Loša kombinacija namirnica može da dovede do problema sa varenjem, gasovima, nadimanjem, bolovima u stomaku, mučninom, umorom i probleme sa stolicom.
Miješanje namirnica koje se vare sporo i brzo nije dobra ideja jer će laganije namirnice samo da projure kroz naša crijeva dok se druge još budu varile ili polusvarene dospijevaju u crijeva i prave probleme. To može da dovede cijelo tijelo u opasnost.
Proces fermentacije dovodi do pojave gasova, nadimanja i bola u stomaku kao i problema sa crijevima. Krastavce i paradajz ne treba nikada jesti zajedno. Kada se nađu u stomaku, započinje proces fermentacije, a kiselina koja se oslobađa u stomaku izaziva probleme sa varenjem.
Ovo su samo neke od kombinacija koje nikada ne biste trebali da probate zajedno.
Voće nakon obroka nije dobra ideja
Voću treba mnogo vremena da se svari i nikada ne ostaje dugo u stomaku. Ukoliko jedete voće poslije obroka rizikujete vino u stomaku koje može da izazove želudačni refluks i druge probleme sa varenjem.
Makaroni sa sirom
Popularan obrok koji treba izbjegavati jer su makaroni puni skroba kojima je potreban različito vrijeme za varenje nego li proteinima.
Omlet sa mesom i sirom
Omiljeni obrok mnogih, ali trebate da vodite računa o unosu proteina pa birajte jednu vrstu po obroku.
Nikada ne kombinujte hljeb i sok
Hljeb i nudle nikada ne konzumirajte sa sokom od pomorandže jer kiselina iz soka može da uništi enzime potrebne za varenje skroba.
Povrće i sir
Ukoliko jedete povrće sa sirom rizikujete probleme sa nadimanjem.
Lubenica i dinja
Ovo voće je najbolje jesti odvojeno, a ne u kombinaciji sa nekim drugim voćem.
Banane i mlijeko
Kombinacija mleka i banana poznata je po tome što usporava varenje. Ljudi obično dodaju u svoju činiju sa doručkom mlijeko ili jogurt, a ova kombinacija usporava varenje i narušava crijevnu floru. To pogotovo važi za dodavanje ananasa u jogurt koji bustuje aktivne sastojke koji uzrokuju trovanje hranom, prenosi newsbugmedia.com.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu