Zovu je Uraganka: Kada je počela da trči imala je 100 godina, a u 105. je oborila svjetski rekord

Kao i svi vrhunski sportisti, Džulija "Uraganka" Hokins, uprkos tome što ima 105 godina i oboren svjetski rekord na sto metara na Igrama seniora u Luizijani prethodnog vikenda, smatra da "uvijek može bolje".

Vježbe koje troše kalorije brže od trčanja i pospješuju kondiciju: Ovo su sjajne aktivnosti za mršavljenje

Trčanje je sjajna aktivnost kod koje rade svi mišići, ali može postati monotono, naročito kada dođe hladnije vrijeme i počnemo trčati na pokretnoj traci u teretani ili kod kuće.

Trče po asfaltu i maštaju o tartan stazi: Prijedor nakon 20 godina domaćin prvenstva RS (FOTO)

Na Gradskom stadionu u Prijedoru danas se održava prvenstvo Republike Srpske u brzom hodanju i trčanju na 10.000 metara.

Aplikacija Strava svoju najpopularniju sigurnosnu funkciju čini besplatnom za sve

Bezbednost pri trčanju nije šala. Iako većina kompanija traži pretplatu za napredne funkcije, Strava je najavila da će svoju funkciju dijeljenja lokacije uživo, Beacon, učiniti besplatnom za sve.

Pronađite SVOJ STIL: Koraci uz koje ćete zavoljeti vježbanje

Kada nešto ne želimo raditi, uvijek su tu izgovori koje dajemo sebi ili drugima, a posebno kada je riječ o fizičkoj aktivnosti.

Redovno vježbanje smanjuje mogućnost smrtnog ishoda: Spisak preporučenih aktivnosti nije mali

Redovno vježbanje smanjuje mogućnost smrtnog ishoda od zaraznih bolesti kao što je kovid 19 za više od jedne trećine, a za čak 31 odsto smanjuje mogućnost infekcije, navodi se u najnovijoj studiji, prenosi Skaj njuz.

Trčanje i mršavljenje: Uobičajene greške koje trebate izbjegavati za odličan način sagorijevanja kalorija

Trčanje je odličan način za sagorijevanje kalorija i mršavljenje, a za 30 minuta trčanja je moguće sagorijeti oko 396 kalorija. No, mnogi prave greške koju u svakom slučaju treba izbjegavati.

Koliko je potrebno fizičke aktivnosti: Trčanje POZITIVNO UTIČE na zdravlje

Autori studije iz 2018. tvrde da trčanje može pomoći zaštiti zdravlje mozga, dok su starija istraživanja povezala trčanje sa sporijim starenjem.

HIT DANA Rajko Vasić

NOVA STUDIJA POKAZALA Trčanjem do bistrijeg uma

Trčanje možda neće pomoći da efikasno gubite kilograme kao dizanje tegova, ali postoji jedna stvar zbog koje je ova aktivnost preporučljivija u odnosu na druge vježbe.

Božidar (71) je rođen sa invaliditetom, snagom volje se OPORAVIO i sada obara REKORDE

Kao dijete je bio invalid jer je rođen sa oštećenjima kičme i nogu. Nekoliko operacija tokom odrastanja dovelo ga je do invalidskih kolica, a dalje je samo snagom svoje volje, istrajnošću u vježbanju, hodanju, trčanju i sportu, uspio da dođe do potpunog oporavka.

PORADITE NA KONDICIJI I IMUNITETU Rješenje je trčanje i brzo hodanje

​Podizanje imuniteta građana, posebno onih starijih od 65 godina, biće izuzetno važno kad se završi pandemija korona virusa, a jedan od najboljih načina da se imunitet ojača jesu rekreacija, brzo hodanje i trčanje, kaže osnivač Beogradskog trkačkog kluba Veroljub Zmijanjac.

TRČANJEM PROTIV VIRUSA KORONA Modričanima pandemija pokvarila planove

Modrički atletičari Danilo Vasiljević i Brano Luković istrčali su danas polumaraton ulicama Modriče uz moto “Stop Kovidu-19”.

SUPRUGA JE KUVALA I MIJENJALA MUZIKU Ultramaratonac pretrčao 100 kilometara oko kreveta u stanu

Ultramaratonac iz Rusije Jurij Dmitrij Jakuknji proveo je 10 sati i 19 minuta trčeći oko bračnog kreveta u svom stanu.

ISTRAŽIVANJE POKAZALO Kada trčite ili vozite bicikl razmak od dva metra NIJE DOVOLJAN (FOTO)

Istraživanje naučnika Univerziteta Liven iz Belgije, te holandskog Tehnološkog univerziteta, kao i stručnjaka iz Ajndhovena, pokazuje da tokom trčanja ili vožnje biciklom nije dovoljan razmak od dva metra od druge osobe kao i da nije dobro hodati tik iza nekoga.

"LIJEKOVE NE PIJEM" Slobodanka (77) trči svaki dan, ima i savjet za dugovječnost (VIDEO)

Superbaka Slobodanka postala je hit na društvenim mrežama, a sve zbog svog zdravog načina života.

STOPAMA UŽIČKOG SUPERMENA Maratonac i biciklista će preći 2.300 kilometara do Moskve

Još dvojica građana Srbije uputila su se na pješački maraton do Moskve. Ultramaratoncu Aleksandru Kikanoviću iz Loznice i biciklisti iz Valjeva Nikoli Tomiću cilj je da ovim podvigom animiraju sve ljude da se uključe za pomoć lozničkoj bolnici.

PREŠAO 66 KILOMETARA Zbog virusa je u karantinu i sada TRČI MARATON u četiri zida (VIDEO)

Vanredne okolnosti zahtijevaju vanredne mjere, pa mnoge metropole u Kini djeluju napušteno. Ulice su puste, škole zatvorene, a iz straha od virusa korona ljudi radije ostaju kod kuće, a neki su u karantinu.

SRUŠIO SE TOKOM TRČANJA Mladi glumac iznenada preminuo (FOTO)

Rafael Kolman, mladi glumac najpoznatiji po ulozi u filmu “Dadilja Mekfi”preminuo je u 25. godini, a vijest je potvrdio njegov očuh na Fejsbuku.

BRZO HODANJE JE PRAVA STVAR ZA VAS Jednostavan i efikasan način da poradite na svom zdravlju

Brzo hodanje je možda najjednostavniji i najefektivniji način da, umjesto trčanja, poradite na svojoj cirkulaciji, kondiciji i pri tome smanjite kilograme.