Rezultati pretrage za: metabolizam

zdravlje 2 mjeseca

Izaberite najbolju opciju: Ove vrste vježbi su efikasnije za mršavljenje od hodanja

Hodanje je jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih načina za kretanje, ali kada je riječ o gubitku masnih naslaga, postoje aktivnosti koje mogu dati brže i izraženije rezultate. Ključ nije samo u količini kretanja, već u intenzitetu i načinu na koji tijelo troši energiju.

zdravlje 2 mjeseca

Manja šansa za depresiju i bipolarni poremećaj: Evo koliko kafe biste trebali piti kako biste se riješili stresa

Istraživanja su pokazala da pijenje kafe može produžiti život i potencijalno smanjiti rizik od fibrilacije atrija (nepravilnih, ubrzanih otkucaja srca). Sada su utvrdili količinu kafe koja može smanjiti stres.

zdravlje 2 mjeseca

Stručnjaci otkrivaju: Koliko kafe dnevno biste trebali piti da se RIJEŠITE STRESA

Istraživanja su pokazala da pijenje kafe može produžiti život i potencijalno smanjiti rizik od fibrilacije atrija (nepravilnih, ubrzanih otkucaja srca). Sada su utvrdili količinu kafe koja može smanjiti stres.

zdravlje 2 mjeseca

Trend koji osvaja svijet: Ovo mnogi dodaju u kafu za bolje zdravlje

Kafa sa maslinovim uljem osvaja kafiće širom svijeta i društvene mreže, ali da li je ovo neobično piće zaista vrijedno probati? Šta se krije iza trenda „oleata“ i kome može donijeti stvarne koristi za zdravlje crijeva, pa čak i srca.

zdravlje 2 mjeseca

Doktori upozoravaju na ozbiljne posljedice: Šta se dešava sa našim tijelom kada ne spavamo

Jedna neprospavana noć dovoljna je da poremeti koncentraciju, raspoloženje i sposobnost donošenja odluka, pretvarajući i najjednostavnije zadatke u izazov.

zdravlje 2 mjeseca

Reguliše krvni pritisak: Ova biljka pomaže kod brojnih stanja, odlična je i za zdravlje bubrega

Jedna biljka čuva bubrege. Može blago doprinjeti zdravlju bubrega kroz diuretički efekat i podsticanje eliminacije viška tečnosti iz organizma.

zdravlje 2 mjeseca

Rezultati zavise i od odmora: Kada tijelo NEMA DOVOLJNO energije za vježbanje

Iako je mnogima cilj da smršaju kada odluče da uđu u svijet fitnesa, to ne znači da treba ići u ekstrem - kada tijelo nema dovoljno energije koja mu je potrebna za vježbanje, umjesto rasta mišića i sagorijevanja masti, dolazi do iscrpljivanja, povreda, lake vježbe postaju vrlo izazovne, a čak može doći i do gojenja - te napor koji ulažete u trening postaje uzaludan. 

zdravlje 2 mjeseca

Ovo je kajgana koja TOPI SALO: Idealan jutarnji obrok za ravan stomak i prirodan način da se ubrza metabolizam

Kada je riječ o zdravoj hrani za doručak, jaja predstavljaju jedan od najboljih izbora. Bilo da ih volite kao kajganu ili omlet, obrok možete učiniti još kvalitetnijim ako vam je cilj da se masne naslage smanjuju bez osjećaja gladi. Ključ je u jednom jednostavnom dodatku, a to je spanać.

zdravlje 2 mjeseca

(VIDEO) Za aktivaciju mišića: Ove vježbe u stojećem položaju vam mogu pomoći da se riješite masnih naslaga na stomaku

Redovna fizička aktivnost i disciplinovan način života mogu značajno utjecati na smanjenje masnih naslaga, uključujući i tzv. "trbušni pojas" koji se često javlja u starijoj životnoj dobi.

magazin 2 mjeseca

Odlazak u krevet je ključ: Postoji "zlatno" vrijeme za san koje čuva srce

Nova studija pokazala je da odlazak na spavanje između 22 i 23 sata značajno smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti.

