
MENTALNA HIGIJENA Kako se u antičko vrijeme liječila depresija
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, oko 280 miliona ljudi širom svijeta ima depresiju, a oko milijardu se bori sa nekim problemom mentalnog zdravlja.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, oko 280 miliona ljudi širom svijeta ima depresiju, a oko milijardu se bori sa nekim problemom mentalnog zdravlja.
Kraj zime i početak toplijih dana donosi nam takozvani proljećni umor, ili proljećnu depresiju. Kako se naš organizam naglo susreće sa dužim i sunčanijim danima, za njega to predstavlja neku vrstu šoka, te se često osjećamo tromije i izmorenije.
Za liječenje depresije, anksioznosti i drugih sličnih neuropsihijatrijskih oboljenja u Srbiji je za godinu dana izdato oko 14,5 miliona lijekova. To znači da se u Srbiji troše najmanje dvije kutije antidepresiva po glavi stanovnika.
Januar nije jedini mjesec u godini koji ima 31 dan, pa ipak mnogi ljudi smatraju da je prvi mjesec i onaj najduži u godini.
Naše ponašanje i odluke mogu da variraju sa promjenom godišnjih doba, a vještina je u tome da se ova prirodna varijacija maksimalno iskoristi.
Za jedne praznici su dani sreće, veselja i slavlja, a za druge period usamljenosti, tuge i depresije.
Praznična depresija, baš kao što joj naziv kaže, javlja se uoči i tokom novogodišnjih i božićnih praznika.
Ljudi koji su najstrože pridržavali pravila karantina za vrijeme pandemije kovida, danas imaju najgore mentalno zdravlje, pokazalo je istraživanje koje je danas objavio britanski Gardijan.
Depresija nije samo osjećaj tuge ili neraspoloženja, ona je bolest koja, prema nekim istraživanjima, pogađa svaku četvrtu osobu u Evropi.
Poznati pjevač Dino Merlin prolazio je svojevremeno kroz težak period, kad je razmišljao da batali muziku.
Dobar san je ključan za mentalno zdravlje. Studija u Londonu pokazala je da redovno spavanje manje od pet sati noću može povećati rizik od depresije.
Depresija je najčešći psihički poremećaj u SAD, a pogađa više od 18 miliona odraslih osoba. Broj osoba koje pate od depresije je vjerovatno i veći, budući da mnogi nikada se nisu obratili ljekarima za pomoć.
Ako posljednjih mjesec dana imate promjene raspoloženja, loše spavate, osjećate umor i sjetu, vjerovatno ste pomislili da vas i ove godine hvata jesenja depresija.
Muzika ima moćan uticaj na naše raspoloženje, način života i opšte stanje duha. Kao metoda, muzikoterapija se koristi za:
Trčanje bi moglo da bude jednako efikasno u liječenju depresije kao i lijekovi, pokazala je revolucionarna nauka koja bi mogla radikalno promijeniti način na koji se liječe oboljeli od depresije.
Snežana Đurišić svojevremeno je ispričala da se susrela sa depresijom nakon iznenadnog gubitka supruga, ali se zahvaljujući odlascima kod psihologa oporavila.
Kako izgleda borba sa depresijom, šta je pogrešno reći depresivnim ljudima, a šta depresija nikako nije? O tome je govorio hrvatski novinar i voditelj Aleksandar Stanković koji se godinama bori sa ovim zdravstvenim problemom.
Ispovijest Beograđanina Stefana M. kako izgleda jedan dan anksiozne osobe, uz detaljne opise u kojima su se pronašli mnogi koji imaju isti problem, a ima ih i biće ih sve više, kaže medicinska struka, iznjedrila je jednu novu činjenicu - da su mnogi surovi, zatucani i i dalje toliko nesvjesni činjenice toga da i duša može da boli.
Tema mentalnih bolesti čini se da polako razbija okvire tabua u Srbiji.
Depresija je mentalna bolest koju karakteriše trajno loše raspoloženje. Pored toga, brojni su simptomi kojima se može detektovati ovo stanje, a jedan neobični možete otkriti tokom jela ili kuvanja.