magazin 4 godine

LJEKOVITI KORIJEN Ljekar preporučuje imuno bombu koja štiti od virusa

Korona je promijenila svet: život verovatno neće biti isti nakon pandemije, i još dugo nećemo moći da se opustimo. Međutim, tu su i druge ozbiljne bolesti... Da bismo sprečili njihov nastanak, moramo iz korijena da promijenimo način života i ishrane.

magazin 4 godine

PRIRODNI RAZRJEĐIVAČI KRVI Četiri namirnice koje treba uvrstiti u ishranu kako biste spriječili stvaranje ugrušaka

Kardiovaskularne bolesti su i dalje na prvom mjestu po broju umrlih, pa je vredno razmisliti o njihovoj prevenciji, čak i ako ste sada potpuno zdravi i mladi. Jedan od najčešćih problema sa kojima se suočavaju milioni ljudi je zgušnjavanje krvi.

magazin 4 godine

NAJBOLJI PRIRODNI PROBIOTICI Suzbijaju štetne bakterije i viruse, smiruju crijeva

Zaduženi su za preradu hrane u crijevima, suzbijanje štetnih bakterija i virusa, i razgradnju otrovnih materija. Uravnotežena crevna mikroflora nužna je za zdravlje i vitalnost.

magazin 4 godine

PODSTIČE PROBAVU Voda eliminiše toksine iz organizma ako je pijete na ovaj način

Nema boljeg i bržeg načina da detoksikujete organizam i hidrirate se od toga da pijete vodu redovno i u dovoljnim količinama, a to znači minimum pet do osam čaša vode. 

magazin 4 godine

Nekoliko načina da to popravite: Dva uobičajna razloga zbog kojih vam se kosa prorjeđuje

Sve, od genetske predispozicije do spoljnih faktora kao što su stres, hormonska neravnoteža i nedostatak vitamina, može izazvati gubitak kose. Vitamini su posebno ključni za održavanje opšteg zdravlja vašeg tijela, a zdravlje kose nije izuzetak.

magazin 4 godine

To i nije baš dobra ideja: Odlučili ste da naglo pretsanete da pijete kafu, razmislite još jednom

Mnogima je nemoguće zamisliti početak dana bez kafe jer razbuđuje, poboljšava koncentraciju i raspoloženje, i povećava izdržljivost.

društvo 4 godine

VAZDUH PONOVO ZAGAĐEN Za Ilijaš proglašeno "upozorenje", za ostale zone "pripravnost"

Zbog pogoršanog kvaliteta vazduha na području Ilijaša proglašena je epizoda "upozorenje", a u ostalim dijelovima Kantona Sarajevo epizoda "pripravnost", saopšteno je iz kantonalne Vlade.

magazin 4 godine

Izbjegavajte ih u ŠIROKOM LUKU: Ovo su najkaloričnija jela koja najviše jedemo zimi

Za većinu nas, u tamnim i hladnim zimskim danima, problem predstavlja kontrola tjelesne težine. Istraživanja pokazuju da se mnogi ljudi u zimskom periodu ugoje najmanje pola kilograma.

magazin 4 godine

Topla ili hladna kafa: Mali ritual koji čini da se osjećamo dobro

Zanimljiv je podatak da se širom svijeta godišnje popije preko 400 milijardi šoljica kafe.

magazin 4 godine

ZDRAVA NAVIKA Započnite dan kašičicom meda i čašom vode

Zbog visokog sadržaja vitamina, minerala i ugljenih hidrata, proteina i masti, med je da tako kažemo superhrana. Možete ga konuzumirati u pripremi napitaka, čajeva, a dovoljno je i da dan započnete sa jednom kaščicom i čašom mlake vode. 

magazin 4 godine

Brojne navike nekad mogu biti zdrave: Ispijanje čaše vode prije obroka je korisno, ali se mora poštovati jedan važan uslov

Od brojnih navika vam zavisi dobro zdravlje, a ispijanje čaše vode prije obroka je jedna od najkorisnijih. To je mišljenje brojnih ljekara, a nutricionista Nurija Dijanova upozorava da, ipak, morate voditi računa o nekim stvarima.

magazin 4 godine

Spavajte bolje, budite uspješniji i optimističniji: Usvajanje jedne zdrave navike može da vam promijeni život

Za mnoge od nas nema veće nagrade nego kada možemo dugo da spavamo. Ipak, postoje dobri razlozi zbog kojih treba biti ranoranilac.

magazin 4 godine

Čuva zdravlje i poboljšava vid: Povrće koje treba da postane dio svakodnevne ishrane (FOTO)

Kelj se smatra jednom od najzdravijih i najhranljivijih vrsta zelenog lisnatog povrća.

magazin 4 godine

Trećina ljudi pati od nesanice: Jedite ove namirnice prije spavanja i imaćete kvalitetniji san

Izbjegavanje korištenje mobilnog telefona prije spavanja, meditacija, eterično ulje lavande... Postoje brojni načini koji obećavaju dobar san. Međutim, rješenje bi se moglo kriti i u hrani koju jedete prije nego što odete u krevet.

magazin 4 godine

Postoji rješenje za jutarnje migrene: Riješite se četiri loše navike i bol će nestati

Ako se budite s tupim, oštrim ili pulsirajućim bolom, to vas iscrpljuje na startu dana. Postoji više razloga zbog kojih se javlja bol u glavi u jutarnjim satima.

magazin 4 godine

KORISTE JE MONASI Ova biljka pobjeđuje anemiju

Usljed anemije možemo da osjećamo umor, pospanost, slabost, brzo zamaranje, vrtoglavicu i nesigurnost, pa čak i depresiju, zatim može da dođe do smanjenje seksualnih funkcija, poremećaja sna i smanjenje apetita.

magazin 4 godine

Tjelesni sat može da bude usporen ili ubrzan: Naučnici objasnili šta se tačno dešava u organizmu tokom popodnevne drijemke

Navika poslijepodnevnog dremanja dobro je poznata u mediteranskim zemljama. Radi se o kratkotrajnom spavanju koje blagotvorno djeluje na um i tijelo, umiruje, liječi, jača imunitet, a dovoljno je svega desetak minuta.

društvo 4 godine

Bolnice zakrčene "Stariji uglavnom lome kuk, svima preporučljiv unos vitamina D"

Doktorka Danijela Jeftić iz Hitne pomoći rekla je za RTS da je zajednički imenitelj tokom svih ovih dana ogroman broj povreda i na javnim mjestima, a tokom noći bilo je dosta i kućnog traumatizma. Imali smo toliko preloma da su bolnice bile zakrčene, navela je Jeftovićeva.

magazin 4 godine

Veći kapacitet pluća i nivo energije: Poboljšajte zdravlje dok sjedite na poslu

Kako da održimo držanje pod kontrolom dok cijeli dan radimo za stolom? Mnogo ljudi u svijetu svakodnevno radi za stolovima. Pozitivne promjene u danu trebalo bi da uvedemo, kako bi nam tijelo bilo zahvalno.

magazin 4 godine

Šetajte ujutro: Dan je najzdravije započeti kretanjem

Kada ustanemo ujutro, šetanje nam vjerovatno nije prioritet. Ali, kada je zdravlje u pitanju, jutarnja šetnja bi ipak mogla da postane naša rutina.