Jedan od odličnih načina uštede novca na impulsivnim kupovinama stvari koje vam nisu preko potrebne jeste odlaganje kupovine od 30 dana.
Tokom hladnijeg perioda godine, zbog centralnog grijanja i grijalica na struju, vazduh u našem domu postaje izuzetno suv.
Da ne biste morali ili pomišljali da mijenjate stan ako želite veći dnevni boravak, stručnjaci za uređenje enterijera savjetuju cake da uštedite prostor i nekada samo vizuelno učinite dom prostranijim.
Dugotrajno sjedenje povezano je sa povećanim osjećajem gladi, visokim krvnim pritiskom, visokim nivom šećera u krvi, upalom i bolovima u zglobovima i mišićima.
Svima poznat kao nezaobilazni začin za pice i tjestenine, origano je i izuzetno djelotvorna biljka koja sadrži brojne ljekovite sastojke i esencijalna ulja.
Pukla vam je guma pri brzini od 100 km na čas. Društvenim mrežama kruže 6 savjeta šta bi trebalo obavezno da uradite, a šta nikako.
Bolovi u stomaku mogu biti bezopasni i prolazni, ali ponekad može biti posljedica ozbiljnih stanja od kojih neka mogu ugroziti život.
Bilo da želite da pravite bijeli ili šareni grah jedan od glavnih razloga za namakanje je značajno smanjenje vremena kuhanja – često za 20 do 38 procenata, a National Geographic pojašnjava razloge zbog kojih to treba činiti.
Osim gripe i respiratornih virusa koji vladaju u ovom periodu godine, ljekari upozoravaju da magla i loše vremenske prilike ovih dana negativno utiču na zdravlje ljudi.
Vjerovatno ste čuli da hladno vrijeme i svjež vazduh utiču pozitivno na naše zdravlje, ali o kojim je benefitima za nas, zapravo riječ?
Postoji pravilo kod slaganja mokrog veša, pa slijedite ove savjete ukoliko želite da vam se odjeća u domu brže osuši.
Nadimanje, kruljenje, grčevi u stomaku… Da, sigurno ste svi barem jednom u životu osjetili simptome poput ovih i pomislili zašto vas muči probava.
Slaba cirkulacija je mnogo veći problem od onoga na šta se stariji uobičajeno žale – hladne ruke i noge. Zbog slabog krvotoka javljaju se simptomi u raznim dijelovima tijela, koji mogu imati i kobne posljedice.
Dodatnih pet minuta vežbanja dnevno moglo bi da pomogne u snižavanju krvnog pritiska, pokazala je studija naučnika sa Univerzitetskog koledža u Londonu i Univerziteta u Sidneju.
Iako manje poznat od drugih vitamina, vitamin B3 je esencijalan za pravilno funkcionisanje organizma. Njegov nedostatak može dovesti do umora, razdražljivosti, loše koncentracije, glavobolja i drugih problema.
Nesanica, uobičajen poremećaj spavanja, pogađa od 10 do 15 odsto stanovništva, sa većom prevalencom među ženama tokom i nakon menopauze i starijim odraslim osobama, gdje čak njih 50 odsto ima probleme sa spavanjem.
Dok računi za struju rastu, vlasnici kuća i stanova traže načine za smanjenje troškova. Mnogi se fokusiraju na smanjivanje ili potpuno ograničavanje korišćenja grijanja, a jedan stručnjak je podijelio kako korišćenje uređaja u određeno vrijeme može da smanji račune.
Živimo u vremenima koja su u svakom smislu teška i izazovna, a za mnoge ljude svaki novi dan je borba sa svijetom i samim sobom. Dalaj Lama savjetuje kako da započnete dan da bi ste postali ljubazniji i saosjećajniji, veseli i smireni.
Ako želite da poboljšate svoj život, uvijek će se naći neko koji se nada da će vam prodati brzo rješenje. Ali, kada su finansije u pitanju, koje obuhvataju niz pokretnih dijelova i konkurentnih ciljeva, obično ćete morati redovno da izdvajate vrijeme ili da platite nekome da to uradi umjesto vas.
Ako se osjećate malo gladni nakon večere, umjesto mafina ili slatkiša, razmislite o zdravijim grickalicama koje mogu poboljšati vaš san.
