• Početna
  • Sve vijesti
  • 50 najmoćnijih
  • Popularno
  • Politika
  • Društvo
  • Hronika
  • Sport
  • Biznis
  • Svijet
  • Zabava
  • Sudbine
  • Zdravlje
  • Savjeti doktora
  • Magazin
  • Kultura
  • Banjaluka
  • Iz našeg ugla
  • Digitalna Srpska
    By By Mtel
  • EuroBlic naslovna
  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • TikTok
  • Viber
  • Kontakt
Srpskainfo
  • Početna
  • Sve vijesti
  • 50 najmocnijih
  • Politika
  • Društvo
  • Hronika
  • Sport
  • Biznis
  • Svijet
  • Zabava
  • Sudbine
  • Zdravlje
  • Savjeti doktora
  • Magazin
  • Kultura
  • Banjaluka
  • Iz našeg ugla
  • Digitalna Srpska
    By By Mtel
Studija otkrila nova saznanja: Evo kakav uticaj ima kofein na koncentraciju i san
magazin 13 sati

Studija otkrila nova saznanja: Evo kakav uticaj ima kofein na koncentraciju i san

Kofein, koji se nalazi u kafi, čaju, čokoladi, energetskim napicima i mnogim bezalkoholnim pićima, tokom dana pozitivno utiče na koncentraciju, a ima negativan uticaj na san.

Djevojka spava
zdravlje 1 sedmice

Uz ovu rutinu produžićete sebi život: 6 večernjih navika koje USPORAVAJU STARENJE

Možda još uvijek ne razmišljamo o tome svakog dana, ali starenje je privilegija. Iako genetika ima svoju ulogu, mnogo toga zapravo zavisi od svakodnevnih izbora koje pravimo. Stručnjaci ističu da male, promišljene promjene u večernjoj rutini mogu imati dugoročan pozitivan uticaj na zdravlje.

Djevojka se budi
zdravlje 1 sedmice

Posebno obratite pažnju: Evo nakon nekoliko neprospavanih noći srce počinje da vam slabi

Naučnici dugo znaju da je nedostatak sna loš za srce. Međutim, tek sad počinju da shvataju tačno kako neprospavane noći izazivaju štetu na srcu.

Djevojka se proteže
zdravlje 1 sedmice

San je najvažniji za organizam čovjeka: Evo koliko neprospavanih noći je dovoljno da SRCE OSLABI

Naučnici dugo znaju da je nedostatak sna loš za srce. Međutim, tek sad počinju da shvataju tačno kako neprospavane noći izazivaju štetu na srcu.

Navike koje sabotiraju: Ovo radimo ujutru pa se osjećamo ISCRPLJENO DO VEČERI
magazin 3 sedmicu

Navike koje sabotiraju: Ovo radimo ujutru pa se osjećamo ISCRPLJENO DO VEČERI

Način na koji započinjemo dan često određuje kako ćemo se osjećati do kraja dana. Iako svi volimo ideju produktivnog jutra, istina je da neke jutarnje navike zapravo sabotiraju nivo energije, koncentraciju i raspoloženje.

Mobilni telefon izvor bakterija
zdravlje 3 sedmicu

Ako vas muči nesanica: Pojedite ovu voćku i spavaćete kao beba

Ako imate problema sa nesanicom, možete da postanete frustrirani sami sa sobom, što ironično čini još težim da utonete u san.

Djevojka spava
zdravlje 3 sedmicu

Loš san uzrokuje probleme sa hormonima i menstruacijom: Evo kako nedostatak odmora utiče na ZDRAVLJE ŽENA

Stručnjaci naglašavaju koliko je važno voditi računa o dužini i kvalitetu sna, jer njegov nedostatak može imati ozbiljne posljedice po zdravlje.

Djevojka spava
zdravlje 4 sedmicu

Tijelo može da trpi brojne posljedice: Stručnjaci smatraju da je ovo najbolji položaj za spavanje

Većina ljudi provodi trećinu svog života ili spavajući ili odmarajući se. Tokom sna, tijelo se puni i popravlja.

Djevojka spava
magazin 1 mjesec

NARUŠEN KVALITET SNA Navike koje izazivaju učestale noćne more

Noćne more koje se dešavaju nekoliko puta godišnje smatraju se normalnom pojavom, ali kada postanu učestalije ne mogu narušiti kvalitet sna, kao i zdravlje.

Obratite pažnju na simptome: Nedostatak sna na ovaj način ŠTETI VAŠEM ZDRAVLJU
zdravlje 1 mjesec

Obratite pažnju na simptome: Nedostatak sna na ovaj način ŠTETI VAŠEM ZDRAVLJU

Problemi s uspavljivanjem ili buđenjem tokom noći su česti, a u pojedinim slučajevima bitno je obratiti pažnju na određene simptome koji mogu upućivati na dublje poteškoće sa snom.

KAKO KUCA BIOLOŠKI SAT Poremećaj prirodnog ritma tijela utiče na zdravlje, težinu i raspoloženje
zdravlje 2 mjeseca

KAKO KUCA BIOLOŠKI SAT Poremećaj prirodnog ritma tijela utiče na zdravlje, težinu i raspoloženje

Kad se naruši biološki sat to ozbiljno remeti zdravlje, postajemo neraspoloženi, konzumiramo više hrane, slabi nam imunitet i još mnogo toga.

