Ako imate problema sa spavanjem i ne možete lako utonuti u san, trebali biste isprobati metodu disanja 4-7-8 koja vam može u tome pomoći.
Postoji niz stvari koje mogu uzrokovati da se ljudi osjećaju anksiozno.
Svi ponekad osjećamo anksioznost, no kad ona počne smetati svakodnevnom funkcionisanju, onda prerasta u poremećaj.
Značajan broj pacijenata koji su imali kovid suočavaju se sa postkovid sindromom, koji može da zahvati sve sisteme u organizmu, što ljudima stvara ozbiljne zdravstvene probleme, pa ni približno ne mogu da funkcionišu kao prije bolesti.
Većina živi jako brzim i uzburkanim životom, te je stres postao svakodnevica mnogima od nas. Kada je prisutan, on stvara bujicu hormona i doprinosi osjećaju anksioznosti.
Prekomjerna konzumacija kafe može štetiti tijelu.
Mnogi ljudi, bilo mlađi ili stariji, otkrili su zapravo da im posjedovanje kućnih ljubimaca pomaže da prevaziđu teška osjećanja.
Da li ste nervozni i dok samo razmišljate o poslu? Da li se vaše raspoloženje promijeni u ponedeljak ujutru ili u nedjelju uveče?
Dovoljna je bila informacija o izbijanju ratnih dešavanja u Ukrajini da građani u BiH pohrle u tržne centre u nabavku zaliha hrane. Prošli petak i vikend bilo je najkritičnije.
Istraživači napominju da je potrebno pratiti pacijente nakon oporavka zbog poremećaja koji mogu da se pojave.
Pjevačica se suočila s brojnim problemima i uspjela je da izađe kao pobjednik.
Posebni pritisci kao što su rokovi, sastanci, zahtjevni projekti i stres mogu povećati simptome i može biti jako teško da nađeš vrijeme da se pregrupišeš i usporiš, što može da bude jako iscrpljujuće.
Kada ste anksiozni javljaju se osjećanja straha, panike, napetosti i zabrinutosti, dok se na tjelesnom planu javlja znojenje, drhtanje, ubrzano disanje, glavobolja, napetost mišića.
Savjetodavna linija “Plavi telefon” se u prazničnom periodu usijala od poziva građana koji su od stručnjaka tražili odgovore na pitanja kako da za praznike budu srećni i kako da se osjećaju manje usamljeno, jer nisu mogli da ove srećne trenutke podijele sa porodicom i prijateljima.
Jedni praznike doživljavaju najljepšim periodom, a drugi teško podnose praznični stres.
Epidemija korona virusa je sa sobom donijela "novu normalnost" na koju se i dalje privikavamo, ali i sve češće mentalne probleme ljudi.
Sve je veći broj slučajeva tinejdžera koji se suočavaju sa mentalnim krizama, a njihove majke susreću se sa potpuno novim problemom.
Slučajevi anksioznosti i depresije širom svijeta dramatično su porasli 2020. godine, otkrili su istraživači, sa procijenjenih 76 miliona dodatnih slučajeva anksioznosti i 53 miliona dodatnih slučajeva velikog depresivnog poremećaja nego što bi se očekivalo da se kovid-19 nije pojavio.
Kako su duži sunčani dani na izmaku, a sezona kupanja završena, počinje da se javlja jedna vrsta uznemirenosti kod ljudi nazvana jesenja anksioznost ili neraspoloženje.
Često pomislim da ćemo se raspasti u borbi sa strahom koji mi uništava dijete. Ne, nećemo odustati. Nikada, dok ne budem siguran da je 1:0 za nju protiv anksioznosti – priča nam otac šesnaestogodišnjakinje iz Subotice.
