Kada djeca ogladne između obroka, roditelji često posegnu za keksom ili grickalicama.
Voće i povrće za jesen donosi upravo ono što nam početkom nove sezone treba na tanjiru: više vlakana, vitamina, minerala i različitih biljnih spojeva.
Pjevačica Edita Aradinović nedavno se ostvarila u ulozi majke, a sada je raznježila pratioce dirljivim kadrovima sa svojom kćerkom.
Drastično ograničavanje kalorija nije potrebno, a nije ni zdravo. Sigurniji i održiviji način mršavljenja jeste uživanje u cjelovitoj, neprerađenoj i kvalitetnoj hrani. Ove namirnice prirodno kontrolišu glad, ubrzavaju metabolizam i podstiču sagorijevanje masti.
Možda tokom radne nedjelje redovno vježbate i jedete unaprijed pripremljene obroke, no zatim slijede druženje uz nekoliko pića i neplanirana dostava pice.
Magnezijum je poslednjih godina postao gotovo obavezan dodatak u mnogim kućnim apotekama. Ljudi ga uzimaju zbog grčeva u mišićima, umora, migrena, problema sa spavanjem ili jednostavno zato što su čuli da ga "svima nedostaje".
Sočno, slatko i neodoljivo – grožđe je jedan od onih plodova zbog kojih se svake jeseni zapitamo: „Dobro, koliko smijem da pojedem?“ I da, iako je slatko, to ne znači automatski da goji.
Ovsene pahuljice, orašasti plodovi, sjemenke, suvo voće - kada pogledamo osnovne sastojke granole, teško je pronaći razlog da je ne smatramo zdravim doručkom.
Povratak u školu nakon raspusta prilika je da se, korak po korak, ponovo uspostavi svakodnevni ritam.
Mnoge navike koje danas nazivamo zdravima zapravo narušavaju hormonalni balans i dugoročno zdravlje žena. Otkrijte koje trendove je vrijeme ostaviti iza sebe u ovoj godini.
Ako vam je ljekar ikada skrenuo pažnju na povišen LDL holesterol, vjerovatno ste se zapitali šta bi trebalo da jedete za doručak. Da li su jaja dozvoljena? Da li je ovsena kaša bolji izbor? Može li neka od ovih namirnica neprimjetno da pogorša rezultate?
Pjevačica Neda Ukraden nedavno je proslavila 76. .rođendan, a na vitkom i mladolikom izgledu mogli bi mnogi da joj pozavide.
Šolja kafe se u nekim jutrima ohladi na stolu, a vi je i dalje pijete iz navike, ne zato što vam prija.
Većina ljudi zna da slatkiši i gazirana pića nisu najbolji prijatelji zdravih zuba, dok kafa, čaj i crno vino mogu ostaviti trag na njihovoj boji.
Fotografija bez filtera i dodatne obrade koja je prije izvijesnog vremena osvanula na mrežama otkrila je prirodno izdanje Lidije Vukićević (63) u sedmoj deceniji. Krupni kadrovi njenog lica i vrata odmah su pokrenuli pravu lavinu reakcija i komentara publike.
Zaboravite savršene Instagram jutarnje rutine sa estetski složenim doručcima i sporim, zen pokretima - realnost je mnogo užurbanija.
Zeleni sokovi posljednjih godina postali su sinonim za zdrav život, posebno na društvenim mrežama.
Nisu sve namirnice koje svakodnevno jedemo jednako problematične, a stručnjaci za ishranu posebno upozoravaju na one koje imaju mnogo kalorija, šećera, soli i zasićenih masti, a malo hranljivih materija.
Brz i zdrav doručak najčešće propadne zbog dva minuta koja niko nema ujutru.
Studije su pokazale da jaja mogu pomoći i u mršavljenju, jer predstavljaju zdrav izbor za doručak bogat proteinima koji će vas dugo držati sitim.
