Naime, Roslin Menaker (103) je rekla za Gardijan da su “sreća, radost, uvažavanje… pozitivan pogled” razlog zašto je živela tako dugo. A Rut Svidler (103) rekla je za CNBC Make It da je uvijek bila hvaljena zbog njenog dobrog stava u odrastanju.
– Kada sam ušla u učionicu, moja učiteljica bi rekla: Dobro jutro, sunce! Zato što sam bila tako vesela, istakla je Rut.
Dok stariji mogu da osjećaju da je pozitivnost odigrala ulogu u njihovoj dugovječnosti, odnos između ličnosti i starenja je nijansiraniji, kaže Dejvid Votson, bivši profesor psihologije ličnosti na Univerzitetu Notr Dam.
– Mislim da su efekti samopozitivnosti precijenjeni, kaže on. Ali postoje i druge osobine za koje vjeruje da su usko povezane sa dugovječnošću.
Savjesni ljudi ne rade gluposti
Prilikom razlaganja ličnosti, korisno je pogledati model pet faktora, teoriju ličnosti koja sugeriše da se osobine većine ljudi mogu grupisati u pet kategorija: otvorenost, savjesnost, ekstrovertnost, prijatnost i neuroticizam.
Savjesnost, odnosno koliko ste organizovani i disciplinovani, najviše je vezana za dugovječnost, kaže Votson.
Ovo je vjerovatno zato što ljudi sa visokim stepenom savjesnosti bolje brinu o sebi. Savjesni ljudi, na primjer, imaju tendenciju da piju alkohol umjereno i jedu uravnoteženije obroke, kaže on.
– Savjesni ljudi ne rade glupe stvari, pa imaju nižu stopu nesreća i bolje zdravstveno stanje, kaže on.
Dobra vijest je da sa godinama možete povećati svoju savjesnost. Postoje čak i radionice savjesnosti koje nastoje da povećaju sposobnost osobe da se samoreguliše.
– Osnovna ideja je da ako želite da povećate svoju savjesnost, da se ponašate savjesnije, a stav prati ponašanje. Pokušajte da stignete na vrijeme, pratite šta se dešava.
Sve ovo ne znači da pozitivan stav ne čini ništa. Naime, prijaznost takođe može da igra ulogu u dugovječnosti, posebno kada je u pitanju prevladavanje stresnih situacija.
– Psihološki zdravi ljudi imaju brže vrijeme oporavka. Oni su u stanju da kažu sebi: Ovo nije tako velika stvar. Oni pronalaze načine da se vrate u tu ravnotežu, ističe psiholog, prenosi Mejk it.
Ako živite zdravim načinom života i možete da se oporavite od teškoća, to bi, kaže Votson, moglo da dovede do dužeg, zadovoljnijeg života.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu