Sve više stručnjaka preporučuje uključivanje pilates pokreta u svakodnevni život kao nježniji, ali izuzetno efikasan način očuvanja zdravlja i vitalnosti.
Sok od narandže je u vrhu lestvice sokova koji se najviše konzumira. Pored toga što je predivnog ukusa, ovaj popularni napitak dobar je i za naše zdravlje.
Prije nego što posegnete za analgeticima, zavirite u kuhinju – jer određene namirnice imaju snažno antiinflamatorno dejstvo koje može ublažiti bolove u leđima i zglobovima.
Nedostatak negativnih jona u prostoru u kojem provodimo vrijeme razlog je za glavobolje, vrtoglavice i malaksalost pred početak oluje i u toku nje.
Jaja se mogu naći na skoro svakoj listi zdrave hrane: puna su bjelančevina, vitamina, minerala i zdravih masti.
Vjerovatno ste čuli da "život počinje u 40. godini", ali jedan ljekar upozorava o određenim životnim navikama koje biste trebali odbaciti prije nego što stignete do ove faze u životu kako biste bili zdraviji i produžili životni vijek.
Morski jež često se nalazi u plitkim vodama gdje ljudi borave, pa može da dođe do slučajnog kontakta i samim tim do uboda.
Dženifer Lopez je više puta za strane medije pričala o svom odnosu prema sportu, ali i vježbama koje praktikuje kako bi održala zavidnu figuru.
Iako je vrlo česta pojava, pucketanje kostiju ili zglobova ponekad može da ukazuje na određene zdravstvene probleme.
More nije samo idealno mjesto za odmor, već i snažan saveznik zdravlja.
Sardine su dugo bile na vrhu liste najzdravijih namirnica zahvaljujući visokom sadržaju omega-3 masnih kiselina, visokokvalitetnih proteina, vitamina B12 i selena.
Zašto otiču zglobovi, posebno ljeti – pitaju mnogi ljudi, posebno žene jer ih ovaj problem pogađa mnogo češće nego muškarce.
Badem je zdravo koštunjavo voće koje po svom nutritivnom sastavu, vjerovali ili ne, može da zamjeni hljeb i meso.
Više od polovine osoba u ranim tridesetim već ima strukturne promjene na koljenima, iako ne osjećaju nikakve simptome, što znači da im zglobovi stare, pokazala je nova studija. Višak kilograma se ističe kao glavni uzrok ranog habanja zglobova.
Kada osjetimo žeđ, obično prvo pomislimo na čašu hladne vode.
Badem je zdravo koštunjavo voće koje po svom nutritivnom sastavu, vjerovali ili ne, može da zamijeni hljeb i meso.
Prirodno je da želite da izvučete dijelove ljuske jajeta iz svega što pravite, ali ne treba da se brinete ako otkrijete da su neki dosadni komadi ostali iza.
Grčevi u nogama tokom trudnoće mogu se javiti iznenada, često čak i tokom noći, remeteći san i izazivajući nelagodu.
Mikaila Piterson, kćerka poznatog kanadskog psihologa i medijskog komentatora Džordana Pitersona, otvoreno je govorila o tome kako joj je stroga ishrana zasnovana isključivo na mesu promijenila život – i fizički i mentalno.
Redovna fizička aktivnost je, pored uravnotežene ishrane, ključna za očuvanje zdravlja, jer tijelo jednostavno nije stvoreno za dugotrajno sjedenje - već za kretanje.
