zdravlje 2 mjeseca

Šta se događa u tijelu kada jedete ljutu hranu: Od ubrzanog metabolizma do jačanja imuniteta – prednosti i upozorenja

Ljuta hrana, zahvaljujući kapsaicinu iz ljutih papričica, može pomoći u mršavljenju, smanjenju upala i bolova, jačanju imuniteta i zdravlju srca, ali kod pojedinih osoba može izazvati gorušicu i probavne tegobe, upozoravaju stručnjaci za ishranu.

magazin 2 mjeseca

Opasni trend iz Holivuda: Zvijezde sve mršavije zbog novih lijekova

Nakon dodjele Oskara, dio stranih medija fokus nije stavio samo na pobjednike, modne kombinacije i viralne trenutke, nego i na izgled brojnih zvijezda koje su bile neprepoznatljivo mršave.

magazin 2 mjeseca

Kako smršati u licu: Koraci za gubitak masnoće u obrazima i podbratku

Masnoća na licu može da se smanji redovnim vježbanjem, ishranom bogatom cjelovitim voćem i povrćem, ograničavanjem prerađene hrane i unosa šećera, kao i održavanjem dovoljne hidratacije.

magazin 6 mjeseci

Večera za najbolju transformaciju: Topi salo, a sprema se za 5 minuta

Sigurno ste čuli staru narodnu izreku: "Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao siromah". Ova mudrost nije nastala slučajno - i nutricionisti danas ističu da večera zaista treba da bude najlakši obrok u danu.

magazin 6 mjeseci

JEDETE, A MRŠATE Evo kako jabuke utiču na organizam, i kada ih je najbolje konzumirati

Postoje namirnice koje ulaze u naš život tako jednostavno da zaboravimo koliko su zapravo moćne.

magazin 7 mjeseci

TEŠKO JE, ALI NIJE NEMOGUĆE Navika koju bi žene iznad 40 godina trebale praktikovati ako pokušavaju izgubiti višak kilograma

Gubitak težine je izazovan, ali nakon 40. godine može poprimiti potpuno novo značenje. Između hormonalnih promjena, sporijeg metabolizma i nedostatka vremena za pravilnu ishranu i vježbanje, može se činiti kao da je tijelo sve više "protiv vas".

magazin 8 mjeseci

Uz pomoć vode možete smršati: Par trikova koji će vam poslužiti ukoliko ste na dijeti

Voda nas istovremeno hidrira, daje energiju i podržava gotovo svaku funkciju u tijelu, a može čak pomoći i da izgubite neželjene kilograme - posebno kad je unosite prije obroka.

zdravlje 11 mjeseci

Fit i zdravi nakon 40. godine: Proteini za jačanje imuniteta i zdravo mršavljenje

Kako starimo, tijelo prolazi kroz niz promjena – među njima su usporavanje metabolizma, smanjenje mišićne mase i slabljenje imunološke funkcije.

magazin 1 godina

MRŠANJE BEZ GLASOVANJA Naučnici tvrde da je ovaj metod najefikasniji

Istraživači nutricionizma sa Univerziteta u Sureju u novoj studiji su pokazali da ukoliko želite smršaviti umjesto povremenog posta možete birati i "lakšu" opciju ograničavanja unosa ugljikohidrata.

zdravlje 1 godina

Nekoliko zdravih DETOKS NAPITAKA za mršanje: Ubrzavaju metabolizam i sagorijevaju masti,a rezultati su odmah vidljivi

Za dugoročni gubitak težine, prvo je važno da pokrenete metabolizam. Kada metabolizam bolje funkcioniše, tijelo lakše sagorijeva kalorije, a vi imate više energije, bez potrebe za strogim dijetama i napornim vježbama.

magazin 1 godina

Ovaj suplement smanjuje celulit i višak tečnosti: Na brz način možete skinuti višak kilograma, a ovo su moguće nus pojave

Ako vam sladak ukus ananasa i njegova moć hidratacije nisu dovoljni razlozi da ga zavolite, možda će vas brojne blagodeti bromelaina uvjeriti u suprotno. Ovaj proteolitički enzim, prisutan u soku i stabljici ananasa, ima sposobnost razgradnje proteina na aminokiseline i donosi niz zdravstvenih benefita.

zdravlje 1 godina

SABOTERI VITKE LINIJE Doktor Vešović otkrio šta nikako ne treba da radite ukoliko želite da smršate

Iako možda mislite da se pridržavate zdravih navika, mnogi faktori mogu da sabotiraju gubitak kilograma, a da toga niste ni svjesni. Od loših navika u ishrani, preko stresa, pa sve do neprepoznatih zdravstvenih problema - svi ovi činioci mogu da uspore vaš metabolizam i otežaju sagorijevanje masti, navodi na Instagram profilu prof. dr Dušan Vešović, specijalista medicine rada, farmacije i ljekar integrativne medicine.

zabava 1 godina

"Bilo mi je toliko teško da sam plakala kada ga vidim" Sin Lepe Brene imao 163 KILOGRAMA, a sada izgleda FANTASTIČNO

Viktor Živojinović (25), mlađi sin Lepe Brene i Slobodana Bobe Živojinovića dugo se borio sa viškom kilograma, a pored rigoroznih dijeta koje je držao, pričalo se da je morao da potraži i pomoć stručnjaka.

magazin 1 godina

Za 10 dana došli do NEVJEROVATNIH REZULTATA: Ovaj napitak pomaže da lakše izgubite VIŠAK KILOGRAMA

Samanta Mulino je vječito imala problem sa viškom kilograma. Pokušavala je sve i svašta da bi se riješila tog nepotrebnog viška, a onda je otkrila genijalan trik.

magazin 1 godina

"Zvali su me NASUKANI KIT" Žena imala 138 kilograma, a nakon bezbroj uvreda odlučila da smrša i promijeni svoj život iz korijena

Erin Drotlef je imala 138 kilograma, a onda je uspjela da izgubi nevjerovatnih 68 kilograma prirodnim putem, inspirisana pogrdnim nazivima ljudi koji su je oslovljavali sa "kitom nasukanim na plaži".

magazin 2 godine

Sagorite masti prilikom hodanja: Uz pomoć ovih savjeta šetnja će imati dodatni efekat

Hodanje je fizička aktivnost koju relativno lako možemo da ubacimo u svoj svakodnevni život.

magazin 2 godine

Da li je zaista čarobni napitak: Stručnjaci objasnili pomaže li jabukovo sirće u gubitku kilograma

Zahvaljujući svojoj svestranosti jabukovo sirće je namirnica broj jedan u svakom domaćinstvu.

magazin 2 godine

Samo jedan način spremanja je ispravan: Evo kako vam kokice mogu pomoći u procesu mršavljenja

Posljednjih godina vodi se polemika da li su kokice korisne ili štetne za mršavljenje.

magazin 2 godine

Izbjegnite neke od zdravstvenih rizika: Jedan sastojak sagorijeva masti i podstiče metabolizam

Veoma je važno brinuti o svojoj tjelesnoj težini kako biste izbjegli neke od zdravstvenih rizika.

magazin 2 godine

ZDRAVA NAVIKA Ovaj doručak prepun proteina pomoći će vam da efikasno skinete neželjene kilograme

Kada je u pitanju gubitak kilograma, nije tajna da je održavanje hranjive ishrane jedan od najvažnijih koraka koji treba preduzeti.