Prema tvrdnji stručnjaka, ljudi koji redovno vježbaju primijete poboljšanje sna za 49 odsto.
Za postizanje top forme biće potrebno da izdvojite 8 minuta svake večeri prije nego što odete na spavanje, a rezultati će biti vidljivi već nakon mjesec dana.
Tijelo će biti čvršće i jače, a prvi kilogrami će lagano krenuti da se tope.
Iako se čini kao lagan trening, ukoliko praktikujete njegovo izvođenje svako veče, rezultati neće izostati.
Trening je sastavljen od 8 vježbi koji aktiviraju sve grupe mišića, pa tako utičete na poboljšanje kompletnog tijela.
Za izvođenje vam nije potrebna nikakva dodatna oprema, samo malo prostora i dobra volja.
(Stil.rs)
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu