magazin 3 godine

Utiču na zdravlje, ali i kilažu: Na ove namirnice zaboravite poslije 40. godine

Nije tajna da se sa godinama metabolizam postepeno usporava. Tijelu više nije potrebno toliko energije iz hrane kao ranije, pa je važno da povedemo računa o namirnicama koje unosimo kako zbog zdravlja tako i zbog kilaže.

magazin 3 godine

Ako imate visok holesterol, potrebno je uključiti ovih 10 namirnica

Ako u prehranu uvrstite namirnice koje mogu utIcati na kontrolu holesterola, napravili ste puno. Uzroci povišenog kolesterola u krvi mogu biti brojni – na primjer konzumiranje previše hrane s visokim udjelom holesterola, zasićenih masti i trans masti može povećati rizik od razvoja visokog kolesterola.

magazin 3 godine

Nevjerovatno otkriće: Jedina namirnica na kojoj čovjek može živjeti

Ukoliko biste bili prinuđeni da jedete samo jedno voće, povrće ili žitarice to bi dovelo do otkazivanja organa, dok bi konzumiranje samo mesa na kraju primoralo vaše tijelo da žvaće sopstvene mišiće, upozoravaju stručnjaci.

magazin 3 godine

SPRIJEČITE ANEMIJU Uključite u doručak 3 namirnice bogate gvožđem

Koje 3 namirncie treba da uključite u doručak jer sadrže gvožđe - dobra doza jutarnjeg minerala za više energije i buđenje!

magazin 3 godine

Trikovi koje morate znati: Kako u marketu prepoznati da li su namirnice zaista svježe

Mnogi od nas ne znaju da kada kupujemo namirnice neke zaista jesu svježe, dok drugima samo što nije istekao rok.

magazin 3 godine

JAČAJU IMUNITET Ovih 6 namirnica štite nas od sezonskih virusa

Predstavljamo vam nimirnice uz pomoć kojih ćete se odbraniti od zimskih kijavica i viroza.

magazin 3 godine

Obavezne su tokom zime: Ove namirnice imaju najviše vitamina D

Pored sunca, značajan izvor vitamina D su i određene namirnice koje bi trebalo uvrstiti u ishranu.

magazin 3 godine

Izbjegavajte ih u širokom luku: Ove 4 namirnice “ruše” imunitet zimi

Zimska sezona može biti izazovna za vaš imuni sistem.

magazin 3 godine

TAJNE ZDRAVE ISHRANE Uz ovih 10 namirnica ojačajte kosti i mišiće

Za ulazak u formu i jačanje kostiju i mišića je, pored redovne fizičke aktivnosti, važna i ishrana. Određene namirnice vam naročito mogu biti od koristi u ovom procesu.

magazin 3 godine

Na šta liči, to i liječi: Zapanjujuća sličnost hrane i ljudskih organa nije slučajna (VIDEO)

Svima je dobro poznata izreka "ti si ono što jedeš".

magazin 3 godine

Neke od njih svakodnevno konzumiramo: Ovo su namirnice koje uništavaju crijeva

Problemi sa crijevima mogu se pojaviti na mnogo različitih načina.

magazin 3 godine

Snažno čiste organizam i jačaju imunitet: Ovih 9 moćnih namirnica se preporučuju tokom posta

Donosimo vam 9 namirnica koje treba jesti tokom posta, za jači imunitet i zdraviji organizam.

magazin 3 godine

SVJETSKI KUVARI OTKRILI Ove namirnice nikad ne treba da kupujete zamrznute

Većina namirnica je bolja kada je svježa, ali ovi proizvodi su mnogo lošiji kada su zamrznuti.

magazin 3 godine

Hrani mozak i čuva pamćenje: Ovo je najbolja namirnica protiv demencije, mnogi je rijetko kad jedu

Demencija je bolest koja se kod starije populacije sve više pojavljuje. Zbog toga je važno da mislimo na zdravlje svog mozga cijelog života, da ga razvijamo, učimo, imamo kvalitetan san, ali i da pažljivo biramo hranu koju unsimo u tijelo.

magazin 3 godine

Zdravlje iz prirode: Recite "NE" lijekovima, ojačajte imunitet na ovaj način

Od efikasnog imunog sistema zavisi liječenje mnogih bolesti.

magazin 3 godine

Ove namirnice jedete SVAKODNEVNO, a mogu ozbiljno naškoditi vašem zdravlju (VIDEO)

Namirnice nam obezbjeđuju svakodnevno jačanje imunog sistema, energiju, kao i nutrijente.

magazin 3 godine

Lakim trikom do uštede: Uz ove savjete izbjegnite kupovanje bespotrebnih stvari

Dok kupujete u trgovini, ključno je uzimate li korpu ili kolica. Ako je vaš odlazak planski, znate koja vam veličina kolica treba.

magazin 3 godine

Trikovi iskusnih domaćica: Da li znate kako treba da čuvate namirnice da bi vam duže ostale svježe

Ovo su situacije koje se gotovo svakodnevno dešavaju u domaćinstvu. Da ne biste bez potrebe bacali hranu, pridržavajte se ovih savjeta kako bi vam namirnice uvijek bile svježe.

magazin 3 godine

Francuskinja živjela 122 godine: Najstarija osoba na svijetu otkrila koje je tri namirnice jela svaki dan

Istraživali su šest ljudi koji su imali više od 100 godina. Naravno, ishrana, stres i socioekonomski status su imali ulogu u tome koliko dugo su ovi rekorderi živjeli. Spomenuta kompanija navela je da Francuskinja Žana Luiza Kalman bila najstarija osoba na svijetu - živjela je 122 godine.

magazin 3 godine

Evo koliko hljeba se mora pojesti dnevno: Koje su prednosti namirnice koja je završila na listi loših

Namirnicu koja je nepravedno završila na top - listi loših namirnica jeste hljeb, što je potpuno pogrešno. Naime, hljeb bi trebalo da bude na top - listi odličnih namirnica i to apsolutno za sve vrste hljeba dobijene od integralnog, bijelog, ječmenog, ražanog ili kukuruznog brašna, navodi dr Jagoda Jorga u svojoj knjizi "Dijeta za tinejdžerke".,