zdravlje 10 sati

Zapostavljanje zdravlja može stvoriti velike probleme: Ako imate manjak ovih 15 vitamina to može izazvati OPADANJE KOSE

Opadanje kose je problem koji pogađa ogroman broj ljudi, bez obzira na uzrast, pol ili životne navike. Iako uzroci mogu biti različiti - od genetskih faktora do stresa i hormonskih promjena, jedan od bitnih razloga upućuje na nedostatak određenih vitamina i minerala.

zdravlje 3 sedmicu

5 razloga da jedete tikvice svakog dana: Povrće koje je riznica vitamina i minerala pravi je saveznik zdravlja

Tikvice su bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima. Zahvaljujući svemu tome, one pružaju mnogo koristi za naš organizam.

zdravlje 1 mjesec

Stručnjaci savjetuju oprez: Ovi vitamini se nikako ne bi smjeli miješati

Kultura zdravstvene zaštite danas je sve prisutnija, a čini se da je na policama više dijetetskih suplemenata nego ikada ranije.

zdravlje 1 mjesec

Nedostaju vam vitamini: Ovo je razlog zbog kojeg često imate ispucale i suve usne

Ako često imate ispucale usne, a uobičajena rješenja vam ne pomažu, možda je problem u nedostatku vitamina.

zdravlje 1 mjesec

MOGU IMATI NEGATIVAN EFEKAT Popularni suplementi jesu korisni, ali morate biti oprezni

Kada je riječ o suplementima ishrani, često vlada previše pompe oko njihovih potencijalnih koristi, pa postaje teško razlikovati činjenice od mitova.

zdravlje 1 mjesec

PREPORUKA KARDIOLOGA Riba obiluje nutrijentima koji pomažu u borbi protiv srčanih bolesti, jačanju mozga i imuniteta

Svaka osoba morala bi dva puta sedmično da jede ribu, od čega bi jedan obrok morala činiti riba poput srdele, skuše, pastrmke ili lososa, jer sadrže najviše omega-3 masnih kiselina, preporuka je evropskog kardiološkog udruženja.

zdravlje 1 mjesec

Snažan borac PROTIV MNOGIH zdravstvenih tegoba: Zašto je dobro jesti mladi luk, a naročito zeleni dio

Stiže sezona mladog luka, koji mnogi vole zbog ukusa, a ni ne slute da je prava riznica minerala i vitamina, kao i da je odličan u zaštiti zdravlja kompletnog organizma.

zdravlje 1 mjesec

Idealno je za ublažavanje stresa: Ovo čudo od voća ima vitamina C više nego limun i prirodni je aspirin

Kivi predstavlja jednu od omiljenih voćki budući da relativno mala količina ovog voća obezbJeđuje dosta nutrijenata kao što je vitamin C, koji je naročito važan za imunitet i pomaže nam da izbJegnemo prehladu i grip.

zdravlje 2 mjeseca

Sadrži brojne vitamine i minerale: Ovu namirnicu bi trebalo da uvrstite u svoj jelovnik

Mladi luk je bogat hranjivim tvarima te sadrži brojne vitamine i minerale. Budući da je započela sezona mladog luka, poželjno bi bilo da što prije uvrstite u svoju svakodnevnu ishranu.

zdravlje 2 mjeseca

Maksimalan učinak vitamina: "Pravilo 30 minuta" ne smijete ignorisati

Suplementi imaju za cilj da nadomjeste one nutrijente koje naš organizam ne proizvodi u dovoljnoj mjeri ili koje kroz ishranu ne možemo da unesemo koliko je potrebno.

zdravlje 2 mjeseca

Mogu da stvore POGREŠAN EFEKAT: Ove dodatke prehrani ne treba uzimati zajedno

Mnogi ljudi redovno uzimaju razne dodatke prehrani kako bi ostali što zdraviji, ali neki od ovih proizvoda bi mogli ugroziti korisnike ako se uzimaju u određenim kombinacijama.

zdravlje 2 mjeseca

Jedan se posebno izdvaja: Dodaci ishrani koji pomažu u procesu mršanja

Ishrana je jedan od glavnih faktora za zdravlje, posebno kada je riječ o procesu mršanja.

zdravlje 3 mjeseca

Smanjuju upale, trigliceride i holesterol: Ove 4 vrste hrane su najbolje za zdravlje jetre

Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu. Ima brojne funkcije: filtriranje krvi, uklanjanje toksina, opasnih bakterija i drugih štetnih materija, praćenje nivoa aminokiselina i čuvanje vitamina.

zdravlje 3 mjeseca

Razlozi zašto KORU OD MANDARINE nikad ne bacajte, ima više koristi

Mandarine su ukusno voće koje mnogi vole. Jedu se svuda, čak i na ulici, a kora se redovno baca.

zdravlje 3 mjeseca

Jedna stvar mu uništava sve vitamine: Čaj od šipka je prava riznica zdravlja, a ovako se pravilno kuva

Čaj od šipka svi volimo, ali niko ne zna kako se pravilno kuva – ova 1 stvar mu uništava sve vitamine!

magazin 3 mjeseca

Liječi čir na želucu i ublažava mučnine u trudnoći: Ova voćka je nepravedno zapostavljena, a njena ljekovita svojstva čine čuda za organizam

Dunja je prilično neobičan plod koji je usko povezan s jabukama i kruškama. Vrlo je korisno voće i blagotvorno za naš organizam zbog vitamina C, vitamina A, minerala i mnogih drugih korisnih materija. Međutim, donekle je neopravdano zanemarena.

zdravlje 3 mjeseca

Bogato vitaminima i mineralima: Jeftino voće koje možete naći na svakom koraku idealno je za čišćenje krvi

Ova jeftino voće možete naći na svakom koraku, idealno je čišćenje krvi, a ima samo 43 kalorije!

zdravlje 3 mjeseca

ČUVA SRCE I JAČA IMUNITET Svi pijemo vitamin C, a niko nije čuo za vitamin F, a evo gdje ga ima

Esencijalnim masnim kiselinama pripadaju kiseline sa više dvostrukih veza. To su linolna i linolenska kiselina, a po nekim autorima i arahidonska kiselina.

zdravlje 4 mjeseca

PRAVO JE BLAGO Voće koje zaustavlja zaborav i čuva srce

Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije!.

zdravlje 5 mjeseci

VITAMINSKA BOMBA Ova namirnica čuva vaše zdravlje tokom hladnih dana

Kako temperature padaju, tijelo traži dodatnu podršku kako bi se nosilo sa izazovima zime, poput hladnog vremena, sezonskih prehlada i opšte iscrpljenosti. Ključ za jačanje imuniteta leži u pravilnom izboru namirnica koje su bogate hranljivim materijama. Među brojnim opcijama, jedna namirnica se izdvaja kao zimski superheroj za zdravlje: cvekla.