Normalan pritisak nije isti u 30. i 60. godini, a granica 120/80 vas dovodi u zabludu.
Krvni pritisak sa vrijednostima 120/80 mmHg dugo se smatrao gornjom granicom za normalan krvni pritisak. Ali od prije dvije godine ta granica je pomjerena, pa se hipertenzijom smatra pritisak iznad 140/90mmHg.
Visoki krvni pritisak ili hipertenzija s razlogom nosi titulu tihog ubice, a borba za zdrave krvne sudove ne prestaje završetkom radnog vremena.
Smjene godišnjih doba i nestabilno vreme, prouzrokuju oscilacije krvnog pritiska. Na to posebnu pažnju treba da obrate pacijenti sa kardiovaskularnim problemima, upozoravaju ljekari, ali ni zdrave osobe ne bi trebalo da ignorišu „šetanje“ pritiska.
Određeni konzervansi koji se dodaju hrani mogu da imaju uticaj na rast krvnog pritiska.
Pospanost tokom dana i teškoće sa uspavljivanjem noću mogu reći više o zdravlju srca nego što se misli. Ljudi koji doživljavaju oba ova problema mogu biti skloniji visokom krvnom pritisku, pokazalo je novo istraživanje.
Nova studija pokazuje da osobe sa niskim krvnim pritiskom imaju značajno veći rizik od razvoja Alchajmerove bolesti. Istraživači ističu važnost očuvanja zdravlja srca i krvnih sudova za zaštitu mozga i kognitivnih funkcija.
Neki ljudi prirodno imaju nizak krvni pritisak, poznat kao hipotenzija. Međutim, kada visok krvni pritisak iznenada postane nizak, to može biti razlog za zabrinutost.
Orasi za pritisak nisu samo priča iz bakine sveske, već najjeftinija stvar koju kardiolozi svakodnevno preporučuju pacijentima sa graničnim vrijednostima.
Hipertenzija najčešće ne boli, ne remeti svakodnevni život i upravo zato se veoma lako potcijeni.
Mnogi ljudi koji redovno kontrolišu krvni pritisak smatraju da je najvažnije samo kada i koliko često mjere vrijednosti.
Stručnjaci upozoravaju da večera može da pomogne u snižavanju krvnog pritiska, ali i ozbiljno pogorša stanje ako birate pogrešne namirnice.
Tamna čokolada bogata flavonoidima može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanih bolesti, pokazuje istraživanje.
Prilikom mjerenja krvnog pritiska, postoji jednostavno pitanje koje često izaziva nedoumicu: da li manžetnu treba staviti na desnu ili lijevu ruku, i da li je to, uopšte, važno? Odgovor je, zapravo, manje intuitivan nego što se čini.
So se nalazi u gotovo svemu što jedemo — od supa iz konzerve i brze hrane do grickalica i peciva. Mnogi je dodatno posipaju po obrocima kako bi poboljšali ukus.
Recept za visok pritisak ponekad je najbolje potražiti u onome što su radile naše bake kada nije bilo apoteka na svakom ćošku.
Ako vam krvni pritisak raste, ljekar će vam vjerovatno predložiti da poboljšate ishranu i češće vježbate.
Zdravstveno neispravna hrana može izazvati više od 200 različitih bolesti, a u uslovima klimatskih promjena i globalne trgovine rizici za bezbjednost hrane postaju složeniji i zahtijevaju koordinisan odgovor, saopšteno je iz Agencije za bezbjednost hrane BiH.
Prema novom istraživanju, jednostavna promjena u večernjoj rutini - prestanak konzumiranja hrane najmanje tri sata prije odlaska na spavanje - mogla bi imati pozitivan uticaj na zdravlje srca i metabolizam.
Orašasti plodovi bogati su proteinima, vlaknima, zdravim mastima, vitaminima i mineralima. Takođe, ova mješavina hranjivih tvari može pomoći ljudima da održe krvni pritisak na zdravijim nivoima.
