Rezultati pretrage za: zglobovi

zdravlje 3 sedmicu

Lijepo tijelo bez jakih treninga: Isprobajte 5 lakših vježbi za oblikovanje figure bez stresa

Aerobne vježbe ne moraju uvijek da znače brzo trčanje, iscrpljujuće skakanje ili pokrete poslije kojih koljena, kukovi i stopala osjećaju pritisak. Tijelo može da se pokrene i na mnogo nježniji način, kroz ritam, disanje, lagane promjene pravca i kontrolisane pokrete koji podižu energiju, a ne stvaraju osjećaj napora.

magazin 3 sedmicu

Trenutno osvježenje bez klima-uređaja: 4 jednostavna bakina trika koja će vam pomoći da lakše podnesete paklene vrućine

Visoke temperature mogu biti veoma iscrpljujuće, ali postoje jednostavni načini da se rashladite.

zdravlje 4 sedmicu

TREBA VAM SAMO 8 MINUTA Jednostavna jutarnja rutina za više snage i bolju pokretljivost nakon 55. godine

Godine donose brojne promjene u organizmu, a jedna od najvažnijih odnosi se na mišićnu masu. Stručnjaci objašnjavaju da već od tridesetih godina života prirodno počinjemo da gubimo mišiće i snagu, a taj proces se ubrzava nakon 55. godine.

magazin 4 sedmicu

Ovako možete da doskočite visokim temperaturama: Kada kockicu leda stavite na ovaj dio tijela, to vam pomaže da se brzinski rashladite

Kako se najbrže rashladiti, pitanje je dana.

zdravlje 1 mjesec

Trčanje ili hodanje uz nagib: Stručnjaci otkrivaju šta daje bolje rezultate

Izbor između trčanja i brzog hodanja uz nagib često predstavlja dilemu za rekreativce koji žele da postignu što bolje rezultate.

zdravlje 1 mjesec

Sedam najboljih vježbi za reumatoidni artritis: Stručnjaci savjetuju kako da smanjite ukočenost zglobova

Redovna fizička aktivnost jedan je od najefikasnijih načina za ublažavanje simptoma reumatoidnog artritisa. Evo sedam vežbi koje stručnjaci preporučuju za smanjenje bola, ukočenosti i održavanje zdravlja zglobova.

društvo 1 mjesec

"Domaća" hitna pomoć na +40: Kako se EKSPRESNO RASHLADITI kada osjetite da "kuvate", a KLIME NEMA U BLIZINI

Ljeto pokazuje zube. Toplotni talas samo što nije. Šta raditi kada vas odjednom oblije znoj, osjetite da vam je nepodnošljivo vruće, a u blizini nema klimatizovane prostorije?

zdravlje 1 mjesec

Šta zaista znamo o kolagenskim suplementima: Studije ukazuju na moguće koristi, ali naučnici traže kvalitetnije dokaze

Kolagenski suplementi postaju sve popularniji zbog mogućih koristi za kožu, zglobove i mišiće, ali stručnjaci ističu da naučni dokazi još uvijek nisu dovoljno jaki.

zdravlje 1 mjesec

SUNCE, SVJEŽ, VAZDUH I KRETANJE Evo zašto vježbanje u prirodi donosi više koristi od treninga u zatvorenom prostoru

Saznajte pet ključnih razloga zašto je trening na otvorenom efikasniji za vaše zdravlje od treninga u zatvorenom prostoru.

magazin 1 mjesec

Zaboravljeno voće: Crna ribizla je prirodni saveznik ZA KRVNE SUDOVE, probavu i imunitet

Dok se tokom ljeta svi utrkujemo oko lubenica i trešanja, jedno domaće supervoće prolazi pored nas kao da je nevidljivo.

magazin 1 mjesec

Većina pravi istu grešku: Evo zbog čega vam parfem izlapi za sat vremena, za dugotrajan miris uradite ovo

Mnoge žene imaju utisak da parfem nestane sa kože već poslIJe sat vremena, pa tokom dana neprestano dodaju nove slojeve mirisa.

zdravlje 1 mjesec

TRENING NA MORU Ove vježbe sagorijevaju kalorije i mogu da se rade na na plaži

Idealan dan na plaži je kada ležite pod suncobranom i s vremena na vrijeme zaronite u more, uživajući u kristalno čistom moru.

magazin 1 mjesec

Zaboravite klimu i ventilator: Jedan predmet iz spavaće sobe RASHLADIĆE VAM KREVET za nekoliko minuta

Dok se Evropa suočava sa sve češćim toplotnim talasima, mnogi traže način da rashlade dom i lakše zaspe tokom vrelih ljetnjih noći. Iako većina odmah uključuje ventilator ili klima-uređaj, stručnjaci tvrde da postoji jednostavan trik koji troši malo ili nimalo struje.

zdravlje 1 mjesec

VJEČITA DILEMA Evo šta donosi bolje rezultate, hodanje ili trčanje

Izbor između trčanja i brzog hodanja uz nagib često predstavlja dilemu za rekreativce koji žele da postignu što bolje rezultate.

zdravlje 1 mjesec

Hodanje uzbrdo ili trčanje: Koji trening donosi bolje rezultate

Izbor između trčanja i brzog hodanja pod nagibom često izaziva dileme kod rekreativaca koji žele optimalne rezultate.

zdravlje 1 mjesec

Ritual koji NE SMIJETE PRESKOČITI: Čaša vode uz jutarnju kafu razbuđuje brže od bilo kojeg espresa i čuva probavu

Čaša vode uz kafu ujutu razbuđuje brže nego druga šolja i čuva probavu. Probajte sutra ujutru i osetite razliku prije podneva.

zdravlje 1 mjesec

Ključ je u umjerenosti: Ovo je 6 zdravstvenih prednosti soka od višanja

 Sok od višnje posljednjih godina privlači pažnju naučnika zbog potencijalnih koristi za zdravlje srca, kvalitet sna i oporavak mišića.

magazin 1 mjesec

Većina pravi istu grešku: Evo gdje je najbolje prskati parfem za dugotrajan miris

Koliko puta vam se dogodilo da ujutru pažljivo nanesete omiljeni parfem, izađete iz kuće puni samopouzdanja, a već do podneva imate utisak da je miris potpuno nestao? U isto vrijeme, poznajete osobe koje i nekoliko sati nakon izlaska iz stana ostavljaju za sobom prepoznatljiv trag mirisa.

zdravlje 1 mjesec

TOP 5 PREDNOSTI PLIVANJA Omiljena ljetna aktivnost je odlična zabava, a ima i hrpu zdravstvenih benefita

Bez obzira na to u kakvoj smo kondiciji, plivanje može da bude odlična zabava, ali i sjajan trening, a paralelno nudi mnogo potencijalnih koristi za zdravlje.

zdravlje 1 mjesec

ČUVA SRCE I POBOLJŠAVA SAN Šest zdravstvenih prednosti soka od višnje

Sok od višnje poslednjih godina privlači pažnju istraživača zbog potencijalnih koristi za zdravlje srca, kvalitet sna i oporavak mišića.