zdravlje 4 mjeseca

Duže spavanje, dodirivanje zidova tokom hoda: Ovo su najdiskretniji znaci narušenog zdravlja kod starijih

Od sijede kose i naborane kože do trenutaka zaboravnosti - neki znaci starenja su lako prepoznatljivi. Ali, stručnjaci kažu da rani tragovi da nečije zdravlje popušta mogu da budu daleko diskretniji, pa je vrijedno znati na šta konkretno treba da se obrati pažnja.

zdravlje 4 mjeseca

Saveznik zdravlja i dugovječnosti: Ovo povrće čuva organizam, uvrstite ga u ishranu

Ishrana ima ključnu ulogu u procesu starenja, kao i u jačanju otpornosti organizma na bolesti. Namirnice bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima pomažu u zaštiti ćelija, smanjenju upalnih procesa i podržavaju funkciju imunološkog sistema.

zdravlje 4 mjeseca

Upozorenje kardiohirurga: Namirnica iz doručka koja “uništava srce”

Mnogi i dalje vjeruju da su maslac, jaja i crveno meso najveći neprijatelji srca. Međutim, jedan iskusni kardiohirurg tvrdi da pravi problem već godinama stoji na policama supermarketa pod etiketama "fit", "lajt" i "zdravo".

zdravlje 4 mjeseca

Japanci zbog nje žive 100 godina: Mi je zanemarujemo, a ova riba je pravi štit za vaše srce

Najbolja hrana za srce krije se u namirnici koju Srbi često potcjenjuju, dok je Japanci smatraju pravim blagom iz mora.

zabava 4 mjeseca

"Imao sam i moždani udar" Hasan Dudić progovorio o zdravlju, pomenuo i Zlatu Petrović

Pjevač Hasan Dudić prvi put je otvoreno govorio o zdravstvenim problemima kroz koje je prošao, pa je otkrio da je imao mali moždani udar.

zdravlje 4 mjeseca

Vječita dilema: Stručnjak objasnio da li je zdravije kokosovo ili maslinovo ulje

Kokosovo ulje godinama ima status nedodirljive „superhrane“.

zdravlje 4 mjeseca

Iznenadićete se: Evo šta se dešava sa vašim metabolizmom ako svaki dan konzumirate piletinu i rižu

Piletina i riža mnogima su omiljeni obrok jer su jednostavni za pripremu, cjenovno pristupačni i praktični.

zdravlje 4 mjeseca

Ovo uništava vašu jetru: Doktor otkrio od čega zapravo skače holesterol, jaja i slanina nisu problem

Čim krvna slika pokaže povišene vrijednosti holesterola, većina ljudi instinktivno smanjuje unos masne hrane.

zdravlje 4 mjeseca

Preporodićete tijelo: Pijte ovaj napitak ako želite zdrave bubrege

Ako tražite najbolji napitak za bubrege, odgovor se krije u tri sastojka koja vjerovatno već imate u kuhinji.

zdravlje 4 mjeseca

Konačno riješena dilema: Kardiolozi otkrili koje ulje je najzdravije za korišćenje

Godinama slušamo da su masti neprijatelj srca. Istina je drugačija. 

zdravlje 4 mjeseca

Stručnjaci dali svoj sud: Evo da li je dobro ujutro piti maslinovo ulje sa limunom

Svi sada piju maslinovo ulje sa limunom i tvrde da je to najbolji eliksir za zdravu probavu i crijeva, treba li zbog toga da zaboravite jabukovo sirće? Nutricionisti su dali svoje mišljenje o tome.

zdravlje 4 mjeseca

Ključ je u umjerenosti: Kardiolozi otkrili kojih "nezdravih" namirnica se ne odriču, ovo će vas iznenaditi

Iako često slušamo savjete o tome što bismo trebali izbjegavati, ni neki doktori ne odustaju uvijek od svojih omiljenih navika.

zdravlje 4 mjeseca

7 navika koje morate usvojiti: Ako želite da živite dugo ovo je tajna dugovječnosti

Neka istraživanja pokazuju da način života može da igra veoma važnu ulogu u održavanju zdravlja u starosti. Neke navike mogu da imaju i veliki uticaj na zdravo starenje.

zdravlje 4 mjeseca

Ovo će vas iznenaditi: Evo šta se dešava u organizmu ako 2 nedjelje ne pijete kafu

Umjeren unos kafe u organizam donosi zdravstvene koristi, ali evo šta se dešava sa tijelom ako uopšte ne pijete kafu samo dvije nedjelje.

zdravlje 4 mjeseca

Imate dilemu: Ovo je najbolja opcija za zdravi doručak

Pitate se koji je najzdraviji doručak koji možete da spakujete u posudu i ponesete na posao? Nutricionisti uglavnom pokazuju u istom pravcu: kaša od cijelog zrna ovsa. I ne, ne mislimo na one šarene instant kesice pune šećera.

zdravlje 4 mjeseca

Devet svakodnevnih navika koje tiho uništavaju zdravlje crijeva: Posljedice osjećaju i mozak, koža i raspoloženje

Kada se govori o zdravlju, ljudi najčešće prvo pomisle na srce, hormone ili imunitet, ali naučnici posljednjih godina sve više pažnje posvećuju jednom gotovo nevidljivom „organu“ - crevnom mikrobiomu.

zdravlje 4 mjeseca

Spas su za zdravlje: Evo za šta su sve dobre urme

Skoro da nema bolesti koja ne može da se pobijedi ovim plodovima, a mnogi stručnjaci s razlogom potvrđuju da su urme zapravo najzdravije voće koje možete unijeti u organizam.

zdravlje 4 mjeseca

Bićete zdravi kao dren: Ovih 5 namirnica su spas za vašu jetru

Mikronutrijenti i antioksidativna jedinjenja u određenim namirnicama kao što su kupus, luk ili maslinovo ulje mogu pozitivno uticati na funkciju jetre i smanjiti rizik od bolesti ovog važnog organa. Jetri odgovara ova hrana.

zdravlje 4 mjeseca

Vodite računa: Doktori upozoravaju, kafa poništava dejstvo ovih nutritivnih suplemenata

Za mnoge, jutarnja kafa je ritual bez kojeg dan ne počinje, ali nije bezopasna kada se kombinuje sa nutritivnim suplementima.

zdravlje 4 mjeseca

Utiče na pritisak i holesterol: Ovo je najzdraviji čaj na svijetu

Dugo smo vjerovali da je zeleni čaj neprikosnoveni vladar zdravlja, ali najnovije studije donose preokret.