Voditeljka Vesna Milanović uspjela je da smrša 11 kilograma tako što je redukovala ishranu, a jedna namirnica joj je najviše pomogla u večernjim satima.
Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu. Ima brojne funkcije: filtriranje krvi, uklanjanje toksina, opasnih bakterija i drugih štetnih materija, praćenje nivoa aminokiselina i čuvanje vitamina.
U današnjem brzom i izazovnom svijetu, stres je postao svakodnevna pojava u mnogim profesijama.
Prženje svakako ne spada među najzdravije načine pripreme hrane, ali istina je da su mnogi ljudi ljubitelji đakonija pripremljenih upravo na taj način, bilo da koriste mast ili ulje.
Da li ste znali da se u vašoj bašti krije tajna za zdravlje? Dok smo zauzeti istraživanjem egzotičnih namirnica sa svih krajeva svijeta, zaboravili smo na moćnu cveklu koja je tu, neposredno pred nama.
Pjevačica Marija Mikić (32) vratila se iz Dominikanske Republike gdje je 10 dana boravila sa suprugom Jovanom Pantićem.
Nije svako povrće saveznik u mršavljenju. Iako je zdravije od slatkih peciva i tjestenine, određene vrste povrća mogu usporiti proces gubitka kilograma, pa ih treba konzumirati s oprezom.
Pojava sijedih vlasi u 20-im godinama nije iznenađujuća, međutim, to ne znači da je to normalna pojava, već može ukazivati na zdravstveni problem.
Kada želite gubiti kilograme na zdrav način, važno je da osigurate dovoljan unos vitamina i drugih hranjivih tvari. Stoga, kako bi to postigli, trebali biste kombinovati različite namirnice.
Glumac Zoran Pajić (43) može se pohvaliti veoma mladalačkim izgledom, a jednom prilikom je progovorio o svojoj tajni izgleda, i tada je otkrio kako je uspio da skine višak kilograma.
Postoji i dobra i loša plastika, koja se obilježava brojevima, a doktor Momčilo Matić je otkrio na šta treba da obratite posebnu pažnju.
Trodnevna vojnička dijeta je brzi plan mršavljenja.
Rigorozna dijeta, koliko god vama izgledala kao dobro rješenje, može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.
Pjevačica Marija Mikić (32) otputovala je nedavno sa svojim suprugom Jovanom Pantićem na Dominikanu odakle se redovno oglašava.
Određeni simptomi mogu ukazivati da su vaši nivoi vitamina D preniski.
Glumica Jelisaveta Orašanin može se pohvaliti savršenom linijom i nakon dva porođaja.
Brokoli se s razlogom smatra najboljim povrćem na svijetu. Nije samo ukusno, već je i nevjerovatno zdravo, što ga čini nezamijenljivim elementom u ishrani svakog čovjeka.
Posljednjih godina smo često viđali gomilu dijeta, razne trendove u fitnesu i ishrani, a najnoviji je plan ishrane 5/25/25, koji je postao viralan u posljednjih nekoliko mjeseci.
Sosevi koji se služe uz jelo mogu da imaju povoljan učinak na fizičko i mentalno zdravlje, kaže nutricionista Signe Svanfeld koja je objasnila da nisu kečap, majonez i senf nužno loš izbor.
Ako želite da vodite računa o ishrani, poslušajte savjet stručnjaka. Fitnes trener može da preporuči pravu hranu za ravan stomak, dok nutricionista može da vas posavjetuje koje namirnice da izbjegavate da jedete.