Za mnoge je loš ten noćna mora. Brojni faktori utiču na stvaranje akni, a sada naučnici navode da su blizu rješenja za akne i druge zapaljenske procese na koži.
Godinama slušamo da bi trebalo da pijemo što više vode, ali stručnjaci upozoravaju da ni sa najzdravijim napitkom ne treba pretjerivati. Iako je pravilna hidratacija neophodna za normalno funkcionisanje organizma, prevelike količine vode mogu da naruše ravnotežu elektrolita i izazovu ozbiljne zdravstvene probleme.
Gotovo svaki sportista, i profesionalac i početnik, bar jednom u životu doživio je bol i grčeve u mišićima nogu tokom treninga. Ovaj iznenadni bol često izaziva strah i nameće pitanje da li nastaviti s vježbanjem istim intenzitetom.
Zamislite da bosi hodate po usijanom asfaltu usred vrelog, ljetnjeg dana. Noge bi vas pekle, a bol vam ne bi dao da hodate duže. I vaše gume na autu, kao i noge, trebaju ljetnju njegu.
Vrućina može biti veliki problem ljudima koji redovno vježbaju ili onima koji tek žele početi s treninzima.
Fitnes trener Džo Viks podijelio je tri savjeta koja svakome mogu da pomognu da smrša.
Ljudski organizam posjeduje odlične mehanizme adaptacije i to se odnosi i na vremenske prilike. Kako bi ti mehanizmi što bolje funkcionisali neophodno je preduzeti sve neophodne mjere, a jedna od velikog značaja je i ishrana tokom ljeta..
Bjelance je popularan sastojak u kućnoj njezi kože, a mnogi ga koriste kao prirodnu masku za lice. Bogato je proteinima i sadrži veliki procenat vode, zbog čega može ostaviti osjećaj zategnutije i osvježene kože.
Temeprature će narednih dana vrtloglavo da rastu. A kada je veoma vruće, većina poseže za ledenom vodom i hladnim tušem. Znate li da stanovnici zemalja u kojima su ekstremne vrućine svakodnevica rade potpuno suprotno?
Noćni grčevi su najčešće bezopasni, ali njihovo često ponavljanje ponekad može ukazivati na zdravstvene probleme, zbog čega je važno znati kada su razlog za brigu, a kada se mogu spriječiti jednostavnim promjenama navika.
Vježbe za ruke, ramena i uopšte gornji dio tijela mnoge žene i dalje zanemaruju, često zbog uvjerenja da će zbog njih izgraditi „previše“ mišića i izgubiti ženstvenu figuru.
Pomoću jednog sastojka koji imate u kući, dokazano je, cvijeće raste brže.
Izreka kaže da je ćutanje zlato, ali kad se koristi kao kazna u roditeljstvu, ona može da napravi više štete nego koristi.
Ako se vraćate treningu, pitanje koje mišiće vježbati zajedno može napraviti veliku razliku u tome koliko ćete se brzo oporavljati i koliko ćete dugo ostati motivisani.
Dok većina ljudi pred ljeto razmišlja o zaštiti kože, kosa često ostaje po strani. Međutim, upravo tokom najtoplijih mjeseci ona trpi najveća oštećenja.
Sezona je godišnjih odmora i ako ste odsutni od 7 do 10 dana od kuće, a nema ko da vam zaliva cvijeće, to je dovoljno vremena da se osuše.
Iako ga vjerovatno imate pri ruci za pomfrit, hrskavi tofu, pravljenje svilenkastih preliva za pite i druge svrhe kuvanja, postoji mnogo drugih načina da koristite kukuruzni skrob u vašem domu, a jedan od njih je da vaše prozore održavate čistim.
Produžena kašnjenja na granicama povezana sa uvođenjem novog evropskog sistema EES mogla bi da ugroze do 41 milion posjetilaca i 45,4 milijarde dolara potrošnje posjetilaca sa četiri najvažnija evropska tržišta.
Čak iako vježbamo redovno i znamo kako se vježbe pravilno rade, veoma često se dešava da nam se potkradaju neke sitne greške. Ovakve greške mogu da umanje rezultate vježbanja, ali, u najgorem, mogu dovesti i do povreda.
Ako vas muči prljav sudoper puna masnoće, mrlja i fleka, čak i nakon što je temeljno očistite, možda jednostavno ne koristite dovoljno dobro sredstvo za čišćenje.
