Hodanje 8.000 koraka, što je oko 6,4 kilometra, u toku jednog ili dva dana u nedjelji, može značajno smanjiti rizik od prerane smrti, prema studiji objavljenoj nedavno.
Novo istraživanje je pokazalo da će u narednim decenijama, odnosno do 2060. godine, biti oboren aktuelni rekord životnog vijeka ljudi.
Konzumiranje orašastih plodova ima bezbroj prednosti za zdravlje, a u nastavku vam donosimo četiri pozitivne strane svakodnevnog konzumiranja badema.
Djeca, posebno kada su mala, imaju različita ponašanja kada se naljute.
Mladost sa sobom donosi osjećaj nepobjedivosti, ali poražavajuća činjenica jeste da se moždani udar ne dešava samo starijim ljudima.
Ovaj napitak čisti tijelo, poboljšava rad probave i daje vam osjećaj lakoće.
Francuski pisac i filozof Mikel de Montejn je još u 16. vijeku tvrdio da - sjećanja najviše fiksira želja da ih zaboravimo, što je posebno izraženo kod neprijatnih sjećanja koja nas uznemiravaju.
Ortoreksija, poremećaj u prehrani, koji nastaje zbog opsjednutosti zdravom hranom, postaje ozbiljan medicinski fenomen, navode naučni portali.
Nadutost je vrlo neugodan zdravstveni problem, stoga nije loše poznavati koje je to namirnice potrebno izbjegavati kako bi smanjili mogućnosti za nadutošću i plinovima.
Sok od mrkve može uticati na smanjenje krvnog pritiska i masnoća u krvi. Ako je krvni pritisak neke osobe visok, to znači da njeno srce mora raditi napornije kako bi pumpalo krv.
Mnogi od nas često sjede prekrštenih nogu. Međutim, ta navika nije dobra za naše zdravlje. Stručnjaci za anatomiju upozoravaju da bi to moglo biti opasno.
U najiscrpljivijim danima kada vam je potreban ozbiljan porast energije, očigledno može biti primamljivo da neprestano posežete za šoljicom kafe tokom dana.
Autorka bestselera “Kako popraviti glad”, doktorka Pamela Pik objašnjava da se nakon 50. godine funkcije organizma usporavaju, ali da ishranom to može da se poboljša.
Pravilana ishrana je osnova zdravog života, a ako želite da sačuvate vaše srce u svoju ishranu uvrstite orašaste plodove.
Vitamin D je vitamin koji pomaže u boljoj apsorpciji kalcijuma i fosfora u organizmu, imajući pri tome glavnu ulogu u izgradnji i održavanju zdravlja kostiju.
Proljeće je zvanično stiglo i nakon duge i monotone zime vedri i sunčani dani su prava radost, te je zaista pravo uživanje provesti dan u prirodi.
Kako u krevetu provodimo sate i sate svakog dana u posteljini se skupljaju mrtve ćelije, znoj, kao i čestice prašine.
Redovan noćni san, uz kvalitetnu ishranu i odgovarajaću fizičku aktivnost su najbolji način da zaštitimo zdravlje i usporimo biološko starenje.
Ako brojka na vagi svejedno raste uprkos vašim naporima da skinete neželjene kilograme, znajte da niste jedini.
Stručnjaci su otkrili da odrasli koji su redovno jeli hranu bogatu kalijumom imaju 13 posto manje šanse da dožive infarkt.
