magazin 2 godine

(VIDEO) SKAČITE DO MILE VOLJE Popularna zabava iz djetinjstva danas uspješno skida celulit

Sjećate li se kako smo u djetinjstvu obožavali da preskačemo konopac? Nastavnici i profesori nisu morali ni da nas tjeraju na to, već smo i u slobodno vrijeme kao omiljenu aktivnost praktikovali upravo preskakanje konopca.

magazin 2 godine

POŽURI POLAKO Sporiji trening za efektnije rezultate i skidanje viška kilograma

Za HIIT treninge, odnosno treninge velikog intenziteta uz pomoć kojih se rezultati vide velikom brzinom, svakako ste čuli.

magazin 2 godine

DOKAZANO POMAŽE Ljudski dodir može smanjiti bol, depresiju i anksioznost

Naučno istraživanje koje su sproveli stručnjaci na njemačkom Univerzitetu u Esenu tvrde da dodir može da smanji bol, depresiju i anksioznost, kao i da više dodira pomaže u ublažavanju mentalnih i fizičkih tegoba.

magazin 2 godine

PRETJERIVANJE IZAZIVA KONTRAEFEKAT Fanatično vježbanje podstiče starenje tijela

Vježbanje je odličan način da dovedete tijelo u formu i budete zdraviji, ali postoji i loša strana pretjeranog boravka u teretani.

magazin 2 godine

Namirnica koja je SPAS ZA JETRU: Suvo grožđe uništava sve nagomilane otrove i toksične supstance

Jetra je jedan od najvećih i najznačajnijih organa u tijelu, i bez nje bismo bili puni toksičnih supstanci. Jetra je odgovorna za stvaranje žuči koja razgrađuje masnoće i pretvara ih u energiju.

magazin 2 godine

Vijekovima se koristi u narodnoj medicini: Ovu biljku zovu "HRANA ZA SIROMAŠNE", a ne znaju koliko utiče na zdravlje

Stiže u proljeće i iako je bogato brojnim hranljivim materijama, zelje se smatra "hranom za siromašne".

magazin 2 godine

Bogat vitaminima i mineralima: Pet razloga zašto je dobro JESTI MLADI LUK, a naročito zeleni dio

Mladi luk je bogat vitaminima i mineralima pa je šteta ne iskoristiti sezonu i uvrstiti ga u ishranu što češće.

društvo 2 godine

Koliko brinemo o zdravlju: Oralna i mentalna higijena u kritičnom stanju

Danas se obilježava Svjetski dan zdravlja. Prema riječima neurologa Tihomira Ilića, velika je promjena u percepciji zdravlja prije i poslije kovida. Napominje i da je fizičko zdravlje izuzetno važno, te da pozdravlja napore da se u svakodnevicu uvodi što više fizičke aktivnosti.

magazin 2 godine

BIJELI LUK ZA ZDRAVO SRCE Izuzetno korisna namirnica koju preporučuju kardiolozi

Svi već znamo da je bijeli luk izuzetno zdrava namirnica, a sada stiže još pohvala na njegov račun.

magazin 2 godine

PRIJATELJ ZDRAVE PROBAVE Krastavac obiluje vitaminima i drugim hranjivim sastojcima

Krastavci su veoma hranjivi, sadrže vitamine C i K, B1, B5 i B7, kalijum, magnezijum, mangan i bakar, a ajurveda uči da se konzumacijom ovog povrća podstiče otpuštanje viška toplote iz vitalnih organa.

magazin 2 godine

IDEALAN NAPITAK ZA MIŠIĆE Mlijeko razbija masnoće nakon treninga

Ako ste odradili svoj trening, posebno onaj u večernjim satima, onda vam preporučujemo čašu mlijeka umjesto vode, jer dokazano sagorijeva masti bolje i zdravije

magazin 2 godine

HRANA UMJESTO LIJEKOVA Alergija na polen muči brojne ljude, a možete joj doskočiti ishranom

Alergija na polen jedna od najčešćih alergija, pa se savjetuje izbjegavanje boravka napolju kada je koncentracija polena u vazduhu najviša.

magazin 2 godine

PAR JEDNOSTAVNIH TRIKOVA Provjerite lako kakva vam je cirkulacija, a ovako je možete poboljšati

Cirkulacija može da ukaže na mjesta u tijelu koja ne dobijaju sve što bi trebalo za normalno funkcionisanje pa je važno provjeriti da li "ispod kože" sve funkcioniše.

magazin 2 godine

RECITE ZBOGOM PODOČNJACIMA Tamni krugovi oko očiju mogu biti alarm da vašem tijelu nešto nedostaje

Kad su u pitanju tamni podočnjaci mnogi se bore s njima, ali malo ko zna da oni mogu biti pravi alarm za potencijalne zdravstvene probleme.

magazin 2 godine

ZDRAVIJA PRIPREMA HRANE Stručnjaci otkrili koje ulje je najbolje za prženje

Često se pitamo koje je ulje najprikladnije koristiti u kuhinji kada je u pitanju prženje, način kuvanja koji nije naročito zdrav, ali uz pomoć koga dobijamo ukusne obroke.

magazin 2 godine

HODANJE JE ZDRAVO Evo šta sve možete postići sa samo 1.000 koraka više

Da li ste znali da je hodanje najjednostavnija fizička aktivnost, sa velikim prednostima za organizam? Ako svaki dan prošetate samo 800 metara više nego inače, u vašem tijelu dogodiće se značajne promjene odlične za zdravlje.

magazin 2 godine

PROLJEĆE JE, PROBUDITE SE Idealno je vrijeme za vježbanje na otvorenom, ali prvo morate znati par stvari

Ukoliko ste od onih koji su se ipak odvažili na vježbanje to je pohvalno, ali isto tako znamo da nije lagano, posebno zbog vrućina u zatvorenim prostorima.

magazin 2 godine

BOBICA PUNA ZDRAVLJA Aronija ima brojne benefite za organizam, a 100 grama sadrži samo 50 kalorija

Aronija je listopadni grm porijeklom iz Sjeverne Amerike, a iako se o njenom učinkovitom djelovanju na organizam dosta zna, još uvijek je ova biljka neistražena u potpunosti.

magazin 2 godine

Gazirana voda poboljšava probavu i odličan je saveznik u mršavljenju: Ne morate da brinete da li ovo piće štetno utiče na zdravlje

Ako vam je gazirana voda draža od obične, ne morate brinuti o tome utieče li štetno na zdravlje. Ona osvježava i hidrira, kao i obična voda, i nema nikakvih štetnih posljedica po tijelo.

magazin 2 godine

Danas se obilježava Svjetski dan osoba sa autizmom: Ovo su simptomi koji ukazuju da se odrasla osoba suočava sa ovom dijagnozom

Iako se autizam prvenstveno otkriva u prvih nekoliko godina života, u posljednje vrijeme sve češće se može čuti o slučajevima autizma kod odraslih.