Dvadeset dvije minute hodanja ili neke energičnije fizičke aktivnosti anuliraju dugo sjedenje i održavaju srce - ističu ljekari.
I vrapci na grani znaju da je doručak najvažniji obrok u danu. Zato nije čudno to što nutricionisti savjetuju da ujutru jedete namirnice bogate nutrijentima koji pomažu u očuvanju zdravlja.
Postoji li tajna dugovečnosti? Možda i ne, ali naše navike i stil života svakako duboko utiču na procese starenja i nastanak bolesti (čak i ozbiljnih), dopuštajući nam da biramo hoćemo li živjeti kratko ili, naprotiv, dugo i zdravo.
Zimsko računanje vremena počinje u nedjelju, 29. oktobra i tada ćete kazaljke pomjeriti za jedan sat unazad. Ali, brojni stručnjaci godinama zagovaraju da je ovaj način računanja vremena besmislen i štetan za zdravlje.
Ljudi su od davnih vremena zovu koristili za liječenje raznih tegoba – upala, gripa, probavnih problema, kod problema s kožom, zadržavanja vode u tijelu (odličan je diuretik), za jačanje imuniteta, čišćenje tijela od toksina.
Povrće je neizostavni dio ljudske ishrane i trebali bismo ga u jesti u većim količinama. Iako je zdravo jesti povrće, važno je znati da neke vrste povrća gube određene hranjive vrijednosti tokom procesa kuhanja, ali istovremeno neke vrste su zdravije kada prođu termičku obradu.
Stavite gljive na sunce prije nego ih jedete, jedite više začina i klica i pokušajte fermentirati kupus - ovo je samo nekoliko kulinarskih trikova koji će pomoći vašem tijelu ove zime.
Neke stvari koje koristite treba da budu samo vaše i nije preporučljivo da ih dijelite sa bilo kim, jer vam mogu narušiti zdravlje.
Iako ne postoji nijedna namirnica koja može potpuno osigurati našem tijelu da bude zaštićeno od potencijalnih virusa koji prijete, dijetetičari naglašavaju kako određena hrana ipak može ojačati imunitet.
Naučnici se okreću posmatranju jezika kako bi pronašli znakove ozbiljnih bolesti.
Kratki period odgađanja alarma može ublažiti inerciju sna, dezorijentisanost i pad raspoloženja.
Postoji mnogo faktora koji mogu uticati na rizik od problema sa zdravljem mozga, a neki su potpuno u vašoj kontroli.
Nova studija pokazuje da bi virtuelna stvarnost mogla pomoći u ublažavanju bolova i patnji pacijenata oboljelih od karcinoma.
Danas je Svjetski dan jabuke, posvećen voću koje se gaji i jede širom planete, i koje ima posebnu simboliku u tradiciji mnogih naroda, pa i srpskog.
Svima je dobro poznato da kurkuma, đumbir i med spadaju u sam vrh najmoćnijih prirodnih lijekova koji jačaju imunitet i tjeraju bolesti.
Specifičan oblik “smrzavanja mozga“ se naziva i “sladoled glavobolja“ – riječ je o tipu glavobolje izazvanom hladnoćom, a medicinski termin za ovo stanje je sfenopalatinska ganglioneuralgija
Dobra jutarnja rutina može drastično da promijeni život. Evo šta oni kojima je pošlo za rukom govore kako da budete uspješni.
Malo ko razmišlja o koristi skuše koju ona ima za organizam, više cijene samo njene kvalitete ukusa. Svaki proizvod ima hemijska svojstva i na određeni način djeluje na organizam.
Ako posljednjih mjesec dana imate promjene raspoloženja, loše spavate, osjećate umor i sjetu, vjerovatno ste pomislili da vas i ove godine hvata jesenja depresija.
U kuhinji se nalaz mnoštvo bakterija i zato je važno pravilno prati kuhinjske krpe.
