zdravlje 10 mjeseci

Nikad nije kasno da poboljšate zdravlje: Nakon 60. godine života treba izbjegavati ovakav doručak

Nakon šezdesete godine života, mnogi misle da je kasno da mijenjaju navike koje imaju decenijama. To se odnosi i na one loše, poput svakodnevnog konzumiranja gaziranih pića ili dodavanja soli u doručak, ili gotovo svako jelo.

zdravlje 10 mjeseci

ČEST PROBLEM KOŽE I NOKTIJU Naučite kako da pobijedite gljivice na prirodan način

Gljivice na nogama jedan su od najčešćih problema kože i noktiju, koji mogu biti i neprijatni i uporni.

magazin 10 mjeseci

NAJEFIKASNIJI TRIK DA UKLONITE FLEKE Nema potreba za brigom, jednostavan trik će vam pomoći da lako uklonite mrlje od mastila

Za fleke od hrane vjerovatno odavno imate rješenje, ali mastilo je već druga priča.

magazin 10 mjeseci

SVE OBJASNILI Profesionalni šminkeri dali savjete kako zadržati puder na licu cijeli dan

Sve žene imaju razne probleme sa šminkom i uljepšavanjem, ali jedan od najneugodnijih i najzahtjevnijih je postići da vam puder traje cijeli dan.

zdravlje 10 mjeseci

Sezonski afektivni poremećaj je stvaran: Isprobajte 10 najboljih načina da pobijedite zimsku depresiju

Sezonski afektivni poremećaj (SAP) je više od pukog osjećaja potištenosti tokom zimskih mjeseci. To je stvarno, dijagnosticirano mentalno zdravstveno stanje koje utiče na sve, od fizičkog zdravlja do kognitivnih sposobnosti.

magazin 10 mjeseci

CVJETAĆE DO PRVOG MRAZA 3 tajne za predivne kadife u vašoj bašti

Kadife su izuzetno zahvalne biljke – ne zahtijevaju mnogo njege, a uz malo pažnje cvjetaće bogato i dugo.

zdravlje 10 mjeseci

Trikovi koji sigurno pomažu: Ako imate problem sa PREKOMJERNIM ZNOJENJEM, onda ove stvari morate isprobati

Odmah uradite ovo i samo gledajte rezultat – nikad više nećete biti preplavljeni znojem kada je toplo.

magazin 10 mjeseci

VRATITE OSMIJEH NA LICE 7 vitamina i suplemenata koji pomažu kod depresije, ali obavezno se savjetujte s ljekarom

Antidepresivi i psihoterapija osnovni su stubovi liječenja depresije, ali kod nekih ljudi dodatnu podršku mogu da pruže i određeni vitamini i suplementi.

magazin 10 mjeseci

RUTINA JE VAŽNA Koliko sna je potrebno vašoj bebi tokom dana

San je izuzetno važan za razvoj svake bebe, ali roditeljima često nije lako prepoznati kada je beba zaista umorna i koliko joj sna treba.

zdravlje 10 mjeseci

Mnogo ljudi ih ne prepoznaje na vrijeme: Iznenađujući znakovi da ste NA RUBU NERVNOG SLOMA

Nervni slom ne mora uvijek imati dramatične, „glasne” simptome – ponekad ga prate iznenađujući i suptilni znakovi.

zdravlje 10 mjeseci

(FOTO) Štite kosti, zdravlje srca i krvnih sudova: 6 namirnica SA VIŠE MAGNEZIJUMA OD BADEMA

Ako želite da povećate unos magnezijuma, razmislite o dodavanju jedne ili više ovih namirnica u svoju ishranu.

magazin 11 mjeseci

Tekuće zlato za vaš organizam: Ne bacajte ovaj dio jogurta, pravi je ELIKSIR ZDRAVLJA

Većina ljubitelja jogurta sipa tečnu masu u sudoper, ne sluteći da je riječ o surutki – dragocjenom nusproizvodu bogatom nutrijentima koji može da unaprijedi vaše zdravlje i ishranu.

magazin 11 mjeseci

SAČUVAJTE SVJEŽINU I ISPRAVNOST Saznajte kako da izbjegnete greške koju većina ljudi pravi kad kupuju sir

Mnogi sirevi se u marketima režu na manje komade i prodaju zamotani u plastičnoj foliji - što iz praktičnih razloga, a što kako bi kupci mogli vidjeti šta zapravo biraju.

zdravlje 11 mjeseci

SAVJETI STRUČNJAKA Ojačajte imunitet u prelaznom periodu na prirodni način

Promjene godišnjih doba često donose izazove za naš organizam. Upravo zato imunitet u prelaznom periodu postaje ključna tema – kako sačuvati zdravlje i spriječiti učestale prehlade i gripu?

zdravlje 11 mjeseci

TIHI UBICA Holesterol vam neće skočiti od piva, ali hoće od ovog alkoholnog pića, doktorka Marija ističe da je najgore od svega

Holesterol je jedna od najčešćih tema kada se govori o zdravlju srca i krvnih sudova.

zdravlje 11 mjeseci

(FOTO) Željezo nikada ne uzimajte sa mliječnim proizvodima: Stručnjak objašnjava zbog čega to može biti problem

Ako uzimate ili planirate da uzimate suplemente, važno je da znate kako da ih pravilno konzumirate kako biste dobili maksimum koristi iz njih.

magazin 11 mjeseci

UGLJIKOHIDRATI I TRENING Kada ih je najbolje jesti, prije ili poslije

Ugljikohidrati su glavni izvor energije za fizičke aktivnosti, posebno one većeg intenziteta.

zdravlje 11 mjeseci

JEDNOSTAVNA 4 KORAKA Kako nadoknaditi nedostatak vitamina D u jesen

Nedostatak vitamina D u jesen sve je češća pojava zbog skraćenih dana i slabije sunčeve svjetlosti.

zdravlje 11 mjeseci

Gojaznost, dijabetes, kardiovaskularni problemi: Ljekari objasnili koje namirnice nas mogu odvesti u bolest

Dijabetes, kardiovaskularni problemi, gojaznost, mogu nastati kao posljedica loše ishrane, slabe fizičke aktivnosti, stresa...

magazin 11 mjeseci

ZASIJAĆE KAO NOVA Dovoljan je jednostavan trik da lako očistite bijela vrata

Bijela vrata mogu unijeti dozu elegancije u svaki dom, ali s vremenom često požute zbog sunčevih zraka, nakupljene prljavštine i naslaga nikotina.