magazin 4 godine

Proces formiranja ljuske traje oko 20 sati: Bijela ili braon jaja, šta može da nam kaže boja

Neki ljudi kupuju samo jaja sa braon ljuskom jer vjeruju da su zdravija ili “prirodnija“ od bijelih. Da li takvo mišljenje ima uporište u realnosti i da li je zaista važno da li su jaja braon, žuta ili bela?

magazin 4 godine

Četiri namirnice čiji unos TREBA SMANJITI kada napunite 30: Jednu konzumiramo svakodnevno

Većina ljudi ne razmišlja o zdravlju i pravilnoj ishrani sve do onda kada počnu da osjećaju prve simptome koji su posljedica nezdravog način života.

magazin 4 godine

Jedna stvar je ključna: Gojaznost nije uzrokovana samo nedostatkom treninga i prejedanjem

Naučnici su godinama tvrdili da gojaznost nije uzrokovana samo nedostatkom treninga i prejedanjem. Sada su stručnjaci s Kings koledža u Londonu otkrili još desetine dijelova naše DNK koji utiču na metabolizam, koji igra ključnu ulogu u gubljenju težine.

magazin 4 godine

Muči vas NIZAK HEMOGLOBIN u krvi: Evo zašto nastaje i kako ga vratiti u normalu

Hemoglobin je protein koji se nalazi u crvenim krvnim zrncima. Ove ćelije su odgovorne za nošenje kiseonika po tijelu.

magazin 4 godine

Namirnice koje ne goje, i ne samo to: Savršena užina za žene u menopauzi

Menopauza je period u životu žene kada dolazi do promjena u hormonskom balansu, metabolizam se uglavnom usporava, dolazi do naglih promjena raspoloženja, ali se povećava rizik od gojaznosti.

magazin 4 godine

ZDRAVA ISHRANA Ovo su pet vitamina i minerala na koje treba obratiti posebnu pažnju zimi

S ciljem da ostanemo zdravi, zimi smo fokusirani na to da kuću ne napuštamo bez tople kape, šala, kaputa... No, poznato je i da ono što unosimo u svoje tijelo tokom zimskih mjeseci može biti jednako važno kao i ono što stavljamo na njega.

magazin 4 godine

Ova navike JAČAJU SRCE poslije 50. godine: Evo šta treba da promijenite u ishrani

Imati snažno srce u pedesetim godinama života je ključno, posebno zato što taj vitalni organ prolazi kroz velike promjene kako starite.

magazin 4 godine

"NIJE ZA SVAKI DAN" Nutricionista upozorava na posljedice dugotrajne konzumacije sira

Mnoge namirnice koristimo u svakodnevnoj upotrebi, a često nismo upoznati sa posljedicama njihovog dužeg konzumiranja.

magazin 4 godine

Nutricionista podijelila savjete da sačuvate zdravlje i vratite se u formu NAKON SLAVA I PRAZNIKA

Kilogrami se nagomilavaju uglavnom tokom novogodišnjih i božićnih praznikazbog bogatih trpeza.

magazin 4 godine

Kestenje treba redovno konzumirati: Izuzetno hranljiva i zdrava grickalica

Posebno tokom hladnijih dana, kestenje je česta grickalica na meniju, a malo je onih koji znaju koliko je zaista zdrav.

magazin 4 godine

PROMIJENITE DOSADAŠNJE NAVIKE Ovo su namirnice koje bi trebalo da uvrstite u svakodnevnu ishranu

Prema mišljenju nutricionista namirnice koje su prepune hranljivih materija i koje pomažu vašem tijelu da pravilno funkcioniše i održavaju vas u ostvarivanju svojih ciljeva tokom dana svakako bi trebalo da budu dio vaše ishrane.

magazin 4 godine

Namirnica koja ima više proteina od jaja: Inspiracija za sve one koji žele da jedu zdravo (FOTO)

Zdrave grickalice koje služe kao zamjena za čips, namazi koji dugo odolijevaju gladi te loptice od leblebija neiscrpna su inspiracija za sve one koji žele da jedu zdravo.

magazin 4 godine

OBRATITE PAŽNJU NA ISHRANU Tokom praznika imunitet pada, najbolja zaštita je jod

Sezona je praznika, uživanja u hrani i piću sa porodicom i prijateljima.

magazin 4 godine

Nole do detalja opisao svoj jelovnik "Ujutru prvo popijem mlaku limunadu, a OVO NIKAD NE JEDEM"

Da li se sjećate onih godina kada je Novak svaki meč počinjao sa velikom snagom, da bi istu gubio iznenada u sred meča...

magazin 4 godine

"Hoće li mi dijete kolabirati jer ne jede zdravo" Mnogi roditelji vode bitke sa svojom djecom oko hrane

Mnogi roditelji nažalost vode bitke sa svojom djecom oko hrane i primenjuju različite tehnike kako bi ih natjerali da jedu sve što u tanjiru stoji. Nekada su djeca sjedila za stolom dok se ne pojede sve, dok im se danas uz jelo puštaju crtani filmovi. Pedijatar dr Slavko Dušanov savjetuje totalno drugačiji pristup.

magazin 4 godine

BACITE IH ODMAH Ukoliko primjetite ovu promjenu na jajetu, to je jasan znak da nije za jelo

Jaja su namirnica koju najčešće konzumiramo za doručak ili večeru, sa prženom slaninicom i mogućnošću da se spremaju na razne načine, omiljni su i najpraktičniji obrok koji se brzo priprema među ljudima širom svijeta.

magazin 4 godine

Želite da budete zdravi? Ova namirnica narušava vaše zdravlje

Iako mnogi ljudi smatraju da slatkiši i nisu toliko štetni za zdravlje, naučna istraživanja pokazuju da je šećer jako štetan za ljudski organizam, a sedam razloga će vas ubijediti zbog čega treba da se odreknete ove navike.

magazin 4 godine

Ovaj jelovnik ima velike prednosti za zdravlje: Post izaziva blagi stres u organizmu, ali ima i dobru stranu

Za one koji su se odlučili da Božić dočekaju posteći, ovakav kratkoročni režim ishrane može da donese odlične zdravstvene benefite.

magazin 4 godine

"Evo kako sam ja smršao i osjećam se odlično" Gastroenterolog o ishrani tokom zime, ali i tome šta je BITNO JESTI ZA DORUČAK

Došlo nam je hladno, zimsko vrijeme, manje se krećemo, a više smo u zatvorenom, i čini nam se da više jedemo.

magazin 4 godine

Hrana koja je najvažnija za razvoj bebinog mozga: Ovaj period je ključan za njen unos

Ishrana je ključ zdravlja, pogotovo kada se radi o djeci i njihovom razvoju, kroz ishranu se unose svi potrebni vitamini i druge hranljive materije koje utiču ne samo na rast, već i na razvoj svih funkcija tijela.