Kardio trening je najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, postizanje i održavanja kondicije.
Vremenska prognoza do kraja sedmice najavljuje skok temperature, potom slijedi nagli pad u petak praćen kišom, a za vikend najavljene su temperature ispod nule, tokom noći i snijeg.
Počela je sezona slava a sa njom je dobre hrane u izobilju, kao što tradicija i red nalažu kada je o našem narodu riječ.
Kortizol je hormon koji se često povezuje sa stresom, ali iako ima ključnu ulogu u našoj biološkoj reakciji na stres, njegova proizvodnja ne bi trebala biti stalno povećana.
Lan je veoma popularna namirnica, deseta po zastupljenosti u svijetu.
Šećer je jedan od najčešćih sastojaka u modernoj ishrani.
Nedostatak željeza je stanje koje nastaje kada tijelo ne dobija dovoljno željeza, a posljedica toga može biti anemija. Simptomi nedostatka željeza pomažu u otkrivanju ovog zdravstvenog problema.
Dobro je poznato da hrana koju svakodnevno konzumiramo ima dubok uticaj na naše cjelokupno zdravlje.
Vjerovali ili ne, kombinacija maslinovog ulja i limunovog soka pomaže organizmu da se očisti od toksina.
Kamilica je kao prirodni lijek poznata po umirujućim i antibakterijskim svojstvima.
Iako se već dugo intenzivno upozorava na opasnosti od aktivnog pušenja, naučna studija potvrđuje ove navode i ističe da bi ljudi što prije trebali prestati pušiti kako bi se njihovo kardiovaskularno zdravlje popravilo.
Voda od kiselih krastavaca čuvaćete kao oči u glavi kada čujete koliko je korisna za zdravlje – nemojte je nikad bacati!
Srpska pravoslavna crkva i njeni vjernici danas, 16. decembra, slave Svetog proroka Sofonija.
Mjera u odgoju djeteta mora da postoji jer, ukoliko se osjeća prezaštićeno, ne može da izraste u zrelu ličnost, rekao je sistemski porodični psihoterapeut Nebojša Šajinović iz Doboja.
Sigurno ste čuli za takozvanu "bijelu smrt" u koju spadaju šećer, mast, brašno, ali i so. Međutim, pogrešno je zaključiti da ova četiri sastojka hrane sama po sebi štete našem zdravlju.
Postoji više od 3.000 različitih sorti krušaka, i iako nisu među najpopularnijim voćem, njihov doprinos zdravlju je izuzetno vrijedan. Kruške nude brojne zdravstvene prednosti koje često ostaju neprepoznate.
Konzumiranje ribe u velikim količinama, maslinovog ulja i oraha, uz smanjenje brze hrane, slatkiša i majoneze može da uspori širenje raka prostate u ranoj fazi, rezultati su najnovijeg istraživanja.
Ako ste ono što jedete, onda ste i ono što jedu vaše crijevne bakterije, a mnoge ljude zanima koje prebiotske namirnice mogu poboljšati zdravlje crijevnog mikrobioma.
Mnogi ljudi se prije spavanja obavezno tuširaju kako bi otišli u krevet čisti i opušteni.
Magnezijum je bitan za zdravlje i može pomoći kod sna, zatvora, migrena i stresa. Saznajte kada uzimati magnezijum za maksimalan efekt.
