zdravlje 2 mjeseca

SAVJETI TRENERA Evo kako ćete znati da je vaš trening bio odličan

Iako se, posebno nakon duže pauze, često čini kako je trening izuzetno naporan te kao takav mora biti i djelotvoran, teško je odrediti dajemo li od sebe 100 posto te hoće li vježbanje u zadanom roku donijeti konkretne rezultate.

zdravlje 2 mjeseca

Trener dao savjete: Fitnes navike koje narušavaju kondiciju poslije 30. godine

Održavanje aktivnog načina života je od suštinskog značaja za dobro zdravlje, ali kada je u pitanju fitnes tu postoje neka pravila kojih treba da se pridržavate u skladu sa godinama, građom i vašim ličnim ciljem.

magazin 2 mjeseca

(VIDEO) “Ovaj grijeh nas vodi u duhovnu smrt” Sveštenik Aleksandar otkrio zašto neki ljudi ne napreduju

U vremenu u kojem se uspjeh sve češće mjeri titulama, novcem i spoljnim priznanjima, zaboravljamo jednu jednostavnu, ali suštinsku istinu - bez unutrašnjeg mira nema stvarnog napretka.

zdravlje 2 mjeseca

Kako da usporite gubitak mišićne mase: Kombinacija treninga i ishrane je ključna

Gubitak mišićne mase je prirodan dio starenja, ali kada postane izraženiji i počne da utiče na svakodnevno funkcionisanje, govori se o sarkopeniji.

magazin 3 mjeseca

Trik koji su svi zaboravili: Vraća bjelinu čaršavima i jastučnicama starim 20 godina, a potrebna su samo 3 sastojka

Vremenom čak i kvalitetna posteljina počinje da gubi svoju prvobitnu bjelinu.

magazin 3 mjeseca

Savjeti zlata vrijedni: Evo kako da se riješite ustajalog mirisa iz vašeg doma

Ustajao miris starosti u kući ili stanu može narušiti udobnost i prijatnu atmosferu doma.

magazin 3 mjeseca

(VIDEO) Brzo, efikasno i bez mnogo truda: Profesionalna čistačica otkriva 7 trikova da vam kuća bude kao apoteka

Postoje jednostavni trikovi i pametne navike koje nam mogu pomoći da dom očistimo brže, efikasnije i uz mnogo manje truda.

zdravlje 3 mjeseca

Erektilna disfunkcija: Simptom, a ne bolest

Benigna hiperplazija prostate i erektilna disfunkcija jesu dva najčešća zdravstvena stanja sa kojima se suočava veliki broj muškaraca, prevashodno srednje i starije životne dobi. Čekanje na početak mokrenja, spontano prekidanje mlaza, mokrenje u kapima, urgentno mokrenje i noćno mokrenje, predstavljaju najčešće manifestacije benigne hiperplazije prostate (BHP). Ipak, još jedan značajan simptom koji se može pojaviti kod muškaraca sa benignom hiperplazijom prostate jeste i erektilna disfunkcija (ED).

magazin 4 mjeseca

Poseban savjet za zimske uslove: Mehaničari savjetuju koji je optimalni nivo goriva u rezervoaru

Američko automobilsko udruženje (AAA) savjetuje da rezervoar goriva uvijek bude pun, posebno zimi, jer se time smanjuje kondenzacija.

magazin 4 mjeseca

Recept za dug život: Ovo su savjeti zlata vrijedni koje je davala baba Vanga svim ljudima

Prema baba Vangi ključ za srećan i dug život leži u sprovođenju svakodnevnih navika. Vjerovala je da su one presudne za dobro zdravlje i sreću.

magazin 4 mjeseca

Budite oprezni: Stručnjaci upozoravaju da pranje veša na 40 stepeni NE UBIJA BAKTERIJE

Iako veš nakon pranja na 40 stepeni miriše čisto, mikrobiolozi upozoravaju da brojne bakterije mogu ostati na odjeći i predstavljati zdravstveni rizik.

zdravlje 4 mjeseca

NISU "DJEČIJE BUBICE", VEĆ PROBLEM Nemojte da ignorišete ovakvo ponašanje djece

Djeca su nepredvidiva i roditeljima nije uvijek lako da procijene da li je neko ponašanje samo dječija faza ili nešto na šta bi trebalo više da obrate pažnju, eventualno potraže stručnu pomoć.

zdravlje 4 mjeseca

ŠTA JE EFIKASNIJE Stručnjaci otkrili da li je bolje 10.000 koraka dnevno ili 30 minuta treninga

Sve vrste brojača koraka postale su dio našeg života. Kada fitnes narukvica pokaže 10.000 koraka dnevno, u iskušenju smo odustati od ranije planiranog treninga.

magazin 4 mjeseca

KUĆA BEZ PRAZNIČNIH UKRASA 8 savjeta dizajnera za ušuškan i topao dom usred zime

Kad se uklone novogodišnji ukrasi i svijetleće lampice, mnogi domovi naglo izgube svoj šarm i toplinu. U sivim zimskim danima, ogoljeni stan može da djeluje hladno i beživotno, iako su zidovi i namještaj isti kao i prije.

zdravlje 4 mjeseca

OSNOVE ZA VJEŽBANJE Instruktorka otkrila koliko čučnjeva bi trebalo da uradite za svoje godine

Nakon što smo za nama ostavili praznike i bogatu trpezu, mnogi se početkom nove godine vraćaju uobičajenim fitnes rutinama ili napokon kreću s novim odlukama o vježbanju.

zdravlje 4 mjeseca

Hipokratovi savjeti za zdrav i srećan život "Reci mi šta jedeš, pa ću ti reći od čega si bolestan"

Antički ljekar iz Periklovog doba stvorio je etičke principe na kojima se zasniva medicinska doktrina, odbacio dotadašnja praznoverja zamijenivši magiju naučnim objašnjenjima i vjerovao u ljekovitu snage prirode.

zdravlje 5 mjeseci

LISTA ZA I PROTIV Da li je efikasnije da vježbate samostalno ili u društvu

Bilo da volite da vježbate sami ili s prijateljima, oba pristupa imaju svoje vrline i mane.

magazin 5 mjeseci

MALE PROMJENE PUNO ZNAČE Evo kako da vam kupatilo uvijek izgleda besprijekorno čisto

Male promjene u dizajnu i organizaciji mogu učiniti da kupatilo uvijek izgleda besprijekorno čisto – čak i sa minimalnim čišćenjem. Probajte ove savjete i uživajte u svježem, elegantnom prostoru.

magazin 5 mjeseci

(VIDEO, FOTO) Savjeti za vlasnike pasa: Sanja Popović za Mijau vau magazin o svom psu Cveti

U novom izdanju Mijau Vau magazina pripremili smo sadržaje koji su zanimljivi, edukativni i emotivni za sve ljubitelje životinja.

magazin 5 mjeseci

Pretvorite balkon u prazničnu bajku: Novogodišnja dekoracija terase bez velikih troškova

Terasa ili balkon ne moraju da bude zapostavljeni tokom zime – uz malo mašte i pametno odabrane detalje, mogu postati jedno od najljepših mjesta u domu tokom praznika.