piletina i riža mnogima su omiljeni obrok jer su jednostavni za pripremu, cjenovno pristupačni i praktični.
Ako tražite najbolji napitak za bubrege, odgovor se krije u tri sastojka koja vjerovatno već imate u kuhinji.
Godinama slušamo da su masti neprijatelj srca. Istina je drugačija.
Svi sada piju maslinovo ulje sa limunom i tvrde da je to najbolji eliksir za zdravu probavu i crijeva, treba li zbog toga da zaboravite jabukovo sirće? Nutricionisti su dali svoje mišljenje o tome.
Postoji jedna jeftina, skoro zaboravljena namirnica iz konzerve koja čuva kosti poslije 50. godine bolje nego većina skupih suplemenata.
Anksioznost je postala jedno od najčešćih stanja savremenog čovjeka, a procjenjuje se da će se čak trećina odraslih ljudi tokom života suočiti sa nekim oblikom anksioznog poremećaja.
Ako se traži način da bašta ove sezone nadmaši sva očekivanja, prihrana za paradajz i krastavac o kojoj se malo priča donosi preokret koji odmah djeluje.
Grašak predstavlja nutritivnu riznicu koja spaja visok udio biljnih proteina sa složenim vlaknima, a tijelo snabdijeva i vitaminom C, folatom, B6, vitaminom K, cinkom, magnezijumom i gvožđem.
Postoje namirnice koje hrane nervni sistem i pomažu zdravlju nervnog sistema.
Novo istraživanje pokazalo je da umjerena konzumacija jaja može pomoći u očuvanju zdravlja mozga i smanjiti rizik od Alchajmerove bolesti.
Kada pomislite na najzdraviju biljku na svijetu, većina uglavnom pomisli na brokoli, kelj ili spanać prije nego na potočarku.
Genetika ima uticaj na zdravlje srce, ali važan faktor je i životni stil odnosno ishrana. Kardiolozi su zato izdvojili namirnice koje štite ovaj naš vitalni organ odnosno čiste krvne sudove.
Mikronutrijenti i antioksidativna jedinjenja u određenim namirnicama kao što su kupus, luk ili maslinovo ulje mogu pozitivno uticati na funkciju jetre i smanjiti rizik od bolesti ovog važnog organa. Jetri odgovara ova hrana.
