zdravlje 2 mjeseca

SEDAM NAMIRNICA ZA DUŽI ŽIVOT Ruski doktor tvrdi da su dostupne svima

Namirnice za duži život ne moraju da budu egzotične, skupe niti teško dostupne. Ruski doktor i televizijski voditelj Aleksandar Mjasnikov izdvojio je nekoliko grupa hrane koje smatra važnim delom ishrane povezane sa dugovečnošću.

zdravlje 2 mjeseca

OVIH 8 NAMIRNICA ČUVAJU ŠTITNU ŽLIJEZDU Uvrstite ih u ishranu za unos važnih vitamina i minerala

Štitna žlijezda jedna je od najvažnijih žlijezda u ljudskom organizmu jer ima ključnu ulogu u regulisanju metabolizma, energije i tjelesne temperature.

zdravlje 2 mjeseca

Magnezijum ne uzimajte uz ovo: Ove namirnice i pića mogu smanjiti njegovu apsorpciju

Uzimanje magnezijuma sa određenom hranom i pićima može da ometa koliko dobro ga tijelo apsorbuje, a tijelu je ovaj mineral potreban za kontrolu krvnog pritiska, stresa i funkcije mišića i nerava.

zdravlje 2 mjeseca

Ravni stomak počinje u kuhinji: Ovih 7 namirnica može pomoći u borbi protiv viška kilograma

Otkrijte od kojih namirnica pomaže da duže ostanete siti, lakše kontrolišete apetit i postepeno smanjite masne naslage na stomaku uz pravilnu ishranu i fizičku aktivnost.

zdravlje 2 mjeseca

Mogu da utiču na dejstvo: Koje namirnice TREBA DA IZBJEGAVATE ako pijete magnezijum

Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za normalno funkcionisanje organizma, a mnogi ga uzimaju kao dodatak ishrani kako bi podržali zdravlje mišića, nervnog sistema i poboljšali kvalitet sna.

zdravlje 2 mjeseca

Organ koji obavlja više od 500 funkcija u tijelu: Ako želite zdravu jetru onda u ishranu obavezno uključite ove namirnice

Jetra je poslije kože najveći organ u ljudskom tijelu i obavlja više od 500 vitalnih funkcija, uključujući varenje proteina, skladištenje minerala, proizvodnju žuči i filtriranje krvi.

zdravlje 2 mjeseca

Nutricionisti upozoravaju: Ove 4 stvari mogu da vam zasmetaju ako ih konzumirate na prazan stomak

U savremenoj nutricionističkoj praksi sve češće se naglašava da nije presudno samo šta jedemo, već i kada i u kakvom stanju jedemo.

zdravlje 2 mjeseca

Izbjegavajte ih pred spavanje: Ove 3 namirnice MOGU OPTERETITI ŽELUDAC tokom noći

Ako se često budite sa nadutošću i osećajem „teškog stomaka“, razlog možda nije količina hrane – već njen izbor.

zdravlje 2 mjeseca

ZABORAVITE SAMO NA MLIJEKO Ove svakodnevne namirnice kriju iznenađujuće količine kalcijuma

Mliječni proizvodi su godinama bili zaštitni znak za kalcijum, mineral najpoznatiji po tome što održava naše kosti jakim.

magazin 2 mjeseca

Mogu izazvati određene tegobe: Ove namirnice ne bi trebalo konzumirati na prazan želudac

Mnogi dan započinju šoljicom kafe ili nečim slatkim, vjerujući da će im to pružiti dovoljno energije za početak dana.

zdravlje 3 mjeseca

Grickajte bez griže savjesti: Ovih 5 namirnica ima malo kalorija, a dugo drži sitost

Ako često imate potrebu da nešto grickate između obroka, ne morate odmah posegnuti za čipsom i slatkišima.

društvo 3 mjeseca

(VIDEO) „CIJENE SU JAKO SLIČNE“ Španjolka pokazala koliko hrana košta u Španiji i kolika je razlika u odnosu na Srbiju

Mnogi vjeruju da je život u Španiji znatno skuplji nego u Srbiji, ali iskustvo jedne Španjolke koja godinama živi između dvije zemlje govori drugačije.

zdravlje 3 mjeseca

Nikad ne podgrijavajte OVE NAMIRNICE: Neke mogu povećati i rizik od razvoja bakterija

Podgrijavanje hrane praktično je rešenje kada želimo da iskoristimo ostatke obroka, ali stručnjaci upozoravaju da pojedine namirnice zahtijevaju poseban oprez.

zdravlje 3 mjeseca

Prave haos u organizmu odmah nakon konzumacije: Lista namirnica koje naglo povećavaju krvni pritisak

Mnogi ljudi znaju da ako imaju visok krvni pritisak, ne treba da dodaju so u hranu. Sklone slanik sa stola i misle da rade pravu stvar. Ali njihov krvni pritisak i dalje varira.

društvo 3 mjeseca

(FOTO) Vlada na strani malih trgovaca i velikih pumpaša: Nova pravila za ograničenje marži na osnovne namirnice i gorivo

Vlada Republike Srpske usvojila je danas oduke, kojim je izmijenjen režim ograničenja marži u prometu osnovnih životnih namirnica i goriva, kojima su zaštićeni kupci, ali i pojedine kategorije trgovaca.

magazin 3 mjeseca

Tajna savršenog travnjaka krije se u kuhinji: Pospite ovu namirnicu i trava će biti gušća i zelenija

Ako vam je cilj njega travnjaka koja daje rezultate kao sa najljepših reklama, ne morate odmah da trčite u poljoprivrednu apoteku.

zdravlje 3 mjeseca

TOPI KILOGRAME Ovih pet plodova treba jesti kako bi se spriječilo gojenje

Održavanje optimalne tjelesne težine često zahtjeva balans u ishrani. Određene zdrave namirnice pomažu tijelu da lakše sagori kalorije i smanji osjećaj gladi.

zdravlje 3 mjeseca

Nutricionisti otkrili 6 NAMIRNICA ZA MRŠAVLJENJE koje svako može priuštiti: Imaju malo kalorija, a obiluju vlaknima i proteinima

Otkrijte šest namirnica ispod pet evra koje sadrže vlakna i proteine ​​te pomažu u održavanju kalorijskog deficita bez osjećaja gladi.

zdravlje 3 mjeseca

Nutricionisti otkrili koje namirnice hlade organizam: Ovo jedite na vrućinama i zaboravite na nadutost

Stiže nam novi toplotni talas, a sa njim i nepodnošljive tropske noći zbog kojih mnogi danima neće moći da sklope oči.

zdravlje 3 mjeseca

Uništavaju vaš organizam: Ovo su najgore namirnice koje možete da izaberete za ručak

Kroasan sa šunkom u pola jedan miriše kao spas, a već u dva sata vam se sklapaju oči nad tastaturom. To i jeste najgori izbor za ručak.