Bez obzira javlja li se titranje desnog oka ili titranje lijevog oka, u većini slučajeva ovo nije veći medicinski problem i često prođe samo od sebe. Može se javiti i bez da saznamo uzrok.
Stanja koja uzrokuju titranje oka:
– Alkohol
– Kofein – ukoliko konzumirate veće doze kofeina, može se dogoditi titranje oka. Smanjite unos kofeina.
– Umor i stres – ovo je većinom glavni uzrok za titranje oka. Poradite na opuštanju, priuštite sebi malo više sna i pokušajte odmoriti oči što je više moguće.
– Iritacija površine oka ili unutrašnjosti kapka
– Nedostatak sna
– Fizičko opterećenje
– Pušenje.
Ovu pojavu često mogu uzrokovati i dugotrajno sjedenje pred računarom, dugotrajno čitanje, gledanje televizije, pretjerana upotreba mobilnog telefona, pretjerano igranje igrica na računaru ili pred televizijom – sve radnje koje oči izlažu dugotrajnom naporu i umoru.
U narodnom starom vjerovanju često je bilo pitanje: što znači kad titra desno oko ili kad treperi desno oko?
Odgovor bi bio da će vam se ostvariti ono što poželite. Međutim, u medicini je situacija malo drugačija, a evo i dodatnih mogućih uzroka za titranje oka.
Titranje oka – često mu prethode neka od ovih stanja:
– Blefaritis
– Osjetljivost na svjetlo
– Konjunktivitis
– Suve oči.
Ponekad, iako rijetko, ova pojava može biti znak nekih živčanih ili moždanih poremećaja, međutim tada titranje oka prate i drugi simptomi. Poremećaji koji mogu uzrokovati titranje oka:
– Belova paraliza
– Cervikalna distonija
– Distonija
– Parkinsonova bolest
– Nuspojave lijekova
– Turetov sindrom.
Ukoliko vam se ovo stanje ne povuče u maksimalno tri sedmice te vam titraju i drugi dijelovi lica svakako se obratite svom ljekaru.
Ljekarsku pomoć potražite ukoliko vam svaki titraj u potpunosti zatvori oko ili ukoliko vam oči nateknu, zacrvene se ili primjetite iscjedak te ukoliko imate problema s ravnotežom ili vam se zamutio vid.
Kako zaustaviti titranje oka?
Kao što je napomenuto, ovo stanje mogu uzrokovati dugotrajno čitanje, rad za računarom, gledanje TV, velika izloženost ekranima generalno.
Za početak, ostavite sve svoje gedžete po strani i probajte se samo odmarati i opuštati. Ukoliko vam sav odmor i sve tehnike opuštanja ne pomažu, možda se radi o nedostatku minerala u tijelu, a najčešće je to magnezijum.
Dodajte svojoj prehrani magnezijum, ili u obliku dodataka hrani ili namirnicama koje sadrže magnezijum (bademi, zob, špinat, srdele, tuna).
Probajte promijeniti neke svoje životne navike, priuštite sebi više sna i više opuštanja i vremena u prirodi. Takođe, smanjite kofein, pušenje i nezdravu prehranu kako biste izbjegli titranje oka, prenosi Dioptrija.