Treneri otkrivaju koja jednostavna jutarnja navika sprečava gojenje!
Sigurno vam se dogodilo da ste sami sebi rekli kako od danas izbacujete nepotrebne slatko iz prehrane i onda posegnuli za krofnom. Kako prekinuti začarani krug slatkog?
Navikli smo mi da jedemo uvezene proizvode, voće i povrće. Ali, znate li da možemo da pazarimo i voće uzgojeno i dovezeno iz Vijetnama, Gvatemale, Perua, pa i Moldavije?
Jeste li se ikada zapitali zašto kruška ili paprika imaju posebnu naljepnicu? Ako ste pretpostavili da je jedina svrha skener cijena na kasi u prodavnici, niste u pravu, više je od toga.
Iako su masti u ishrani nekada izbjegavane i smatrane glavnim faktorom koji doprinose srčanim oboljenjima, istraživanja su otkrila da postoje i dobre masti.
Nebrojeno puta smo čuli kako hranjiv doručak mora sadržavati proteine, no nerijetko nam ponestane ideja šta odabrati, a da je istodobno brzo i ukusno.
Ulje avokada postalo je popularno posljednjih godina od kako su ga u masovnu upotrebu uveli ljudi koji praktikuju paleo dijetu.
Infuenserka pod imenom Kejt na TikToku redvno dijeli prirodne recepte za njegu kože, a sada je ljude oduševila jednostavnim receptom za podmlađujuću masku za područje oko očiju.
Ako pripremate jaja na ovaj način, možda ćete poništiti neke zdravstvene blagodeti jaja.
Suve i ispucale usne uglavnom se vezuju za zimu i niske temperature, ali se mogu pojaviti i zbog drugih faktora. Iako je prevencija uvijek najbolja taktika, ponekad se pojavi problem i nemamo drugog izbora nego da pokušamo da ga riješimo.
Suve i ispucale usne su neprijatne jer nas zatežu i peku, a mi vam predlažemo pet prirodnih preparata za njegu koja će vam pomoći.
U potrazi za zdravim načinom održavanja energije i sitosti tokom dana, pravilna ishrana ima ključnu ulogu.
Podočnjaci mogu imati različite uzroke, uključujući nedostatak sna, genetiku i lošu prehranu.
U potrazi za zdravim načinom održavanja energije i sitosti tokom dana, pravilna ishrana ima ključnu ulogu. Kako biste osigurali da vaše tijelo dobija potrebne hranjive tvari, važno je birati namirnice koje će vas držati dugo sitima.
Obratite pažnju na ovih 5 faktora zbog kojih najverovatnije ne možete da skinete salo sa stomaka.
Preko 20 odsto odraslih doživljava ovaj problem, a on može početi već u djetinjstvu (genetika). Iako nije u pitanju neka kritična bolest, izaziva znatnu nelagodu, posebno ako su rane veoma duboke.
Suve i ispucale usne uglavnom se vezuju za zimu i niske temperature, ali se mogu pojaviti i zbog drugih faktora.
Gubitak težine je cilj mnogih pojedinaca koji žele poboljšati svoje cjelokupno zdravlje, ali i fizički izgled.
Krenula je sezona prehlade i gripe što znači da bismo se više nego inače trebali posvetiti jačanju imuniteta.
Hormoni imaju veliki uticaj na naš svakodnevni život i na kraju na kvalitet života.