magazin 2 mjeseca

Potrebna su vam samo 3 sastojka: Uz ovaj napitak smršajte brzo i riješite se sala sa stomaka

Ovaj napitak, sastavljen od samo 3 sastojka, postao je prava senzacija zbog svoje sposobnosti da podstakne sagorijevanje masti i ubrza metabolizam.

zdravlje 2 mjeseca

PRIRODNI LIJEK SA NIZOM BENEFITA Stručnjaci objasnili koliko dugo smije da se pije maslinovo ulje i limun

Kombinacija ekstra djevičanskog maslinovog ulja i limunovog soka postala je pravi „zlatni standard” jutarnje rutine za milione ljudi širom svijeta.

zdravlje 2 mjeseca

Mnogi ih jedu svaki dan: Ove namirnice POSLIJE 50. GODINE razaraju vaše zdravlje

Ulaskom u pedesete godine tijelo počinje da se mijenja više nego što mnogi mnogu da pretpostave. Metabolizam se usporava, organizam drugačije reaguje na određene sastojke, a ishrana postaje jedan od ključnih faktora za očuvanje energije, vitalnosti i dobrog zdravlja. Ono što se svakodnevno nalazi na tanjiru može da napravi veliku razliku.

zdravlje 2 mjeseca

Traje samo 15 minuta: Ako nemate puno vremena za fitnes ovaj trening je za vas

Popularnost kratkih treninga ne dolazi slučajno, oni predstavljaju odgovor na savremeni način života u kojem su praktičnost i efikasnost ključni.

zdravlje 2 mjeseca

Idealan čuvar vašeg metabolizma: Komorač pomaže kod šećera, insulina i mršavljenja

Održavanje metaboličkog zdravlja je ključno za kontrolu šećera u krvi, sprečavanje insulinske rezistencije i održavanje zdrave tjelesne težine. Svi znamo da je za to neophodno svakodnevno jesti povrće, ali da li postoji jedna namirnica koja se posebno ističe?

zdravlje 2 mjeseca

Trik koji morate probati: Svako jutro pijte vodu sa ovim začinom i skinite salo sa stomaka za nekoliko dana

Ako tražite jednostavan način da pokrenete tijelo već od ranog jutra i skinete salo sa stomaka ova navika je postala pravi hit među svim onim ljudima koji žele da ubrzaju metabolizam na jednostavan način.

zdravlje 2 mjeseca

"Posljedice mogu da se jave i POSLIJE 3 MJESECA" Masna hrana poslije posta je ŠOK ZA ORGANIZAM, a evo kako da se najzdravije vratite uobičajenoj ishrani

Završio se juče, na najradosniji hrišćanski praznik Vaskrs, Veliki post koji je trajao 48 dana. Mnogi se krajnje neumjereno vraćaju masnoj hrani, a za vrijeme praznika je uobičajeno da većina nas jede daleko više nego što je organizmu potrebno, a tijelo to osjeti. Zato je veoma važno da tokom i nakon prazničnih dana obratimo pažnju na ishranu.

zdravlje 2 mjeseca

Muči vas nadutost nakon teške hrane: Ove 3 namirnice rješavaju problem za nekoliko minuta

Kako se riješiti nadutosti nakon praznične trpeze koja vas je potpuno savladala? Svi znamo taj osjećaj kada stomak postane toliko tvrd da se čini da će svaki šav na odjeći popustiti.

društvo 2 mjeseca

(FOTO) NE PRETJERUJTE! Doktori jasni, evo koliko KUVANIH JAJA smijete pojesti danas

Danas se završava Vaskršnji post, a građani Srpske proslavljaju najveći hrišćanski praznik.

zdravlje 2 mjeseca

Ravnoteža je bitna za zdravlje: Kako prepoznati da imate hormonski disbalans

Hormonski disbalans nastaje kada hormoni u tijelu nisu u ravnoteži, odnosno kada ih ima previše ili premalo. Takvo stanje može uticati na rad brojnih organa i dovesti do različitih simptoma koji često narušavaju svakodnevno funkcionisanje.