Ove vježbe su posebno kreirane da ublaže bolove u leđima i istegnu mišiće. Ali osim toga, ove vježbe i sagorijevaju dosta kalorija. Za samo 30 minuta moguće je sagorjeti i do 350.
Trening je kreiran tako da pogađa mišiće cijelog tijela, od glave do pete.
Ukoliko ove vježbe ponavljate 3 puta nedjeljno, vrlo brzo ćete zapaziti prve rezultate, da vaše tijelo postaje čvršće i ljepše oblikovano, a vi imate više energije, piše Stil.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu