Svinjska mast ublažava bolove u zglobovima.
Riba je važan dio uravnotežene ishrane jer sadrži visok udio proteina, zdravih masti, vitamina i minerala.
Samo 1 namirnica ima moć da preporodi pušače – odlična je za srce i krvne sudove, krcata vitaminima i mineralima.
Osteoporoza je sistemska, progresivna bolest skeleta, koju karakteriše smanjena koštana masa i kvalitet koštanog tkiva, sa posledičnim povećanjem krhkosti kostiju i podložnosti prelomima.
Pjevač Radiša Trajković Đani rekao je da je ranije završavao na infuziji nakon pijanstva jer je sve teško podnosio, ali da je danas donio odluku da vodi računa kad je piće u pitanju.
Spas za pluća, disajne puteve, imunitet, srce, probavu, bundeva najljekovitija biljka se od davnina koristi u narodnoj medicini. Ono što bundeva može da izliječi, malo koja biljka može
Zbog globalnog starenja populacije i promjena u životnim navikama, učestalost osteoporoze značajno raste, a očekuje se da će se takav trend nastaviti i u budućnosti. Osteoporoza trenutno pogađa oko 200 miliona ljudi širom svijeta, a čak 30% postmenopauzalnih žena boluje od nje. Statistike pokazuju da će svaka treća žena i svaki peti muškarac u svijetu doživjeti prelom kostiju uzrokovan ovom bolešću.
Mnogi vjeruju da je svakodnevno uzimanje suplemenata jednostavan način da se poboljša zdravlje, ali nisu svi dodaci jednako korisni.
Jabuke su bez sumnje jedno od najkorisnijih voća koje možemo uključiti u našu svakodnevnu ishranu.
Jaja su vijekovima bila sastavni dio mnogih kuhinja — ali zašto su toliko cijenjena u nutritivnom smislu? Donosimo sedam ključnih razloga zbog kojih stručnjaci smatraju da je uključivanje jaja u svakodnevnu ishranu dobra ideja.
Svi imamo ta jela uz koja se odmah osjećamo bolje, tzv. ,,comfort food’’. Ta utješna hrana za neke predstavlja tešku hranu, ali ono što često zaboravimo jeste da uz par jednostavnih zamjena, ta ista jela mogu postati i hranljivija i lakša za tijelo, a da ne izgube ni ukus ni onu poznatu dozu topline.
Med od bundeve se smatra djelotvornim u ublažavanju bolesti jetre i bubrega, za izbacivanje kamena iz žuči, liječenje mokraćnih kanala, ali i za jak i suvi kašalj.
Narandže su pravi biser svake ishrane – pune su vitamina C i osvježavaju svakim zalogajem. Čaša svježe cijeđenog soka od narandže savršen je način da započnete dan, a ukus je neuporediv kada potiče od domaćeg voća.
Ukoliko volite kiselo povrće, turšija je odličan izbor, a kako jedan od glavnih izvora vitamina C tokom zime može da posluži i kiseli kupus.
Paprika je odličan izvor vitamina C, antioksidanata i drugih esencijalnih hranljivih materija. Ali, koja je najbolja – zelena, crvena ili žuta i da li znate razliku?
Svi orašasti plodovi imaju dijetetske prednosti poput vlakana, biljnih proteina i zdravih masti, ali da li je jedna vrsta nutritivno bolja?
Holesterol je prirodna masnoća koja je našem tijelu potrebna za normalno funkcionisanje, ali kada ga u krvi ima previše, on postaje ozbiljan faktor rizika za srčane i moždane udare.
Anastasija Ražnatović plijeni izgledom, a iako jutra počinje u teretani, pred spavanje voli da pojede omiljenu užinu.
Često čujemo da je doručak najvažniji obrok u danu, bez obzira bio to hljeb sa namazom, žitarice ili tost sa jajima ili avokadom.
Vitaminska bomba sa limunom. Popijte čašu tople vode sa limunom svakog jutra na prazan želudac i preporodite organizam.
