Izabrati pravo vrijeme za ručak važno je iz nekoliko razloga. To pomaže u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, zaustavlja padove energije i razdražljivost.
Koliko vježbanja vam je zaista potrebno nedjeljno i dnevno - i da li možete realno da primjenite ove zdrave smjernice u svom svakodnevnom životu?
Spuštanje temperature vazduha s ljetnjih na niže, jesenje i zimske temperature, svake godine nam iznova dovodi i veći broj infekcija.
Imati biljke u svom okruženju život čini ljepšim, svijetlijim i življim. Sobne biljke prečišćavaju zrak, dodaju boju i teksturu prostoriji i jednostavno izgledaju lijepo.
Tokom pripreme hrane, posebno kada se kuvaju jela sa jakim mirisima kao što su riba ili prženo ulje, neželjeni mirisi mogu se zadržati u kući.
Znate li kako pravilno usisati dom? Ako tražite neke od boljih savjeta za usisavanje podova, onda ste došli na pravo mjesto.
Gotovo da nema osobe koja u djetinjstvu nije imala omiljenu igračku, a upravo ta igračka otkriva našu ličnost još u ranoj fazi.
Zavjese su bitan element dizajna enterijera koji često zanemarujemo. Ali, ovo je greška.
Svi vole šećer i uživanje u poslasticama sigurno može učiniti vaš život puno slađim. Iako je umjerena konzumacija šećera u redu, prekomjerna konzumacija šećera potencijalno može dovesti do nekih zdravstvenih komplikacija.
Zašto, mahom žene, u određenim godinama prestaju da spavaju ili imaju problem sa spavanjem kao i zašto nesanica dolazi u najgore vreme, objasnio je prof. dr Vladimir Diligenski, specijalista psihijatrije i subspecijalista iz konsultativne psihijatrije.
Ova jesen je dugo glumila ljeto, pa smo se i mi malo opustili. Zaboravili smo da samo jedna noć može da uništi biljke u kojima smo uživali i koje su nam činile radost na terasi ili u bašti još od ranog proljeća.
Nedostatak magnezijuma često može da ostane nedijagnostikovan, jer se očigledni znaci obično ne pojavljuju sve dok vaši nivoi ovog minerala ne postanu ozbiljno niski.
Svako se ponekad osjeća umorno zbog mnogo obaveza, a malo sna. Međutim, ako se tako osjećate duže vrijeme i imate još neke simptome, a dodatno spavanje ne pomaže, razlog može da bude medicinske prirode.
Mnoge stvari držimo u spavaćoj sobi a ne bi trebalo jer kradu zdravlje. Koje su to stvari koje ne treba držati u spavaćoj sobi?
Salo na stomaku često je meta mnogih pojedinaca koji teže zdravijem načinu života, a ono može biti pod uticajem raznih faktora, uključujući ishranu.
Nekim ženama je udobnije da spavaju u grudnjaku, druge to nikada ne rade. Saznajte koliko je štetno nositi ovaj komad donjeg veša noću.
Na to kako ćemo spavati, između ostalog, utiče i šta smo jeli u toku dana, ali je, vjerovatno, najbitnija večera.
Nutricionistkinja Ivana Mišić ističe da pri kupovini tunjevina u konzervi, treba voditi računa o sadržaju soli.
Mnogima palačinke ne uspiju baš uvijek, ne budu najbolje kada ih ispeku – ili su žilave, ili debele, gnjecave.
Zvijezda filmova za odrasle, Ken Šimicu, poznat je po impresivnom broju filmova i partnerki, a sada je podijelio savjete za izdržljivost u krevetu.