zdravlje 10 mjeseci

VIŠNJE POBOLJŠAVAJU VID Ukusno voće koje je daleko zdravije nego što ste mislili

Višnje nisu samo u piti od višanja, već i u sokovima, džemovima, sirupima, kompotima, sladoledima, kremovima… Sad ćete se zapitati, kakve veze ima ovo sve sa zdravom hranom? Osnovni sastojak je zdrava hrana – višnje su zdravije nego što možda mislite.

zdravlje 11 mjeseci

Utiču na zdravlje mozga: Ove namirnice trebalo bi da jedemo SVAKI DAN

Među namirnicama koje stručnjaci preporučuju da jedete svaki dan za zdravlje mozga su lisnato zeleno povrće, jaja, borovnice, orasi i losos.

zdravlje 11 mjeseci

Grožđe konačno dobija "priznanje" koje zaslužuje: Naučnici ga PROGLAŠAVAJU SUPERHRANOM zbog brojnih koristi za zdravlje

Iako mu često ne pridajemo dovoljno pažnje, svježe grožđe moglo bi biti jedna od najmoćnijih, ali i najnepravednije zanemarenih namirnica koje svakodnevno koristimo u ishrani.

magazin 11 mjeseci

Ima najviše hranljivih materija: Listovi i stabljike BLITVE puni su vitamina i minerala, evo zašto bi trebalo da bude dio vaše ishrane

Uprkos mnogim zdravstvenim prednostima, neki ljudi bi trebalo da ograniče unos blitve.

zdravlje 11 mjeseci

Za kortizol koktel sigurno još niste čuli: Ukusno osvježenje kao podrška u periodima stresa

Kao dio uravnoteženog načina života, pored pravilne ishrane i odmora, ovaj napitak može poslužiti kao podrška tijelu - posebno tokom stresnih perioda.

zdravlje 1 godina

Tri ključna vitamina za JAČI IMUNITET I BRŽE MRŠAVLJENJE: Mogu pomoći vašem tijelu da sagorijeva više kalorija i bori se protiv umora

Održavanje snažnog imuniteta i postizanje zdrave tjelesne mase ciljevi su mnogih, ali ključ uspjeha često leži u sitnim, svakodnevnim odlukama - uključujući i unos pravih vitamina.

zdravlje 1 godina

LJETNA VITAMINSKA BOMBA Popularno voće čuva vid, kožu, a smanjuje i rizik od infarkta i karcinoma

Nektarine su izvor slatkog užitka i zdravstvenih dobrobiti jer obiluju vlaknima i vitaminima.

zdravlje 1 godina

Imunitet će vam brzo ojačati: Ovo su 3 ključna vitamina za zdravlje i gubljenje kilograma

Za održavanje snažnog imuniteta i zdrave tjelesne mase, ključ uspjeha leži u svakodnevnim odlukama, uključujući unos pravih vitamina.

zdravlje 1 godina

STIGLA PREPORUKA DOKTORA Ove vitamine nikada nemojte uzimati uveče

Iako se često preporučuje da se dodaci ishrani uzimaju uveče, neurolog dr Alan Mandell upozorava da to nije uvijek dobra ideja.

zdravlje 1 godina

IDEALNO ZA VAŠU VITKU LINIJU Ovaj recept je pravi da izgubite kilograme

Jede se tri dana, obavezno zaredom, a idealno je da ga pojedete umjesto večere.

zdravlje 1 godina

Idealna ljetnja hrana: Lubenica je savršena za dijetu, a evo kako djeluje na ljepotu

Lubenicu volimo zato što nas osvježava u vrelim ljetnjim danima, ali ona je i vrijedna namirnica koju treba uključiti u zdravu ishranu.

zdravlje 1 godina

Dobra za opuštanje i oporavak i fizičkih aktivnosti: Evo zbog čega ne bi trebali da bacamo ni koru od lubenice

Lubenica je omiljena poslastica tokom ljetnjih dana koji nam predstoje, a njene zdravstvene prednosti su neosporne.

zdravlje 1 godina

MOĆAN PRIRODNI ANTISEPTIK Ova čudesna biljka topi kilograme, čisti krvne sudove i blagotvorno djeluje na arterosklerozu

Na policama prodavnica je ima sve više, ali rijetko ko zna koliko je zapravo moćna. Heljda nije samo trend zdrave ishrane, ona je pravi dar prirode.

zdravlje 1 godina

KOZMETIČKI PROBLEM Tamni kolutovi ispod očiju otkrivaju ovaj nedostatak u organizmu

Ukoliko se susrećete s pojavom tamnih kolutova ispod očiju, kako tvrde stručnjaci, jedan od uzroka može biti nedostatak određenih vitamina.

zdravlje 1 godina

POSLASTICA ZA DIJABETIČARE Jagode su pravo blago nutrijenata, a najbolje su šumske

Jagode su mnogima omiljeno voće, a predstavljaju nepresušan izvor blagotvornih nutrijenata.

zdravlje 1 godina

Zapostavljanje zdravlja može stvoriti velike probleme: Ako imate manjak ovih 15 vitamina to može izazvati OPADANJE KOSE

Opadanje kose je problem koji pogađa ogroman broj ljudi, bez obzira na uzrast, pol ili životne navike. Iako uzroci mogu biti različiti - od genetskih faktora do stresa i hormonskih promjena, jedan od bitnih razloga upućuje na nedostatak određenih vitamina i minerala.

zdravlje 1 godina

5 razloga da jedete tikvice svakog dana: Povrće koje je riznica vitamina i minerala pravi je saveznik zdravlja

Tikvice su bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima. Zahvaljujući svemu tome, one pružaju mnogo koristi za naš organizam.

zdravlje 1 godina

Stručnjaci savjetuju oprez: Ovi vitamini se nikako ne bi smjeli miješati

Kultura zdravstvene zaštite danas je sve prisutnija, a čini se da je na policama više dijetetskih suplemenata nego ikada ranije.

zdravlje 1 godina

Nedostaju vam vitamini: Ovo je razlog zbog kojeg često imate ispucale i suve usne

Ako često imate ispucale usne, a uobičajena rješenja vam ne pomažu, možda je problem u nedostatku vitamina.

zdravlje 1 godina

MOGU IMATI NEGATIVAN EFEKAT Popularni suplementi jesu korisni, ali morate biti oprezni

Kada je riječ o suplementima ishrani, često vlada previše pompe oko njihovih potencijalnih koristi, pa postaje teško razlikovati činjenice od mitova.