Iako mnogi ljudi smatraju da slatkiši i nisu toliko štetni za zdravlje, naučna istraživanja pokazuju da je šećer jako štetan za ljudski organizam, a sedam razloga će vas ubijediti zbog čega treba da se odreknete ove navike.
Za one koji su se odlučili da Božić dočekaju posteći, ovakav kratkoročni režim ishrane može da donese odlične zdravstvene benefite.
Došlo nam je hladno, zimsko vrijeme, manje se krećemo, a više smo u zatvorenom, i čini nam se da više jedemo.
Ishrana je ključ zdravlja, pogotovo kada se radi o djeci i njihovom razvoju, kroz ishranu se unose svi potrebni vitamini i druge hranljive materije koje utiču ne samo na rast, već i na razvoj svih funkcija tijela.
Božićni post koji je krenuo prekjuče, a traje 40 dana, prilika je da ljudi, izbjegavajući masnu i tešku hranu, očiste svoj organizam, odnosno da pojačanim konzumiranjem biljne hrane pojačaju unos prijeko potrebnih vitamina i ojačaju svoj imuni sistem.
Jelena Kostov kaže da se tokom pandemije korona virusa ugojila jer je stalno jela, a nije se kretala. Pjevačica je odmah pozvala nutricionistkinju, koja joj je promijenila ishranu i pomogla da se riješi viška kilograma.
Kvalitetan san je jedna od najvažnijih stvari za naše zdravlje, a dobro se naspavati jednako je bitno kao i zdravo se hraniti.
Novak Đoković, aktuelni svjetski broj jedan, izbacio je iz svoje ishrane meso kako bi uspio da sačuva zdravlje i fizičku spremu.
Pjevačica Nataša Bekvalac prije dva i po mjeseca ostavila je cigarete, ali se nakon toga, kako kaže, suočila sa viškom kilograma.
Sve češće u jurnjavi za boljim imunitetom okrećemo se suplementaciji kako bi organizmu nadoknadili neophodne vitamine i minerale.
Uzimanje ovih suplemenata može dovesti do modrica, produženog krvarenja pa čak i problema sa krvnim sudovima u mozgu.
Nutricionisti često naglašavaju da je najvažniji obrok u danu danu doručak. Međutim, mnogi nemaju tu jutarnju rutinu koja uključuje prvi obrok.
Citrusno voće nije jedino koje obiluje ovim ključnim vitaminom
I još prije početka pandemije ovaj vitamin je bio jedan od najomiljeniijih predmeta istraživanja.
O hljebu se priča toliko različitih stvari da ljudima uopšte više nije jasno da li je bolje da ga jedu ili da ga ne jedu.
Mladić iz Srbije, postao je apsolutni hit na društvenim mrežama, nakon što se rekao kome ovi hladni jesenji dani idu najviše u prilog.
Ranije se više puta pisalo kako se supruga Dejvida Bekama, Viktorija, i modna dizajnerka godinama hrani prateći pravila posebne ishrane.
Zdrava ishrana je ključna za razvoj, rast i hormonski status organizma.
Slatkiši i hrana bogata šećerom omiljeni su mnogima od nas. Međutim, da li ste znali da ako izbacite šećer iz ishrane u tijelu se događaju značajne promjene?
Luna Đogani nedavno se požalila da ne može da se riješi viška kilograma koje je dobila u trudnoći, te je sada odlučila da promjeni režim ishrane.
