Ukoliko je vaš posao takav da sjedite sve vrijeme, onda je vaše zdravlje prilično narušeno, a jedno od istraživanja je pokazalo i da tako podstičete demenciju.
Svrha istraživanja je bila da podigne svijest o tome kako dugotrajno sjedenje utiče na naše zdravlje, naročito na kognitivne funkcije i starenje.
Učesnici istraživanja su nosili akcelerometar nedjelju dana, a nakon toga su praćeni još pola godine. Bitno je naglasiti da su tokom tih nedjelju dana sjedili na poslu i tokom dana dok su obavljali neke druge aktivnosti, piše B92.
Nakon što su svi podaci analizirani, ustanovljeno je da su one osobe koje su sjedile otprilike 10 sati dnevno, podložne znatno većem riziku od demencije.
Kako biste pomogli sebi, jako je bitno da tokom dana što više šetate i koristite pauze na poslu kako biste ustali sa stolice.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu