Metabolizam – svi ga imamo, ali kod nekih je ljudi “brži” ili “sporiji”. I to je važno, jer brzina kojom tijelo sagorijeva kalorije i pretvara energiju takođe može da utiče na to koliko lako dobijamo ili gubimo kilograme.
Više od 25 odsto populacije ima problem s hrkanjem, a on pogađa oko 30 do 40 posto odraslih osoba.
Danas je nezamislivo pripremati hranu bez soli, ali stručnjaci kažu kako se i u upotrebi ovog neophodnog začina sve više pretjeruje što nije uopšte dobro za zdravlje.
Proljećni umor nas sprečava da budemo produktivni i oduzima nam energiju, koja nam je potrebna kako bismo sve obaveze obavili na vrijeme i sa osmijehom uživali u svakom danu proljeća.
Osobama koje često izbjegavaju odlazak u teretanu obično se preporučuje da isprobaju vježbanje u paru.
Ishrana u kojoj nisu zastupljene namirnice koje imaju vitamin D može da dovede do oštećenja mozga, pokazuju rezultati studije obavljene na Univerzitetu u Kentakiju.
Odabir odgovarajuće ishrane igra ključnu ulogu u svakom aspektu našeg zdravlja.
Voda je izvor života, a šest do osam čaša vode dnevno je preporuka stručnjaka kako bismo ostali hidrirani.
U svakodnevnom okruženju djeca su izložena velikom broju bakterija i virusa zbog čega je dobar imunitet prioritet kako bi ostali zdravi.
Kad želite nešto zdravo, hrskavo i lako za jesti u pokretu orašasti plodovi svih vrsta, bademi, kikiriki, indijski oraščić i pistacije, odlična su opcija.
Profesor dr Andrija Bogdanović, internista hematologije za visokodijagnostikovanu hematološku dijagnostiku KCS, otkrio je koliko često treba da vadimo krv, zašto rezultati variraju i koji parametri su najvažniji.
Nezadovoljstvo vlastitim izgledom često se loše odražava na psihu, zbog čega bi bilo dobro da naučimo prihvatati i voljeti svoje tijelo.
Dok se okrenemo, ljeto će već biti tu, a tada će biti prekasno da mijenjamo navike, namirnice i da idemo u teretanu, sad je pravi trenutak da se krene sa pripremama za ljeto.
Nedovoljno sna ima značajan uticaj na fizičko i mentalno zdravlje, saopšteno je iz Svjetskog društva za spavanja.
Sremuš je samonikla biljka, koja uglavnom raste na višim planinama, ima specifičan miris i ukus, a zahvaljujući svojim sjajnim i moćnim prirodnim svojstvima, u posljednje vrijeme ga sve više i više ima na pijacama i u marketima.
Koliko često zapravo razmišljate ili brinete o zdravlju bubrega? Imajte na umu da su bubrezi nešto poput ratnika-zaštitnika u ljudskom tijelu. Oni igraju ključnu ulogu u uklanjanju otpada i viška tečnosti iz tijela.
Karfiol je popularno povrće koje mnogi vole da jedu, a poznato je po mnogim zdravstvenim beneficijama.
Ako pitate nutricioniste, tri namirnice trebalo bi da uvedete u svoju svakodnevnu ishranu, kako biste bili što zdraviji, a one će vam pomoći i u održavanju linije.
Navike u svakodnevnoj ishrani svakako utiču na izgled. Vjerovatno više nego sve kreme i preparati koje koristimo kako bi zadržali mladalački izgled i imali lijepu kožu.
Trendovi i inovacije u svijetu fitnesa u 2024. obećavaju uzbudljive promjene koje će potpuno promijeniti način na koji vježbate.
