zdravlje 1 godina

POSLUŠAJTE SAVJETE NUTRICIONISTA Evo koje voće je najbolje da unesete vitamin C

Iako svi znamo da su citrusi prva asocijacija na vitamin C, ali mnogi se i dalje oslanjaju na suplemente kako bi zadovoljili dnevne potrebe. To nije neophodno – dovoljne količine vitamina C možete unijeti isključivo putem ishrane.

zdravlje 1 godina

Želite blistavu kožu: Jedna namirnica će vam dati IZVANREDNE REZULTATE, obavezno je ubacite u ishranu

Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mjesto kad je riječ o ishrani.

zdravlje 1 godina

MOGUĆE JE Kontrolišite ishranu bez da gladujete

Ukoliko ste u procesu mršavljenja, vjerovatno nekada osjetite žudnju za određenom hranom. To možete riješiti na nekoliko jednostavnih načina.

zdravlje 1 godina

Mnogi posežu za njima: Ukoliko želite više energije, nikako ne uzimajte ova 3 dodatka ishrani

Ako smo stalno umorni uprkos snu, ishrani i kretanju, možda je vrijeme da obratimo pažnju na dodatke prehrani koje uzimamo.

magazin 1 godina

"MI SMO ONO ŠTO JEDEMO" Psihijatar otkriva šta treba da doručkujemo, važno je i vrijeme

I ptice na grani znaju da je doručak najvažniji obrok u toku dana. I to nije samo popularna izreka, već stručnjaci zagovaraju kvalitetan početak dana prije svega zbog našeg zdravlja.

zdravlje 1 godina

ZDRAVLJE NA USTA ULAZI Ako vas muči psorijaza određene namirnice mogu biti od pomoći

Psorijaza je hronična, recidivirajuća, neinfektivna bolest kože, koja se može manifestovati na različite načine.

zabava 1 godina

Pjevačica na posebnom REŽIMU ISHRANE: Ceca ima 55 kilograma, a mnogi ostanu u šoku kada čuju koliko je visoka

Muzička zvijezda, Svetlana Ceca Ražnatović, zbog prirode posla najčešće nosi štikle, te malo ko zna koja je njena visina.

zdravlje 1 godina

Voćka koja ČISTI ORGANIZAM i jača imunitet: Nutricionista otkriva zašto bi kruške trebalo da jedete svaki dan

Američka nutricionistica Natalie Rizzo preporučuje da svaki dan jedete kruške kako biste u svoj organizam unijeli optimalnu količinu vlakana koja su neophodna za normalno funkcionisanje probavnog sistema.

zdravlje 1 godina

Pravi je ČUVAR ZDRAVLJA: Ova riba je izuzetno zdrava, ali ne za svakoga, ove grupe ljudi nikako ne bi trebale da je jedu

Sardine su jedna od najviše konzumiranih riba, ali da li znate šta unosite samo jednom konzervom, ali pazite sardine u konzervi nisu za svakoga.

magazin 1 godina

(VIDEO) Niko ne vjeruje da ova žena ima 62 godine:  Sve je šokirala onim što jede svakog dana, tvrdi da je to tajna njene mladolikosti

Šezdesetdvogodišnja žena potpuno je šokirala internet nakon što je otkrila da mladolik izgled ne duguje skupoj kozmetici, već isključivo onome što unosi u organizam.

zdravlje 1 godina

Veoma su zdrave i BOGATE VITAMINOM C: Evo šta će se dogoditi u vašem tijelu ako pojedete samo jednu papriku dnevno

Paprika je ukusan dodatak bilo kojoj ishrani, pogotovo jer dolazi u najmanje četiri različite boje svaka sa svojim jedinstvenim profilom ukusa i zdravstvenim blagodatima.

zdravlje 1 godina

Tajna koju mnogi nisu znali: Ovo je 5 namirnica koje su jeftine, a mogu vam mnogo pomoći da smršate

Mihav Vžosek, poznati nutricionista, predlaže jeftine proizvode koji mogu da vas podrže u borbi za vitkiju figuru.

zdravlje 1 godina

Tajno oružje za glukozu i imunitet: Uz pomoć ove žitarice možete KONTROLISATI ŠEĆER U KRVI i smanjiti hronične upale

U savremenoj ishrani, izbor pravih ugljenih hidrata od suštinskog je značaja za očuvanje zdravlja, posebno kada je riječ o kontroli nivoa šećera u krvi.

zdravlje 1 godina

Evo na koje simptome u tijelu treba obratiti pažnju: Nutricionisti upozoravaju da je ovo 7 znakova da unosite previše šećera

Mnogi svakodnevno unose previše šećera, što dugoročno može imati negativne posljedice na zdravlje.

magazin 1 godina

IMA IZUZETNU ULOGU U UBLAŽAVANJU ALERGIJA Evo zašto je dobro jesti paradajz svaki dan

Istraživanja sugerišu da paradajz može igrati izuzetnu ulogu u ublažavanju simptoma alergija.

zdravlje 1 godina

ZAČIN ZA BISTAR UM Kurkuma čini čuda za zdravlje, od smirivanja upala do jačanja koncentracije

Mnoge studije istražuju kako kurkuma štiti mozak, a rezultati pokazuju da njen glavni sastojak, kurkumin, može smanjiti upale i podstaći rast novih moždanih ćelija.

zdravlje 1 godina

Savjeti nutricionista: Ove 3 vrste hrane trebalo bi izbjegavati ako želite održati zdravu ishranu

Kada je u pitanju održavanje zdrave ishrane, nije važno samo koliko jedete, već i koju hranu jedete. Registrovani dijetetičar Luk Kori kaže da je najgora stvar koju možete da uradite je da jedete hranu koja ima visok sadržaj kalorija i malo zdravih hranljivih materija kao što su esencijalni vitamini i minerali.

zdravlje 1 godina

Mladi luk je SPAS ZA ORGANIZAM: Stručnjaci izdvajaju ovih 10 razloga zašto ga morate jesti ovog proljeća

Mladi crni luk bogat je vlaknima koja su neophodna za cijeli dan, jer vlakna pomažu da se osjećamo sitim. Takođe, smanjuje nivo holesterola i može da smanji šanse za dijabetes, bolesti srca i druga hronična stanja.

zdravlje 1 godina

Namirnica koja povećava osjećaj sitosti i smanjuju upalu: Stručnjaci otkrivaju da li je kefir dobar saveznik u procesu mršavljenja

Kefir nastaje iz fermentiranog mlijeka i prepun je probiotika, vitamina i minerala koji ne samo da podržavaju zdravlje crijeva, već i pomažu u kontroli težine.

svijet 1 godina

SLAVI 55. ROĐENDAN Melanija Tramp izgleda kao avion, a tajna je u njenoj ishrani

Prva dama Amerike, Melanija Tramp, danas proslavlja svoj 55. rođendan. Melanija i te kako vodi računa o svom fizičkom izgledu i ima tijelo za medalju, a svojevremeno je otkrila kako joj to uspjeva.