Poznato je da žene muku muče sa metabolizmom kako pređu trideset godina. Stoga je veoma bitno šta jedete i na koji način živite. Brza hrana i slatkiši ne dolaze u obzir, ukoliko želite zdravo i vitko tijelo.
Ako pokušavate izgubiti kilograme, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste to postigli. Iako ne možete direktno ciljati područja na kojima ćete skinuti kilograme, pravilnijom ishranom moguće je smanjiti masne naslage sa stomaka.
Veliko istraživanje objavljeno u „Annals of Family Medicine“ otkrilo je dobra hidratacija igra ključnu ulogu u kontroli tjelesne težine.
Za Ninu Đogani, kćerku Anabele Atijas i Gagija Đoganija kažu da je najljepša u porodici, a ona pratioce na mrežama atraktivnim fotografijama svakodnevno uvjerava u to.
Umjesto složenih planova ishrane, ova dijeta se fokusira na jedan specifičan sastojak – grejpfrut.
Folker Sloba Vasić od početka svoje karijere dosta je promenio svoj izgled i, kako mnogi kažu, duplirao je svoje kilograme.
Upravljanje gubitkom težine nekada može biti izazov, ali je daleko od nemogućeg.
Nova godina često dolazi s novim zdravstvenim ciljevima, a gubitak težine je obično na vrhu liste. Ako želite da smršavite 2025. godine, visceralna masnoća može biti posebna briga.
Problem koji često nastaje nakon sedmica održavanja strogih dijeta i izgubljenih kilograma je jo-jo efekat.
Modni fotograf Dejan Milićević kaže da je na razne dijete i pokušaje da se brzo oslobodi viška kilograma pukao oko 10.000 evra.
Da li znate koja je vaša idealna težina?
Ukoliko ubrzo planirate na dijetu, možda biste trebali razmisliti o uvođenju određenih namirnica u vašu ishranu. Naime, stručnjaci savjetuju da postoje odlične namirnice koje vam mogu pomoći u ovom procesu.
Samanta Mulino je vječito imala problem sa viškom kilograma. Pokušavala je sve i svašta da bi se riješila tog nepotrebnog viška, a onda je otkrila genijalan trik.
Dženi Šugar je podijelila svoje iskustvo s problemima mršavljenja, otkrivajući ključne greške koje je pravila u doručku i kako ih je prevazišla.
Voditeljka Natalija Milosavljević imala je 68 kilograma, a za dva mjeseca je uspjela da smrša sedam kilograma.
Kardio vježbe smatraju se izvrsnim načinom za sagorijevanje kalorija i mršavljenje. No, koliko kardio treninga vam je potrebno da biste izgubili kilograme.
I ptice na grani već znaju da je za organizam ključna voda u dovoljnoj količini. Potrebna je da bi svi procesi pravilno funkcionisali i ključ je vitalnosti, zdravlja i vitke linije.
Pjevačica Ana Nikolić (46) ne krije da se posljednjih godina suočila sa nizom teških situacija.
Gubitak kilograma može imati brojne benefite za vaše zdravlje, ali morate biti pažljivi jer vam se mogu dogoditi i neke neočekivane promjene.
Pjevač Aco Pejović (52) jedno vrijeme kuburio je sa viškom kilograma, a u jednom trenutku je imao čak 100 kilograma.
