Pjevačica Jelena Rozga (47) jednom prilikom je otkrila da zahvaljujući specijalnom režimu ishrane uspjeva da održi godinama istu kilažu.
Ječam je cjelovita žitarica bogata vlaknima i hranjivim tvarima koju možda ne uvrštavamo često u prehranu, no u nastavku otkrijte zašto bi ovu namirnicu trebali češće jesti.
Termin peskatarijanac nastao je spajanjem riječi "pesce" (što na italijanskom znači riba) i vegetarijanac, a prema anketi iz 2020. godine, oko tri odsto odraslih u Americi izjašnjavaju se kao peskatarijanci.
Kelj i spanać su slični po izgledu, ukusu i nutritivnom sastavu, ali ove dvije zelene vrste povrća nisu identične.
Zdrave arterije su ključne za optimalno zdravlje srca i cirkulaciju, ali mnogi ljudi ne znaju da postoje prirodna rješenja koja mogu znatno doprinijeti njihovom čišćenju.
Hronična zapaljenja mogu izazvati povećanje tjelesne težine, umor, pa čak i ozbiljne bolesti, ali pravilna ishrana može da preokrene negativne efekte oštećenja.
Kardiološki problemi su jedni od najčešćih i pogađaju na mnogo nivoa ljude širom planete.
Svakodnevna konzumacija određenih namirnica može povećati rizik od razvoja demencije, što može imati negativan uticaj na vaše zdravlje, posebno u kasnijem dobu života.
Dunja je prilično neobičan plod koji je usko povezan s jabukama i kruškama. Vrlo je korisno voće i blagotvorno za naš organizam zbog vitamina C, vitamina A, minerala i mnogih drugih korisnih materija. Međutim, donekle je neopravdano zanemarena.
Hronična upala može dovesti do debljanja i brzog umaranja, a pravilna ishrana može vam pomoći da smanjite negativna djelovanja na vaše tijelo.
Ananas je bogat izvor vitamina C, a samo jedna šolja svježeg ananasa sadrži čak i više vitamina nego što vam je potrebno u toku dana.
Prva dama Amerike, Melanija Tramp, ima 54 godine i tijelo za medalju, a svojevremeno je otkrila kako joj to uspjeva.
Ako ste se pitali šta možete učiniti da poboljšate zdravlje srca, možete početi od svoje ishrane, a jednostavne promjene poput izbjegavanja pržene hrane, bijelog hljeba i sokova mogu pomoći.
Jeste li se ikada pitali zašto neko žumance od jajeta ima blijedo žutu boju, dok su drugi narandžasti? Možda vas zanima da li utiče ta razlika na kvalitet i nutritivnu vrednost jajeta.
Nakon novogodišnjih praznika, mnogi ljudi se odluče na određeni režim ishrane kako bi skinuli višak kilograma, ali bez obzira na trud, neki se jednostavno ne mogu riješiti viška kilograma.
Nekim danima ne možete da se izvučete iz kreveta, koliko vam energije nedostaje. Tim danima obično pijemo velike količine kofeina, ali da se ne biste trovali, bolje izaberite jedno od ova tri napitka koji će učini čudo za vaše tijelo.
Svi već znamo da je šećer štetan po naš organizam, ali zbog čega je tako?
Srbi godišnje u prosjeku pojedu 135 kilograma hljeba, što je daleko više od drugih. Jedino je Turska ispred nas sa nevjerovatnih 199,6 kilograma.
Nutricionista Branka Mirković izjavila je danas da se ljudi za vrijeme praznika prejedaju iz emotivnih razloga, jer hrana budi emocije i sjećanja na neke trenutke i doživljaje.
Da ne bi bilo zabune, ova biljka nije u srodstvu s kimom kakvog poznajemo u našoj kuhinji i koji rado posipamo po kiflicama.
