Nadimanje, kruljenje, grčevi u stomaku… Da, sigurno ste svi barem jednom u životu osjetili simptome poput ovih i pomislili zašto vas muči probava.
Slaba cirkulacija je mnogo veći problem od onoga na šta se stariji uobičajeno žale – hladne ruke i noge. Zbog slabog krvotoka javljaju se simptomi u raznim dijelovima tijela, koji mogu imati i kobne posljedice.
Dodatnih pet minuta vežbanja dnevno moglo bi da pomogne u snižavanju krvnog pritiska, pokazala je studija naučnika sa Univerzitetskog koledža u Londonu i Univerziteta u Sidneju.
Iako manje poznat od drugih vitamina, vitamin B3 je esencijalan za pravilno funkcionisanje organizma. Njegov nedostatak može dovesti do umora, razdražljivosti, loše koncentracije, glavobolja i drugih problema.
Nesanica, uobičajen poremećaj spavanja, pogađa od 10 do 15 odsto stanovništva, sa većom prevalencom među ženama tokom i nakon menopauze i starijim odraslim osobama, gdje čak njih 50 odsto ima probleme sa spavanjem.
Dok računi za struju rastu, vlasnici kuća i stanova traže načine za smanjenje troškova. Mnogi se fokusiraju na smanjivanje ili potpuno ograničavanje korišćenja grijanja, a jedan stručnjak je podijelio kako korišćenje uređaja u određeno vrijeme može da smanji račune.
Živimo u vremenima koja su u svakom smislu teška i izazovna, a za mnoge ljude svaki novi dan je borba sa svijetom i samim sobom. Dalaj Lama savjetuje kako da započnete dan da bi ste postali ljubazniji i saosjećajniji, veseli i smireni.
Ako želite da poboljšate svoj život, uvijek će se naći neko koji se nada da će vam prodati brzo rješenje. Ali, kada su finansije u pitanju, koje obuhvataju niz pokretnih dijelova i konkurentnih ciljeva, obično ćete morati redovno da izdvajate vrijeme ili da platite nekome da to uradi umjesto vas.
Ako se osjećate malo gladni nakon večere, umjesto mafina ili slatkiša, razmislite o zdravijim grickalicama koje mogu poboljšati vaš san.
Bilo da sami farbate izrastak kod kuće ili idete kod frizera, bojenje kose je i zahtjevno i skupo.
Bilo u dnevnoj sobi ili na stolu u kuhinji, cvijeće poboljšava raspoloženje svojom ljepotom i mirisom.
Održati kuću urednom nije uvijek lagano, pogotovo ako imate malu djecu koja u tren oka naprave haos gdje god da prođu. Ali, ako zanemarimo taj dio, kuću neurednom mogu učiniti i navike koje sa sobom nosite.
Ako imate kućne ljubimce, onda znate kako je teško održavati tepih čistim.
Ako se mučite sa buđenjem svakog jutra i ne možete da zamislite početak dana bez kuvanja i ispijanja kafe, ovaj jednostavan trik je prava stvar za vas – podići će vam energiju za samo 90 sekundi.
Ispucale pete i suva stopala česta su pojava tokom vrućih i suvih mjeseci.
Odmaranje od treninga je ključno za postizanje fitnes ciljeva, bez obzira na to da li se bavite pilatesom, trčanjem, jogom ili dizanjem tegova.
Vjerovatno se i vama desilo da ste zaboravili da osušite meso prije prženja u ulju pa je ono počelo da prska na sve strane.
Mnogi se od nas suočavaju s problemom viška hrane nakon kupovine namirnica. To mogu biti začini kupljeni za jedan recept ili konzerva graha koja je ostala neiskorišćena.
Pepeo se može iskoristiti za raznovrsne stvari po kući.
Dolaze nam sve hladniji dani, radijatori će nam biti uključeni svakoga dana, a zvanično je i počela nova grijna sezona.
