Jutarnje navike su bitne za bolje raspoloženje i motivaciju, a osim toga imaju brojne zdravstvene prednosti te mogu osigurati bolje zdravlje srca.
Ovo je 5 zdravih i ukusnih slatkiša koje možete da jedete svaki dan – bez griže savjesti.
Koža je najveći organ tijela i prvi štit od spoljašnjih uticaja, ali ponekad upravo ona daje važne signale o problemima koje ne smijemo zanemariti.
Indijski orah volimo kao zdravu grickalicu jer je bogat nezasićenim mastima, proteinima, vlaknima, esencijalnim vitaminima i mineralima.
Praznici su vrijeme radosti, opuštanja i ukusne hrane, ali često nakon njih ostaje osjećaj težine.
Ljekar otkrio koja su tri najštetnija mliječna proizvoda, a mnogi od nas ih često konzumiraju.
Mnogobrojna ljekovita svojstva tamjana uglavnom nisu poznata ljudima.
Aloe vera je poznata kao čudotvorna biljka zbog svojih brojnih ljekovitih svojstava.
Nema ničeg lošeg u povremenom uživanju u slatkišima, ali ako se osjećate loše ili ste stalno gladni, možda je razlog to što unosite previše šećera.
Sezona je prehlada i virusa, a mnogi se se bude sa jutarnjim kašljem koji može biti nevjerovatno uporan.
Nema ništa ljepše od bijega u prirodu, dubokog udaha svježeg vazduha i osjećaja mira koji nas preplavi dok slušamo šum lišća i pjev ptica – prava šumska terapija.
Unos vitamina i minerala koji jačaju odbrambeni sistem je od ključnog značaja, a najzdraviji način da ih obezbijedite tijelu jeste kroz ishranu.
Proteini su izuzetno važan mikronutrijent u našoj ishrani i bez njih nema normalnog psihofizičkog funkcionisanja.
Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije.
Brojne prethodne zdravstvene studije pokazuju da postoji veza između krvnih grupa i podložnosti određenim bolestima. Iako, naravno, krvna grupa sama po sebi ne izaziva bolesti, ona može uticati na rizik od razvoja određenih zdravstvenih stanja.
Pečenjem jaja na oko, ili kajgane, koristi se dosta ulja, što može štetno djelovati na nivo holesterola, dok se kuvanjem jaja u vrućoj vodi zadržavaju hranjive vrijednosti, a ne dodaju masnoća i kalorije.
Pjevačica Sara Reljić napisala je na društvenim mrežama da se zbog bolesti povlači iz javnosti.
Pjevačica Dušica Grabović kaže da je morala da jede na slamčicu nakon teške operacije tumora koji je bio veličine pet centimetara.
Pjevač Saša Kovačević posljednje dvije godine imao je zdravstvenih problema, a sada je otvorio dušu o tome.
U oftalmološkim ordinacijama glavobolja je vrlo česta riječ, a upravo očni ljekar često otkrije uzrok i riješi simptome te nelagode.
