Zdravlje

Smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti: Ovo je 5 ključnih namirnica za ZDRAVLJE vašeg srca

Novo istraživanje istaklo je pet namirnica koje bi mogle igrati ključnu ulogu u smanjenju rizika od srčanih bolesti – a sve imaju jednu zajedničku karakteristiku.

Ruzmarin
FOTO: FREEPIK

Projekt, koji je vodilo Sveučilište u Barseloni, analizirao je razne naučne studije kako bi bolje razumio na koji način specifične biljke mogu pomoći u liječenju kardiovaskularnih bolesti.

U svojoj studiji, stručnjaci su se prvenstveno fokusirali na mediteransku hranu, analizirajući antioksidativno, protuupalno i vazodilatacijsko djelovanje nekoliko ključnih sastojaka.

Luk, šafran, masline, ruzmarin i grožđe bile su među istaknutim namirnicama, uz tvrdnje da sadrže “aktivne komponente” korisne za zdravlje srca.

Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrtnosti na globalnom nivou, odgovorne za 32% smrti u 2019. godini – napisali su autori studije.

Pročitajte još

Biljni ekstrakti bogati bioaktivnim spojevima značajno su pridonijeli modernoj medicini, nudeći terapeutski potencijal za različite bolesti.

Međutim, njihova je primjena ograničena mogućim nuspojavama, interakcijama s lijekovima te nedostatkom sveobuhvatnih pretkliničkih i kliničkih studija.

Ovaj pregled ciljao je pružiti uvid u mehanizme djelovanja, kliničke dokaze i nuspojave ključnih bioaktivnih spojeva dobijenih iz odabranih mediteranskih biljaka koje su sastavni dio mediteranske ishrane.

Istraživači su naglasili da mediteranski prehrambeni sastojci imaju “obećavajući” potencijal u smanjenju rizika od srčanog udara i moždanog udara, dok takođe ističu da bi se mogli koristiti u budućem liječenju ateroskleroze.

Ipak, tim je istaknuo potrebu za daljim istraživanjem, prenosi Index.hr.

Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu