zdravlje 6 mjeseci

Dva vitamina SU KLJUČNA poslije 50. godine: Većini ljudi nedostaju, a rješenje je jednostavno

Starost donosi mnogo lijepih stvari više iskustva, mudrosti i često više slobode. Ali sa njom dolaze i određeni izazovi, uključujući smanjenu sposobnost tijela da apsorbuje određene hranljive materije.

zdravlje 6 mjeseci

Najzdravija riba je jeftina: Nutricionisti otkrivaju koje dvije vrste štite srce, mozak i kosti

Riba je često na listi najzdravijih namirnica, ali nisu sve vrste ribe podjednako dobre za vaše zdravlje. Neke sadrže korisne omega-3 masne kiseline i druge hranljive materije, dok druge mogu biti zasićene živom i toksičnim jedinjenjima.

zdravlje 6 mjeseci

Vitamin D i imunitet: Zašto je KLJUČAN U SEZONI respiratornih infekcija

Kako sezona respiratornih infekcija traje sve duže, uloga vitamina D u očuvanju imuniteta postaje sve važnija.

zdravlje 6 mjeseci

Najkritičnije je zimi: Nedostatak ovog vitamina povećava rizik od VIRUSNIH INFEKCIJA i upala

Vitamin D ima ključnu ulogu u očuvanju snažnog imunološkog sistema, a njegov nedostatak može negativno uticati na sposobnost tijela da se odbrani od virusa i upalnih procesa.

zdravlje 6 mjeseci

Osjećate li stalni umor i česte prehlade? Ovaj vitamin vam možda nedostaje

Kako sezona respiratornih infekcija traje sve duže, uloga vitamin D u očuvanju imuniteta postaje sve važnija.

zdravlje 6 mjeseci

Ključani za očuvanje zdravlja kostiju: Ovo su suplementi koji pomažu ženama u menopauzu

Žene tokom menopauze, posebno u četrdesetim godinama, suočavaju se s ubrzanim gubitkom koštane i mišićne mase usljed pada estrogena, zbog čega stručnjaci preporučuju određene suplemente za očuvanje zdravlja.

zdravlje 6 mjeseci

Menopauza i zdravlje tijela: Stručnjaci preporučuju 3 VAŽNA SUPLEMENTA za žene nakon 40. godine

Žene tokom menopauze prolaze kroz brojne promjene, uključujući smanjenje gustine kostiju zbog pada nivoa estrogena i gubitak mišićne mase.

zdravlje 7 mjeseci

Zašto nam je potreban? Nedostatak ovog vitamina znatno utiče na imunitet i povećava rizik od infekcija

Kako sezona respiratornih infekcija traje duže, važnost vitamina D za očuvanje zdravog imunološkog sistema postaje sve očiglednija.

zdravlje 7 mjeseci

Kako vitamin D jača prirodnu odbranu organizmu: Pomaže tijelu da se efikasnije bori protiv prehlade, gripe i drugih infekcija

Kako sezona respiratornih infekcija traje duže, važnost vitamina D za očuvanje zdravog imunološkog sistema postaje sve očiglednija. Iako tijelo može proizvoditi vitamin D izlaganjem kože sunčevoj svjetlosti, manjak sunca i brzi način života često dovode do nedostatka ovog važnog nutrijenta, posebno tokom zimskih mjeseci.

zdravlje 7 mjeseci

Koliko vitamina D je previše: Pogrešna doza može IZAZVATI PROBLEME sa srcem i bubrezima

Upozorenje o predoziranju vitaminom D izdato je dok ljekar poziva ljude da se pridržavaju preporučene doze.

zdravlje 8 mjeseci

Zašto je KALCIJUM KLJUČAN nakon 30. godine: Eva kako zajedno s vitaminom D štiti kosti, mišiće i smanjuje rizik od osteoporoze

Kalcijum je jedan od bitnih dodataka u ishrani koji se savjetuje za konzumiranje u kombinaciji sa vitaminom D.

zdravlje 8 mjeseci

IMA IH BAŠ MALO Ove namirnice sadrže vitamin D

Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu.

zdravlje 8 mjeseci

Nije važno vrijeme, nego OBROK: Evo koju grešku mnogi prave sa vitaminom D

Vitamin D igra ključnu ulogu u održavanju zdravih kostiju i omogućava apsorpciju kalcijuma, ali mnogi ljudi ga ne unose u dovoljnim količinama.

zdravlje 8 mjeseci

PEČURKE I VITAMIN D Jednostavan način da ojačate zdravlje i raspoloženje zimi

Uključivanje pečuraka u svakodnevnu ishranu, posebno kod starijih osoba, praktičan je način da se očuva zdravlje tokom hladnijih mjeseci. 

zdravlje 8 mjeseci

"Dugotrajno uzimanje može dovesti do velikih komplikacija" Farmaceutkinja Jana upozorila na unos vitamina D

Nacionalna zdravstvena služba (NHS) podsjeća sve koji uzimaju suplemente vitamina D da obrate pažnju na preporučene doze kako bi izbjegli zdravstvene probleme.

zdravlje 9 mjeseci

Nedostatak sunca, manjak vitamina D: Ove 3 namirnice POMAŽU NADOKNADU ovog važnog nutrijenta zimi

Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji vaše tijelo skladišti minerale i osigurava da se vaše kosti remineralizuju.

zdravlje 9 mjeseci

Praznični užitak s mračnom stranom: Stručnjaci otkrivaju kako TOPLA ČOKOLADA može štetiti zdravlju kostiju

Kako vrijeme postaje hladnije i praznična sezona je u punom jeku, milioni ljudi se raduju tome da se ušuškaju uz toplu šolju vruće čokolade.

zdravlje 10 mjeseci

Bitan faktor: Ovo su najčešći uzroci nedostatka vitamina D

Nedostatak vitamina D može biti posljedica različitih faktora. Razumijevanje mogućih uzroka i faktora rizika može pomoći u smanjenju vjerovatnoće razvoja manjka ovog vitamina.

zdravlje 10 mjeseci

Stanje koje pogađa više od milijardu ljudi širom svijeta: Pet suplemenata koje TREBATE IZBJEGAVATI ako imate visok krvni pritisak

Visoki krvni pritisak (hipertenzija) je stanje koje pogađa više od milijardu ljudi širom svijeta. Liječenje hipertenzije je neophodno kako bi se smanjio rizik od drugih zdravstvenih stanja poput srčanog ili moždanog udara.

magazin 10 mjeseci

Važno je znati: Kada je bolje da uzimamo vitamin D - ujutro ili naveče?

Vitamin D je ključan za zdravlje, ali ga je često teško unijeti u dovoljnim količinama samo prehranom, zbog čega su dodaci ishrani jako popularni.