Dan započinjem punomasnim tostom, kombinovanim sa različitim sastojcima – avokadom, krem sirom, dimljenim lososom, jajima, itd. Nakon doručka, gotov sam sa ugljenim hidratima za taj dan. Jedem samo bjelančevine i povrće, a potpuno sam izbacio šećer iz svoje ishrane – istakao je Željko Joksimović za “Health Fitness Revolution”, pa dodao:
– Naravno, jedem nešto slatko jednom u nekoliko mjeseci ili tako nešto, ali to se ne događa svake godine. Što se tiče ostalih prehrambenih navika, jedem svakih pet sati i trudim se da izbjegnem zakiseljavanje po svaku cijenu, jer se pokazalo da je to najveći problem za moje tijelo.
– Vježbam redovno i kombinujem različite vrste vježbi. Na primjer, volim biciklizam, a vozim oko 10 kilometara dnevno, dok često vozim i više od toga kroz Beograd. Tamo ima puno mjesta za biciklizam, a jezero Ada Ciganlija jedan je od mojih izbora. Osim biciklizma, plivam najmanje tri puta nedjeljno, a u teretanu idem na svaka dva dana. Imam prijatelje koji su fitnes treneri i vježbamo zajedno, što mi omogućava da sprovodim najbolje programe za svoje tijelo i za posao koji obavljam – istakao je Željko.
(Blic)
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu