Svakako da je kalorijski deficit glavni metod za gubitak težine, ali sigurno je da je dobar metabolizam podjednako koristan u jednačini.
Generacijama se vjerovalo kako je mlijeko ključni saveznik u izgradnji snažnih kostiju i prevenciji bolesti poput osteoporoze.
Disbalans hormona dovodi do brojnih problema poput nadutosti, razdražljivosti, promjena raspoloženja, promjena u apetitu, a sva ova stanja bitno je prepoznati na vrijeme.
Budući da je dugotrajno sjedenje neizbježno na mnogim radnim mjestima, važno je pronaći načine da ga što više izbjegnemo ili barem ograničimo.
Svaku noć dok spavate, niste u potpunosti sami. Za to su zaslužne desetine osmonogih grinja iz vaših pora, "zabavljajući" se na vašem licu.
Naučnici dugo znaju da je nedostatak sna loš za srce. Međutim, tek sad počinju da shvataju tačno kako neprospavane noći izazivaju štetu na srcu.
Najnovija studija prvi put je pokazala da "ljudska sperma ostaje obezglavljena nakon direktnog kontakta" sa parazitom koji se najčeše nalazi u mačjem izmetu.
Ljekari upozoravaju da postoji ograničenje koliko dugo možemo da sjedimo na toaletu prije nego što to postane štetno po naše zdravlje.
Zdravlje jetre ključno je za održavanje ravnoteže u tijelu i prevenciju mnogih bolesti.
Nasuprot uvriježenom vjerovanju, začinjena hrana ne izaziva čir na želucu.
Lubenica je omiljena poslastica tokom ljetnjih dana koji nam predstoje, a njene zdravstvene prednosti su neosporne.
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču. Ipak, ako ste jedna od onih osoba koja doručkuje, liječnica je savjetovala šta trebate izbjegavati tokom prvog obroka u danu.
Sok od cvekle sve je popularniji zbog svojih brojnih benefita – od povećanja izdržljivosti i smanjenja krvnog pritiska, do bržeg oporavka nakon treninga.
Manikir i uredni nokti su jedan od standarda ljepote. Police drogerija nude gomilu lakova, seruma i dodataka za negu zanoktica, ispucalih i izlistalih noktiju, ali pravi temelj zdravih i lepih noktiju nalazi se u onome što jedemo.
Prehlada i alergija nose gotovo identične simptome, ali važno je da ih na vrijeme razlikujemo.
Ciroza povezana sa alkoholom javlja se kod ljudi koji piju više od preporučene maksimalne količine alkohola duže vrijeme.
Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B12 i selena, sardine spadaju u vrlo moćne čuvare zdravlja.
I vježbanje ima svoje novije, laganije i efikasnije načine. Jedan od takvih, novijih načina vježbanja je upravo ovaj koji vam donosimo.
Majčina dušica, poznata i kao timijan, nije samo začin u jelima, već i divan ukras na terasi. Ova biljka iz porodice Labiatae, porijeklom iz mediteranskih zemalja, prosto osvaja svojim mnogobrojnim blagodetima.
Peteljke od jagoda čuvajte kao oči u glavi – nećete vjerovati koliko su dobre za zdravlje, pravo su blago.
