Dodajte malo limuna, sirćeta, meda i cimeta u mlaku vodu i popijte ujutru na prazan želudac. Topi salo brzinom munje.
Pjevačica Goca Tržan postala je žrtva prevare, kada je njena fotografija iskorištena za reklamiranje proizvoda za mršavljenje.
Povremeni post, ili popularni Intermittent Fasting (IF), godinama unazad dominira društvenim mrežama kao „čarobni štapić“ za topljenje kilograma i poboljšanje metabolizma. Koncept je privlačan jer fokus ne stavlja na to šta jedete, već kada jedete.
Zaboravite na ono zastarelo pravilo „ne jedi poslIe 18h“. Nutricionisti sa Harvarda i stručnjaci iz Mayo klinike upozoravaju da izgladnjivanje pred spavanje samo pravi problem – podiže hormon stresa, usporava mršavljenje i opterećuje srce.
Jednostavna namirnica koja ima moć da preporodi pušače – odlična je za srce i krvne sudove, bogata vitaminima i mineralima.
Uprkos svojoj maloj veličini, štitna žlijezda može značajno da utiče na naše zdravlje.
Ovaj napitak je odličan za čišćenje toksina iz organizma, osim toga brzo topi salo i masne naslage.
Godinama se govori o tome koliko je važno da prestanemo da jedemo određeno vrijeme prije odlaska na spavanje.
Riblje ulje i drugi dodaci prehrani bogati omega-3 masnim kiselinama među najtraženijim su dodacima na tržištu. Omega-3 masti imaju brojne pozitivne učinke na zdravlje, uključujući podršku srcu, mozgu, očima i koži, a mogu pomoći i u regulaciji tjelesne težine.
Najzdraviji posni doručak možete da napravite sa kašom od heljde. Heljda se lako kuva, puna je vitamina B i mnogih hranljivih materija.
Male, svakodnevne navike često imaju dalekosežan uticaj i mogu biti ključne u ostvarivanju velikih ciljeva, poput gubitka težine. Umjesto dramatičnih dijeta ili intenzivnih planova koji traju kratko, upravo dosljedne, jednostavne promjene u ishrani, kretanju i rutini mogu dugoročno dovesti do značajnih rezultata.
Ciklično gubljenje i vraćanje tjelesne težine, često nazivani "jo-jo efekat", i dalje mogu pružiti trajne zdravstvene koristi, rezultati su istraživanja izraelskog Univerziteta "Ben-Gurion" u Negevu.
Javne ličnosti sve češće su na meti sajber kriminalaca, a brojni estradnjaci su se oglašavali i razotkrivali prevarante.
Gubitak kilograma nikada nije bio jednostavan, a nakon 40. godine može biti još izazovniji zbog hormonalnih promjena i promjena u životnom stilu.
Kokosovo ulje na prazan stomak čini čuda. Moderna istraživanja već su potvrdila da blagotvorno utiče na zaštitu srca i krvnih žila, jača imunitet, ubrzava metabolizam i potiče mršavljenje te poboljšava probavu
Kao ljekar sportske medicine, doktor Džordan Mecl provodi dane liječeći povrede, proučava performanse i pomaže svojim pacijentima da se kreću.
Bivša rijaliti učesnica Sanja Grujić opljačkana je, a osumnjičeni su joj iz salona u kom radi odnijeli dokumenta i platne kartice.
Naučna istraživanja pokazuju da ovo voće u ishrani, čak i bez stroge dijete, može dovesti do toga da izgubite salo.
Zaboravite na kafu! Otkrijte koji je najbolji jutarnji napitak umjesto kafe koji jača imunitet, podiže energiju i topi kilograme.
Ako ste neko ko vodi računa o svom zdravlju ove namirnice ne bi trebalo da imate za doručak na svom tanjiru.