Mobilni telefon izvor bakterija
magazin 2 mjeseca

Izbacite ovu naviku: Samo jedan sat gledanja u ekran pred spavanje skraćuje san za 24 minute

Iako više faktora utiče na kvalitet i trajanje sna, nova norveška studija otkriva da provođenje vremena na mobilnom telefonu prije spavanja može rezultirati lošijem kvalitetu sna i skraćenim vremenom spavanja.

Neka ovo postane vaša rutina: Šta treba da uradite prije spavanja za BOLJI SAN
zdravlje 2 mjeseca

Neka ovo postane vaša rutina: Šta treba da uradite prije spavanja za BOLJI SAN

Problem sa spavanjem nije nužno u neudobnim madracima ili nekim drugim nedostacima spavaće sobe. Ipak, jedna navika može biti ključna u poboljšanju kvaliteta sna.

Djevojka spava
zdravlje 2 mjeseca

Do bržeg sna uz ove namirnice: Saznajte kako da lakše zaspite uz PRIRODNE SASTOJKE

Često čujemo da nije zdravo jesti prije spavanja.

Spava sa maskom
zdravlje 3 mjeseca

Da li je vrijeme da posjetite ljekara: Šta znači kada se budite između 2 i 3 sata noću

Ukoliko se često budite tokom noći, posebno između dva i tri sata ujutro, vrijeme je da posjetite ljekara jer bi to mogao biti znak zdravstvenih problema.

(FOTO) UPOZORENJE STRUČNJAKA Rano buđenje moglo bi biti štetno za vaš mozak
magazin 3 mjeseca

(FOTO) UPOZORENJE STRUČNJAKA Rano buđenje moglo bi biti štetno za vaš mozak

Trend buđenja u pet ujutro sve je popularniji, a mnogi ljudi hvale ga zbog toga što im ranije ustajanje pruža pogodnost za većom produktivnošću. Ipak, stručnjaci upozoravaju da bi ova praksa mogla biti štetna za zdravlje vašeg mozga.

bračni par
zdravlje 3 mjeseca

NAVIKE KOJE DAJU PREDNOST Ovo su 3 stvari koje mogu spriječiti preranu SMRT

Dvadeset naučnika sa dva kontinenta koji brinu o zdravlju shvatili su uticaj sve do finih detalja kako bi vam pomogli da ciljate jednostavna podešavanja.

Žena u krevetu s laptopom
zdravlje 3 mjeseca

UPOZORENJE ZA “NOĆNE PTICE” Loš san može dovesti do povećanja težine i dijabetesa

Rezultati novog istraživanja koje je provela dr Laura Hardi, stručnjakinja iz oblasti molekularne epidemiologije na Univerzitetu u Lidsu, pokazali su da loš san ima direktan efekat na zdravlje.

IMATE LI I VI OVU NAVIKU Aktiviranje više alarma može biti štetno za zdravlje
zdravlje 3 mjeseca

IMATE LI I VI OVU NAVIKU Aktiviranje više alarma može biti štetno za zdravlje

Ukoliko ste jedna od onih osoba koja "navija" višestruke alarme kako bi se ujutro razbudili i spremili za posao, morate biti svjesni da ta navika i nije najbolja opcija za vaše zdravlje.

Pomaže kod bolesti pluća i nekoliko vrsta kancera: Ovo su razlozi zašto je najbolje pojesti jabuku prije spavanja
zdravlje 3 mjeseca

Pomaže kod bolesti pluća i nekoliko vrsta kancera: Ovo su razlozi zašto je najbolje pojesti jabuku prije spavanja

Posljednji obrok najbolje je jesti dva do tri sata prije spavanja. Međutim, "Harvard Health Publishing" navodi da kada osjetite glad noću ipak postoji način da je utolite.

  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 12

  • Najnovije
  • Najpopularnije
  • 8 minuta

    GUBITNIK DANA Miroslav Kraljević

  • 8 minuta

    POBJEDNIK DANA Goran Račić

  • 8 minuta

    HIT DANA Ramo Isak

  • 23 minuta

    Pravi je eliksir zdravlja: Ova voćka je izuzetno zdrava, evo koje sve bolesti liječi

  • 53 minuta

    Ambiciozno: Mark Zakerberg teži "SUPERINTELIGENTNOJ" vještačkoj inteligenciji

Sve novo
  • Najnovije
  • Najpopularnije
  • 9 sati

    Na planini Motajica pronađeno TIJELO DRAGANE KRASIĆ iz Srpca: Porodica mislila da je oteta, pa sad potvrdili najcrnje vijesti

  • 16 sati

    (VIDEO, FOTO) “Vukana za ministra” Nebojša Vukanović ovim gestom oduševio prisutne ispred Okružnog suda u Banjaluci

  • 14 sati

    (VIDEO, FOTO) "Zaslužujem šansu da i moja priča bude viđena" Maturantkinja Eleonora tvrdi da je bila PRVA “BOGINJA SA OLIMPA” na maturi, a ova haljina je proslavila  Aleksandru

  • 17 sati

    PRESELILA SE U BEOGRAD Kćerka Goce Božinovske nakon razvoda odlučila da započne novi život

  • 21 sat

    OPASNOST U VAŠEM DOMU Ovaj uređaj može zapaliti kuću ako ostane uključen

Sve popularno

Vijesti

  • Sve vijesti
  • Politika
  • Svijet
  • Društvo
  • Biznis
  • Hronika
  • Sport
  • Zabava
  • Sudbine
  • Magazin
  • Kultura
  • Digitalna Srpska
  • Iz našeg ugla
  • Banjaluka

Društvene mreže

  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • TikTok
  • Impressum
  • Marketing
  • Pravila Korišćenja
  • Kontakt
© Srpska info 2025