Prema novim naučnim istraživanjima, naš mozak počinje pokazivati prve znakove usporavanja u srednjoj dobi, preciznije oko 44. godine života.
Osjećaj da ste već proživjeli neki trenutak, iako znate da to nije moguće, poznat je pod nazivom deža vi.
Trend buđenja u pet ujutro sve je popularniji, a mnogi ljudi hvale ga zbog toga što im ranije ustajanje pruža pogodnost za većom produktivnošću. Ipak, stručnjaci upozoravaju da bi ova praksa mogla biti štetna za zdravlje vašeg mozga.
Vitamin D je naširoko poznat po održavanju jakih kostiju, ali novo istraživanje pokazuje da bi mogao utjecati i na kognitivne funkcije, ali u negativnom smislu.
Svi smo to iskusili: usred ste razgovora, želite da izgovorite riječ, ime ili naslov, i… ništa. Znate da znate – skoro da možete da osjetite tu riječ – ali ona jednostavno ne dolazi. Ovaj fenomen, poznat kao riječ „na vrh jezika“, fascinantan je i frustrirajući. Ali šta se tačno dešava u mozgu tokom ovih trenutaka?
Zdravlje mozga je ključno za naš svakodnevni život, a ishrana igra veliku ulogu u njegovom održavanju. Iako često pažnju posvećujemo zdravlju srca, isto je važno i za naš mozak koji koristi više kalorija nego bilo koji drugi organ u tijelu.
Putovanje nije samo prilika za bjekstvo od rutine, već i za poboljšanje opšteg zdravlja, uključujući mentalno i kognitivno blagostanje.
Kada je riječ o održavanju zdravlja mozga i smanjenju rizika od demencije, uvijek se ističe jedan sastojak u kuhinji – maslinovo ulje.
Kako starimo, održavanje kognitivnog zdravlja postaje glavni prioritet. Dobra vijest je da hrana koju jedemo može imati značajan uticaj na sposobnost našeg mozga da dobro funkcioniše, pa čak i da raste nove moždane ćelije.
U vodu svaki dan dodajte ovaj 1 sastojak – od njega mozak radi kao švajcarski sat!
Putovanje nije samo prilika za bjekstvo od rutine, već i za poboljšanje opšteg zdravlja, uključujući mentalno i kognitivno blagostanje.
Naučnici su utvrdili da starenje mozga dostiže vrhunac u tri dobi: od 57, 70 i 78 godina. Objasnili su kako su došli do ovog otkrića.
Postoji nekoliko loših navika koje mogu negativno uticati na zdravlje mozga, a mnogi ljudi imaju bar jednu od njih.
Mozak je jedan od najvažnijih organa u tijelu, pa je važno preduzeti korake kako bismo ga održali zdravim.
Zdravlje mozga je ključno za održavanje pamćenja i kognitivnih funkcija.
Pistaći su orašasti plodovi (botanički zapravo sjeme) bogati luteinom, biljnim pigmentom koji štiti oči od plave svjetlosti i smanjuje rizik od oštećenja vida povezanog sa starenjem, odnosno od degeneracije makule.
Umjesto kafe, mnogo je bolje popiti sok od narandže, savjetuju stručnjaci.
Džejson D. Padžet je američki umjetnik kojem je dijagnostikovan stečeni savant sindrom, nakon što je preko noći postao genije.
Neurohirurg Anastasios Giamuriadis iz Aberdina u Škotskoj razvio je novu metodu da tumor u mozgu koji je veličine jabuke otkloni kroz obrve pacijenata.
Ako volite da grlite djecu – radite to i dalje. Jednog dana će vam na tome biti zahvalna.
